PROVA DA 1ª SÉRIES - 3º
BIMESTRE
O voleibol foi
criado em 1895, pelo professor de Educação Física William G. Morgan, diretor da
Associação Cristã de Moços (ACM), na cidade de Holyoke, Massachusetts, Estados
Unidos.
01- Marque (V)
para as VERDADEIRAS e (F) para as
FALSAS.
( ) Para se jogar voleibol são necessários 12
jogadores divididos igualmente em duas equipes de seis jogadores em cada time.
( ) O campo mede 18 metros de comprimento por
9 de largura, e é dividido por uma linha central em dois quadrados com lados de
nove metros que constituem as quadras de cada time.
( ) No voleibol, a zona de ataque fica
próxima a linha de fundo da quadra.
( ) O vôlei sempre foi chamado de voleibol.
(A) V, V, F, F
(B) V, V, V, V
(C) F, F, F, F
(D) V, F, V, F
(E) F, V, F, V
02- Podemos
afirmar sobre o vôlei:
(A) O vôlei foi
criado no Brasil
(B) O vôlei foi
criado nos Estados Unidos
(C) O vôlei foi
criado no Uruguai
(D) O vôlei foi
criado no Japão
(E) O vôlei foi
criado no Maranhão
03- O voleibol
chegou ao Brasil por volta de 1915, pelo colégio ACM Associação Cristã de Moços
de:
(A) Tocantins e
depois aos demais estados.
(B) Rio de Janeiro
e depois aos demais estados.
(C) São Paulo e
depois aos demais estados.
(D) Maranhão e
depois aos demais estados.
(E) Minas Gerais e
depois aos demais estados.
04- O vôlei é
jogado de que maneira?
(A) O voleibol é
jogado por duas equipes de 5 jogadores cada uma, a equipe é orientada por um
técnico e composta por 10 jogadores.
(B) O voleibol é
jogado por duas equipes de 7 jogadores cada uma, a equipe é orientada por um
técnico e composta por 14 jogadores.
(C) O voleibol é
jogado por duas equipes de 10 jogadores cada uma, a equipe é orientada por um
técnico e composta por 20 jogadores.
(D) O voleibol é
jogado por duas equipes de 6 jogadores cada uma, a equipe é orientada por um
técnico e composta por 12 jogadores.
(E) O voleibol é
jogado em uma piscina de 40 metros de comprimento por 20 metros de largura.
05- Complete a frase:
A quadra de vôlei
é formada por um retângulo com _____________ de comprimento, por
____________ de largura, e está dividida
em dois quadrados que compõem a quadra de cada time. A rede mede 9 metros de
comprimento por um metro de altura, as antenas ficam nas bordas laterais da
rede e medem 1,8 metros cada, ela serve para da delimitar o espaço aéreo da
quadra, ficando _________ acima da rede.
(A) Nove metros -
Dezoito metros - Um metro
(B) Dezoito metros
- Nove metros - Oitenta cm
(C) Nove metros -
Dezoito metros – Oitenta cm
(D) Dezoito metros
- Nove metros - Um metro
(E) Dez metros –
Nove metros – Oito metros
06- São
fundamentos do Vôlei:
(A) Arremesso,
Salto com vara, Bloqueio, Toque, Recepção, Manchete, Cortada, Levantamento.
(B) Defesa, Salto
com vara, Bloqueio, Toque, Recepção, Manchete, Cortada, Levantamento.
(C) Defesa,
Bloqueio, Toque, Recepção, Manchete, Cortada, Levantamento.
(D) Arremesso,
Defesa, Bloqueio, Toque, Recepção, Manchete, Cortada, Levantamento.
(E) Remo, Braçada,
Mergulho, Arremesso, Cortada.
07- É considerado
com sendo uma das regras do Vôlei:
(A) Saída de bola
pelo centro da quadra
(B) Os atletas de
defesa podem atacar e bloquear, sem a possibilidade de cometer infração.
(C) O jogador do
saque tem o tempo que precisar para executar o saque.
(D) Os atletas de
defesa não podem atacar na área de ataque e nem bloquear, exceto com a bola
abaixo da borda superior da rede.
(E) Todos os
atletas tem que ter mais de um metro e noventa centímetros.
08- Quais as
posições dos jogadores em quadra na hora do jogo de vôlei?
(A) Levantador,
Líbero, Ala e Meio de Rede.
(B) Levantador,
Líbero, Pivô e Meio de Rede.
(C) Levantador,
Líbero, Ponta e Meio de Rede.
(D) Levantador,
Líbero, Ponta e Pivô.
(E) Levantador,
Líbero, goleiro, zagueiro e atacante.
Boa Prova!
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PROVA DA 2ª SÉRIES - 3º BIMESTRE
O corpo humano é
constituído por diversas partes que são inter-relacionadas, ou seja, umas
dependem das outras. Cada sistema, cada órgão é responsável por uma ou mais
atividades. Milhares de reações químicas acontecem a todo instante dentro do
nosso corpo, seja para captar energia para a manutenção da vida, movimentar os
músculos, recuperar-se de ferimentos e doenças ou se manter na temperatura
adequada à vida.
1- O sistema de
locomoção do corpo humano é composto por dois sistemas, quais são?
(A) O sistema
muscular e o sistema esquelético fazem parte do sistema locomotor. Esse sistema
é responsável pelos inúmeros movimentos, inclusive a locomoção que conseguimos
desenvolver.
(B) Formado pela
caixa craniana, coluna vertebral caixa torácica.
(C) Formado pelo
sistema aquático e terrestre.
(D) Formado pela
laringe e faringe.
(E) Formado pelo
sistema circulatório e sistema esquelético.
2- Enumere a 2ª
coluna de acordo com a 1ª:
(1)
Músculo esquelético estriado
(2)
Músculo liso
(3)
Músculo estriado cardíaco
( )
Forma as paredes do coração, não está sujeito ao controle da vontade, tem
aspecto estriado. Suas fibras se dispõem juntas para formar uma rede contínua e
ramificada.
(
) Constituem a maior parte do nosso organismo. São
responsáveis pelas contrações e movimentos voluntários do corpo. Podem ter seu
volume e tamanho aumentados com exercícios físicos.
(
) Esse músculo reveste ou forma parte das paredes de órgãos ocos tais
como a traqueia, o estômago, o trato intestinal, a bexiga, o útero e os vasos
sanguíneos. A regulação de sua atividade é realizada pelo sistema nervoso
autônomo e hormônios circulantes.
A sequência
correta entre a 2º coluna e 1º é esta:
(A) 3; 2; 1
(B) 2; 3; 1
(C) 3; 1; 2
(D) 2; 1; 3
(E) 1; 2; 3
3- Sobre o Sistema
circulatório, marque apenas a alternativa correta:
(A) O aparelho
circulatório é responsável pelo fornecimento de CO2, substâncias nutritivas e
hormônios aos tecidos.
(B) Em anatomia e
fisiologia, o sistema circulatório é percorrido pelo sangue através dos ossos,
dos capilares. Este trajeto não passa pelo coração.
(C) O aparelho
circulatório, também exerce a função de transportar os produtos finais do
metabolismo (excretas como CO2 e ureia) até os órgãos responsáveis por sua
eliminação.
(D) A morte inicia-se
no princípio da vida fetal.
(E) Calcula-se que
uma porção determinada de sangue complete seu trajeto em um período aproximado
de 60 anos.
4- Marque V para
verdadeiro e F para falso:
( ) O aparelho
circulatório é formado por um sistema fechado de vasos sanguíneos, cujo centro
funcional é a aorta.
( ) O coração
bombeia sangue para todo o corpo através de uma rede de vasos.
( ) O sangue
transporta oxigênio e substâncias essenciais para todos os tecidos, porém não
remove os produtos residuais desses tecidos.
( )O coração é
formado por quatro cavidades; as aurículas direita e esquerda e os ventrículos
direito e esquerdo.
(A) F,F,F,F
(B) V,V,V,V (C) V,F,V,F
(D) V,V,F,F (E) F,F,V,V
5- Qual a função
do sistema Endócrino?
(A) Sistema o qual se encontram diferentes glândulas importantíssimas para o
corpo humano. Tais glândulas possuem funções tais como o metabolismo,
crescimento e função sexual.
(B) Sistema
responsável pela respiração humana e as trocas gasosas com meio ambiente.
(C) controla as
ações voluntárias e involuntárias do corpo humano. O sistema é divido em
Sistema Nervoso Central e Periférico.
(D)
Sistema responsável pela digestão dos alimentos consumidos pelo ser
humano
(E) A pele humana
é o maior órgão de nosso corpo.
6- Segundo a
mitologia Grega, os Jogos Olímpicos surgiram na:
(A) Roma Antiga
aproximadamente no ano de 2500 a.C
(B) Brasil Antiga
aproximadamente no ano de 2500 a.C
(C) Tocantins
Antigo aproximadamente no ano de 2500 a.C
(D) Estados Unidos
Antigo aproximadamente no ano de 2500 a.C
(E) Grécia Antiga aproximadamente no ano de 2500 a.C
7- Cobertin não só
fez ressurgir as tradições gregas, como o ritual de acender a tocha olímpica,
mas o espírito esportivo. Iniciou-se as Olimpíadas da Era Moderna, em que ano?
(A) No ano de
1896, com a participação de 13 países,
(B) No ano de
1996, com a participação de 13 países,
(C) No ano de
2006, com a participação de 13 países,
(D) No ano de
1796, com a participação de 13 países,
(E) No ano de 1696, com a participação de 13 países,
PROVA DA 3ª SÉRIE - 3º BIMESTRE
Todo mundo sabe
que a prática de exercícios físicos traz muitos benefícios à saúde. Ficar sem
se exercitar pode causar vários tipos de doenças, principalmente as ligadas ao
sistema cardiovascular.
Obesidade, pressão
alta, diabetes, aumento do colesterol, infarto, derrames, depressão, doenças
articulares, são alguns exemplos das doenças às quais o indivíduo sedentário se
expõe. O sedentarismo é considerado o principal fator de risco para a morte
súbita, estando na maioria das vezes associado direta ou indiretamente às
causas ou ao agravamento da grande maioria das doenças.
1- O que é sedentarismo?
(A) Uma pessoa que
pratica de forma excessiva exercícios físicos.
(B) Uma pessoa que
só pratica uma modalidade de esporte.
(C) É a falta ou a
diminuição da atividade física.
(D) Uma doença
genética.
(E) Sedentarismo
simplesmente não existe.
2- Quando uma pessoa não é considerada sedentária?
(A) Para ser
considerada uma pessoa ativa é preciso queimar 2.200 calorias por semana, ou
cerca de 300 calorias por dia.
(B) Para não ser
sedentária não é preciso fazer nenhuma atividade física.
(C) A pessoa
precisa comer mais de seis vezes por dia.
(D) Basta jogar
vídeo games, assistir muita televisão e dormir bastante.
(E) Quando ela é
magra.
3- Qual a diferença entre atividade física e exercício físico?
(A) Não existem
diferenças, pois é a mesma coisa.
(B) Atividade
física é qualquer movimento do corpo que resulte em um aumento do gasto
energético. Já o exercício físico é uma ação planejada e estruturada, que pode
utilizar modalidades esportivas.
(C) Atividade
física é uma ação planejada e estruturada, que pode utilizar modalidades
esportivas Já o exercício físico é qualquer movimento do corpo que resulte em
um aumento do gasto energético.
(D) Atividade
física pode ser feita a distância já o exercício físico só pode ser realizado
com a participação de outra pessoa.
(E) Atividade
física se limita a um tipo de movimento, já o exercício pode ser realizado em
todos os movimentos possíveis.
4- Quais as principais doenças relacionadas com o Sedentarismo?
(A) Obesidade,
pressão alta, gonorreia, sífilis, AIDS.
(B) Obesidade,
pressão alta, diabetes, aumento do colesterol, infarto, derrames, depressão,
doenças articulares.
(C) Obesidade,
pressão alta, nanismo, catarata, AIDS.
(D) Obesidade,
pressão alta, hepatite, dengue, Malária.
(E) Obesidade,
pressão alta, AIDS, dengue, gonorreia.
5- Como deixar de ser sedentário?
(A) Ter cuidado
com o excesso de refrigerantes e sorvetes, deixar de comer gorduras e frituras.
(B) Basta ficar
sentado no sofá e assistir televisão o dia todo.
(C) Ter uma
alimentação saudável e balanceada.
(D) Para se tornar
ativo, a primeira regra é se conscientizar sobre a importância da atividade
física. Em seguida, planeje seu dia e encontre o melhor horário. Pense também
em escolher uma atividade que lhe dê prazer.
(E) Você pode
deixar de ser sedentário, sem precisar fazer atividade física ou qualquer tipo
de exercício físico.
6- Quais são os benefícios do exercício físico?
(A) Não existem
benéficos para o corpo humano na prática de exercício físico.
(B) Aumento de
peso, piora da frequência cardíaca, queda de cabelo.
(C) Perda de peso,
melhora da frequência cardíaca, melhora no desempenho sexual, etc.
(D) Mudança na
coloração dos olhos, dos cabelos e da pele.
(E) Todas as
alternativas estão corretas.
7- É preciso ter orientação de um profissional para realizar atividades
físicas?
(A) Sim. Toda
prática de exercícios deve ter um acompanhamento. Antes de começar, é
importante procurar um médico para realizar exames clínicos.
(B) Não. Você deve
começar quaisquer exercícios físicos sem acompanhamento, e não precisa de exame
médico.
(C) Sim. Toda
prática de exercícios deve ter um acompanhamento. E não precisa procurar um
médico para realizar exames clínicos.
(D) Não. Mas antes
de começar, é importante procurar um médico para realizar exames clínicos.
(E) Você pode
fazer do jeito que quiser, sem se preocupar o resultado ou médico.
8- O sedentarismo pode levar a obesidade?
(A) Sim. Sem
atividade física o corpo acumula gordura.
(B) Não. Pois a
atividade física é prejudicial à saúde.
(C) Depende, tem
pessoa que não precisa fazer exercício.
(D) Obesidade faz
bem para o corpo humano.
(E) Não. Pois não
existe relação entre a obesidade e
sedentarismo
Boa Prova!
1ºANO
Atividade
avaliativa como parte da nota bimestral (2,0)
Não é segredo para ninguém que o sedentarismo é um dos
maiores inimigos de uma boa saúde: movimentar o corpo é essencial para gastar
calorias, não acumular quilos extras e também para manter o aparelho
cardiovascular em dia. No entanto, as formas de fazer isso variam bastante.
Poucas pessoas sabem, mas atividade física e exercício físico, embora sejam
igualmente benéficos, não é exatamente a mesma coisa.
2- O que caracteriza como sendo uma Atividade Física?
(A) É toda a movimentação produzida pela musculatura
esquelética com gasto expandido de energia, como nas atividades domésticas,
laborais e de lazer, exercícios e esportes.
(B) Você passa a ter menos resistência cardíaca com a
atividade física. Além disso, ocorre a perda de flexibilidade, redução de
glicogênio nos músculos e na atividade de enzimas, que fornecem energia para o
corpo.
(C) O ganho de peso é uma das características da
atividade física, possivelmente resultará na mudança da aparência e na baixa
autoestima.
(D) A atividade física acontece quando o corpo fica em
completo repouso, não existe queima de calorias, e consequentemente resultará
no aumento de peso.
(E) Não existe atividade física dentro do conceito da
educação física.
3- Como podemos identificar o Exercício Físico?
(A) O exercício físico não é um componente do moderno
estilo de vida que nas suas distintas modalidades tais como ginástica, desporto
e educação física constituem atividades vitais para a saúde,
(B) É uma atividade física previamente planejada,
orientada e proposta para a manutenção ou melhora dos componentes da aptidão
física relacionada à saúde (resistência aeróbia, resistência anaeróbia e força
muscular, flexibilidade e composição corporal), realizada repetidamente.
(C) O exercício físico faz mal ao corpo e a mente,
porque provoca um desgaste energético desnecessário no corpo.
(D) Exercício físico não deve ser praticado por
crianças até os 10 anos, porque ele retarda o crescimento e o desenvolvimento
motor.
(E) Os exercícios físicos feitos regularmente são uma
das coisas mais nocivas que você pode fazer para a sua saúde.
4- Na sua opinião qual é a importância da atividade
física para uma vida saudável? (A resposta deve ter no mínimo cinco linhas)
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Atividade
avaliativa como parte da nota bimestral (3,0)
2-
O que é Imagem Corporal Positiva?
(A)
Você não sente orgulho do seu corpo e não aceita seu biótipo.
(B)
Você quer ter o corpo de outra pessoa.
(C)
Você se sente confortável e confiante em seu corpo.
(D)
A imagem corporal positiva simplesmente não existe,
(E)
Você deseja fazer uma cirurgia plástica.
3-
Como podemos identificar o Bullying?
(A)
Pessoas que não foram ridicularizadas ou humilhadas por conta da sua aparência.
(B)
Uma pessoa se sente sobre si mesma, podendo influenciar todos os aspectos da
vida, e contribuir para a felicidade e bem-estar.
(C)
Como você se sente em relação ao seu corpo, incluindo a sua altura, forma e
peso.
(D)
O que você acredita ser sua própria aparência (incluindo suas memórias,
suposições e generalizações).
(E)
Pessoas que foram ou são ridicularizadas ou humilhadas por conta da sua
aparência / peso, independentemente do tipo de corpo real, têm um risco maior
de desenvolverem insatisfação corporal.
2-
Qual dos itens abaixo corresponde aos Jogos e brincadeiras?
(A)
Você não sente orgulho do seu corpo e não aceita seu biótipo.
(B)
Jogos e brincadeiras são atividades realizadas sem a presença humana.
(C)
Jogos e brincadeiras não existem.
(D)
A imagem corporal positiva simplesmente a contemplação desta imagem pode ser
jogos e brincadeiras.
(E)
Imagem de um gato e de um rato, as crianças formam uma roda. Uma delas, o Rato,
fica dentro da roda. Outra, o Gato fica fora da roda.
3-
Qual é a definição para Jogos Pré Desportivos?
(A)
Jogos
pré-desportivos não são adaptações de esportes tradicionais e recreativos não
tem o intuito de desenvolver habilidades físicas e sociais específicas nos
participantes.
(B)
Jogos pré-desportivos são adaptações feitas para a beleza e estética, sem
preocupação com a saúde.
(C)
Como você se sente em relação ao seu corpo, incluindo a sua altura, forma e
peso.
(D)
Jogos pré-desportivos são adaptações de esportes tradicionais e recreativos com
o intuito de desenvolver habilidades físicas e sociais específicas nos
participantes.
(E)
Jogos pré-desportivos não existem.
4-
Como você pode explicar o jogo Coelhinho sai da toca? (A resposta deve ter no
mínimo cinco linhas)
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ATIVIDADE
AVALIATIVA DE RECUPERAÇÃO DO 2º BIMESTRE
1. Qual é o seu
nome completo e a turma que você frequenta?
Nome:
_________________________________________________________________ Turma:
__________________
2- As provas de
corrida podem ser individuais ou por equipe (revezamento), disputadas em pista
ou de rua. As individuais de pista são divididas por distância.
(A) Curtas: 200m,
400m e 500m Rasos; Médias: 800m e 1500m e Longas: 5000m, 10000m e Maratona (42
km)
(B) Curtas: 100m,
200m e 500m Rasos; Médias: 900m e 1500m e Longas: 5000m, 20000m e Maratona (42
km)
(C) Curtas: 100m,
200m e 400m Rasos; Médias: 800m e 1500m e Longas: 5000m, 10000m e Maratona (42
km)
(D) Curtas: 150m,
250m e 450m Rasos; Médias: 800m e 1500m e Longas: 5000m, 10000m e Maratona (42
km)
(E) Curtas: 50m,
100m e 200m Rasos; Médias: 800m e 1500m e Longas: 5000m, 10000m e Maratona (42
km)
4-Os Saltos são divididos em horizontais e
verticais. As provas de salto são divididas em:
(A) Horizontais:
Salto em Distância e Salto Duplo e Verticais: Salto em Altura e Salto com Vara.
(B) Verticais:
Salto em Distância e Salto Triplo e Horizontais: Salto em Altura e Salto com
Vara.
(C) Horizontais:
Salto em Distância e Salto Triplo e Verticais: Salto em Altura e Salto com
Vara.
(D) Horizontais:
Salto em altura e Salto Triplo e Verticais: Salto em distância e Salto com
Vara.
(E) Horizontais:
Salto em Distância e Salto Triplo e Verticais: Salto em Altura e Salto sem
Vara.
5- Quais são as
quatro variações dos Arremessos no atletismo?
(A) Salto em
Distância e Salto Duplo e Salto em Altura e Salto com Vara.
(B) Arremesso de
Peso, Arremesso de Disco, Arremesso de Vara ou Dardo e Arremesso de Martelo.
(C) Arremesso de
Pedra, Arremesso de Bloco, Arremesso de Vara ou Dardo e Arremesso de Martelo.
(D) Arremesso de
Peso, Arremesso de Disco, Arremesso de Vara ou Dardo e Arremesso de Marreta.
(E) Arremesso
Pesado, Arremesso de Disco de Pedra, Arremesso de Vara ou Dardo e Arremesso de
Marreta..
6- O que representa
esta campanha chamada Setembro Amarelo:
(A) Setembro
amarelo - mês da prevenção do Câncer.
(B) Setembro
amarelo - mês da prevenção do Abandono Infantil.
(C) Setembro
amarelo - mês da prevenção do Colo do Útero.
(D) Setembro amarelo
- mês da prevenção do Suicídio.
(E) Setembro
amarelo - mês da prevenção a Hipertensão.
7- Os principais
sintomas de uma pessoa que pensa em Suicídio:
(A) Melhora o
convívio social, cuida da aparência, aumenta o interesse por atividades que
gosta.
(B) Uma pessoa
comunicativa, que tira as notas mais altas na escola, melhora o desempenho no
trabalho, frases como a vida é bela..
(C) Isolamento,
mudanças marcantes de hábitos, perda de interesse por atividades de que
gostava, descuido com aparência, piora do desempenho na escola ou no trabalho,
alterações no sono e no apetite, frases como “preferia estar morto” ou “quero
desaparecer” podem indicar necessidade de ajuda.
(D) Faz com que as
pessoas acreditem em seu potencial, além de expressarem maior satisfação
profissional e pessoal.
(E) Se aceitam
exatamente como são. Não desejam ser igual ou ter a vida do outro. Conseguem
transformar o sentimento primitivo de inveja em admiração. Aceitam que possuem
defeitos sem superestimá-los. Orgulham-se de suas qualidades. Adotam uma
postura positiva com relação a si, relacionando- se de forma respeitosa e
amorosa consigo mesmas.
8- Nutrientes são
compostos químicos encontrados nos alimentos que têm funções específicas,
funcionam associadamente, e se dividem em:
(A) Macronutrientes:
carboidratos, proteínas e lipídeos; e Micronutrientes: vitaminas e sais
minerais.
(B)
Macronutrientes: vitaminas e sais minerais e Micronutrientes: carboidratos,
proteínas e lipídeos.
(C)
Macronutrientes: Alimentos que engordam; e Micronutrientes: alimentos que não
engordam.
(D Macronutrientes:
carboidratos, vitaminas e lipídeos; e Micronutrientes: proteínas e sais
minerais.
(E)
Macronutrientes: alimentos saudáveis; e Micronutrientes: alimentos que provocam
algum tipo de doenças.
9- Qual item abaixo
retrata a importância da atividade física e uma alimentação saudável para
prevenção e combate de doenças.
(A) A exercício
físico e a alimentação saudável contribui para a manutenção da qualidade de
vida, e a sua adoção auxilia na prevenção e combate de patologias.
(B) A prática de
atividade física e a alimentação saudável não proporciona benefícios à
composição corporal, e ainda prejudica a saúde.
(C) A prática de
exercícios físicos e a alimentação saudável nunca deve estar vinculada a
hábitos saudáveis e uma alimentação adequada.
(D) O exercício
físico e a alimentação saudável aumentam a produção de substâncias que atuam na
destruição das células do cérebro.
(E) Exercício
físico e a alimentação saudável não tem nada a ver com a qualidade de vida,
pois o sedentarismo é algo bom para as pessoas.
10- Na sua opinião
qual é a relação entre uma alimentação saudável e atividade física, para a
saúde humana?
Atividade avaliativa como parte da
nota bimestral (3,0)
1. Qual é o seu nome completo e a
turma que você frequenta? (0,25)
Nome:
_______________________________________________ Turma: ____________
2- As principais modalidades do
atletismo são:
(A) Corrida de bicicleta; Corridas
com obstáculos; Saltos; Arremessos e Lançamentos; Decatlo e Heptatlo.
(B) Corrida de Formula 1; Corridas
com obstáculos; Revezamento; Saltos; Arremessos e Lançamentos; e Decatlo.
(C) Futsal; Vôlei; Basquete;
Handebol e Futebol de campo
(D) Corrida de pista; Corridas com
obstáculos; Revezamento; Saltos; Arremessos e Lançamentos; Decatlo e Heptatlo.
(E) Corrida de cavalo; Corridas com
obstáculos; Revezamento; Saltos; Arremessos; Decatlo e Heptatlo.
3- Dentro do atletismo, na corrida
de pista as principais provas são: (0,5)
(A) 100 metros rasos, 200 metros
rasos e 400 metros rasos; 800 metros e 1.500 metros; 5.000 metros e 10.000
metros; Maratona (disputada nas ruas): percurso de 42,19 km.
(B) 10 metros rasos, 20 metros
rasos e 40 metros rasos; 80 metros e 150 metros; 500 metros e 1.000 metros;
Maratona (disputada nas ruas): percurso de 42,19 km.
(C) Formula 1; motocross; moto
velocidade; corrida de cavalos; todo tipo de corrida que envolve carro ou moto.
(D) Salto com vara; salto em
distância; salto triplo; salto em altura; arremessos de peso; martelo; disco e
dardo.
(E) 1000 metros rasos, 2000 metros
rasos e 4000 metros rasos; 8000 metros e 15.000 metros; 50.000 metros e 100.000
metros; Maratona (disputada nas ruas): percurso de 420,19 km.
4- Os saltos no atletismo podem
ser: (0,25)
(A) Salto sobre o cavalo; salto
triplo; salto com vara; salto em altura
(B) Salto em distância; salto
duplo; salto triplo; salto quadruplo.
(C) Salto em distância; salto
duplo; salto sem vara; salto em altura
(D) Salto duplo; salto triplo;
salto com vara; salto em altura
(E) Salto em distância; salto
triplo; salto com vara; salto em altura
5- Podemos considerar como prova do
atletismo os seguintes arremessos e lançamentos: (0,5)
(A) Existem cinco modalidades nesta
categoria: arremesso de peso e pedra, lançamento de dardo, martelo e disco.
(B) Existem quatro modalidades
nesta categoria: arremesso de peso, lançamento de dardo, de martelo e de disco.
(C) Existem apenas três modalidades nesta categoria: arremesso de peso,
lançamento de dardo e de disco.
(D) Existem quatro modalidades
nesta categoria: arremesso de peso, lançamento de flecha, de martelo e de
disco.
(E) Existem quatro modalidades
nesta categoria: arremesso de pedra, lançamento de dardo, de serrote e de
disco.
6- Decatlo, praticada por homens,
numa mesma prova são envolvidas dez modalidades do atletismo. As modalidades do
decatlo são: (0,5)
(A) Corrida (200 metros), salto em
distância, salto em altura, lançamento de peso, 800 metros, 110 metros com
barreira, lançamento de disco, lançamento de dardo, salto com vara e corrida de
15.000 metros.
(B) Corrida de bicicleta; salto em
distância, salto em altura, lançamento de peso, 400 metros, 110 metros com
barreira, lançamento de disco, lançamento de dardo, salto com vara e corrida de
1500 metros.
(C) Corrida (100 metros), natação,
ciclismo, lançamento de peso, 400 metros, 110 metros com barreira, lançamento
de disco, lançamento de dardo, salto com vara e corrida de 1500 metros.
(D) Corrida (800 metros), salto em
distância, salto em altura, lançamento de peso, 400 metros, 110 metros com
barreira, lançamento de disco, lançamento de dardo, salto com vara e corrida de
1500 metros.
(E) Corrida (100 metros), salto em
distância, salto em altura, lançamento de peso, 400 metros, 110 metros com
barreira, lançamento de disco, lançamento de dardo, salto com vara e corrida de
1500 metros.
7- Heptatlo prova combinada somente
para mulheres. Envolve sete modalidades do atletismo: (0,5)
(A) 100 metros com barreira,
lançamento de peso, lançamento de dardo, salto em altura, salto em distância,
corrida de 200 metros e 800 metros.
(B) 100 metros com barreira,
lançamento de pedra, lançamento de flecha, salto em altura, salto em distância,
corrida de 200 metros e 800 metros.
(C) 110 metros com barreira,
lançamento de pedra, lançamento de dardo, salto em altura, salto em distância,
corrida de 200 metros e 8000 metros.
(D) 100 metros com barreira,
lançamento de peso, lançamento de dardo, salto em altura, salto em distância,
corrida de 400 metros e 8000 metros.
(E) 100 metros com barreira,
lançamento de peso, lançamento de dardo, salto em altura, salto em distância,
corrida de 200 metros e 800 metros.
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Atividade
avaliativa como parte da nota bimestral (2,5)
1. Qual é o seu
nome completo e a turma que você frequenta? (0,5)
Nome:
_______________________________________________ Turma: ____________
2- Marque (V) para
as verdadeiras e (F) para as falsas (0,5)
( )
Proteínas de origem animal: carnes, leite e derivados, aves, peixes e ovos.
( ) O sal de cozinha - cloreto de sódio -
utilizado como tempero e conservação de alimentos, contém sódio em sua
composição, o glutamato de sódio - este mineral quando consumido em excesso é
prejudicial à saúde.
( ) Proteínas de origem vegetal: leguminosas
como feijão, soja, grão-de-bico, lentilha,.
( ) O colesterol é uma gordura que está
presente apenas em alimentos de origem vegetal.
( ) A atividade física não é necessária para
que uma pessoa tenha uma vida saudável, pois o sedentarismo faz bem a saúde.
( ) A água é um nutriente indispensável ao
funcionamento do organismo; a ingestão de, no mínimo, dois litros diariamente é
altamente recomendada.
(A) F, F, F, F, F, V
(B) F, V, V ,V, V, F
(C) V, V, V ,V, V, V
(D) V, V, V , F,
F, V
(E) V, F, V , F,
V, F
Uma alimentação,
quando adequada e variada, previne deficiências nutricionais, e protege contra
doenças infecciosas, porque é rica em nutrientes que podem melhorar as defesas
do organismo.
3- Nutrientes são
compostos químicos encontrados nos alimentos que têm funções específicas,
funcionam associadamente, e se dividem em: (0,5)
(A)
Macronutrientes: carboidratos, proteínas e lipídeos; e Micronutrientes:
vitaminas e sais minerais.
(B)
Macronutrientes: vitaminas e sais minerais e Micronutrientes: carboidratos,
proteínas e lipídeos.
(C)
Macronutrientes: Alimentos que engordam; e Micronutrientes: alimentos que não
engordam.
(D
Macronutrientes: carboidratos, vitaminas e lipídeos; e Micronutrientes:
proteínas e sais minerais.
(E)
Macronutrientes: alimentos saudáveis; e Micronutrientes: alimentos que provocam
algum tipo de doenças.
4- Qual item
abaixo retrata a importância da atividade física e uma alimentação saudável
para prevenção e combate de doenças.
(A) A exercício
físico e a alimentação saudável contribui para a manutenção da qualidade de
vida, e a sua adoção auxilia na prevenção e combate de patologias.
(B) A prática de
atividade física e a alimentação saudável não proporciona benefícios à
composição corporal, prejudica a saúde e a qualidade de vida.
(C) A prática de
exercícios físicos e a alimentação saudável nunca deve estar vinculada a
hábitos saudáveis e uma alimentação adequada.
(D) O exercício
físico e a alimentação saudável aumentam a produção de substâncias que atuam na
destruição das células do cérebro.
(E) Exercício
físico e a alimentação saudável não tem nada a ver com a qualidade de vida,
pois o sedentarismo é algo bom para as pessoas.
5- Na sua opinião
qual é a relação entre uma alimentação saudável e atividade física, para a
saúde humana? (0,5)
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Atividade
avaliativa como parte da nota bimestral - Principais provas Olímpicas de
Atletismo. (2,5)
1. Qual é o seu
nome completo e a turma que você frequenta?
Nome:
_______________________________________________ Turma: ____________
2- Marque (V) para
as verdadeiras e (F) para as falsas
( ) As provas de corrida podem ser
individuais ou por equipe (revezamento), disputadas em pista ou de rua.
( ) Também na pista, as provas de Revezamento
são disputadas por equipes de 4 atletas, que passam um bastão ao parceiro.
( ) Já
as Corridas de Rua consistem em Marcha Atlética de 20 km e (50 km para homens)
e Maratona (42 km).
( ) Decatlo: exclusiva para mulheres, traz
quatro corridas (100m e 400m Rasos, 110m com Barreiras e 1500m), três saltos
(as mesmas do heptatlo e o Salto com Vara) e três arremessos (os mesmos do
Heptatlo e o Arremesso de Disco).
( ) Heptatlo: disputada apenas por homens,
consistem em três provas de corrida (200m, 800m e 100m com Barreiras), duas de
salto (Salto em Distância e Salto em Altura) e duas de arremesso (Arremesso de
Peso e Arremesso de Dardo)
( ) Ainda na pista, há as provas com
Barreiras, nas quais atletas saltam barreiras distribuídas nos percursos de
110m (100m, na versão feminina) e 400m.
(A) F, F, F, F, F, V
(B) F, V, V ,V, V, F
(C) V, V, V ,V, V, V
(D) V, V, V , F,
F, V
(E) V, F, V , F,
V, F
3- As provas de
corrida podem ser individuais ou por equipe (revezamento), disputadas em pista
ou de rua. As individuais de pista são divididas por distância.
(A) Curtas: 200m,
400m e 500m Rasos; Médias: 800m e 1500m e Longas: 5000m, 10000m e Maratona (42
km)
(B) Curtas: 100m,
200m e 500m Rasos; Médias: 900m e 1500m e Longas: 5000m, 20000m e Maratona (42
km)
(C) Curtas: 100m,
200m e 400m Rasos; Médias: 800m e 1500m e Longas: 5000m, 10000m e Maratona (42
km)
(D) Curtas: 150m,
250m e 450m Rasos; Médias: 800m e 1500m e Longas: 5000m, 10000m e Maratona (42
km)
(E) Curtas: 50m,
100m e 200m Rasos; Médias: 800m e 1500m e Longas: 5000m, 10000m e Maratona (42
km)
4-Os Saltos são divididos em horizontais e
verticais. As provas de salto são divididas em:
(A) Horizontais:
Salto em Distância e Salto Duplo e Verticais: Salto em Altura e Salto com Vara.
(B) Verticais:
Salto em Distância e Salto Triplo e Horizontais: Salto em Altura e Salto com
Vara.
(C) Horizontais:
Salto em Distância e Salto Triplo e Verticais: Salto em Altura e Salto com Vara.
(D) Horizontais:
Salto em altura e Salto Triplo e Verticais: Salto em distância e Salto com Vara.
(E) Horizontais:
Salto em Distância e Salto Triplo e Verticais: Salto em Altura e Salto sem Vara.
5- Quais são as
quatro variações dos Arremessos no atletismo?
(A) Salto em
Distância e Salto Duplo e Salto em Altura e Salto com Vara.
(B) Arremesso de
Peso, Arremesso de Disco, Arremesso de Vara ou Dardo e Arremesso de Martelo.
(C) Arremesso de
Pedra, Arremesso de Bloco, Arremesso de Vara ou Dardo e Arremesso de Martelo.
(D) Arremesso de
Peso, Arremesso de Disco, Arremesso de Vara ou Dardo e Arremesso de Marreta.
(E) Arremesso
Pesado, Arremesso de Disco de Pedra, Arremesso de Vara ou Dardo e Arremesso de
Marreta..
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SETEMBRO AMARELO Atividade avaliativa como parte da
nota bimestral (2,0)
1. Qual é o seu nome completo e a turma que você frequenta?
Nome:
____________________________ Turma: ____________
2- Sobre a campanha Setembro
Amarelo podemos afirmar, marque V para as verdadeiras e F para as falsas:
(
) Setembro Amarelo é o mês (de 1 a 30 de setembro) dedicado à prevenção
do suicídio.
(
) A ajuda pode vir de um amigo, parente, colega de trabalho ou escola,
professores, ou alguém que está próximo.
(
) Se pensar em suicídio busque ajuda. É importante que as pessoas que
estejam passando por momentos de crise busquem ajuda.
(
) As razões podem ser bem diferentes, porém muito mais gente do que se
imagina já pensou em suicídio.
(
) O setembro Amarelo começou nos EUA, quando o jovem Mike Emme, de 17
anos, cometeu suicídio, em 1994. Mike era um rapaz muito habilidoso e restaurou
um automóvel Mustang 68, pintando-o de amarelo.
(A) F, V,
V, V, V
(B) F, V,
V, F, F
(C) V, V, V, V, F
(D) V, V, V, V, V
(E) F, F, V, F, V
3- O que representa esta campanha
chamada Setembro Amarelo:
(A) Setembro amarelo - mês da
prevenção do Câncer.
(B) Setembro amarelo - mês da
prevenção do Abandono Infantil.
(C) Setembro amarelo - mês da
prevenção do Colo do Útero.
(D) Setembro amarelo - mês da
prevenção do Suicídio.
(E) Setembro amarelo - mês da
prevenção a Hipertensão.
4- Os principais sintomas de uma
pessoa que pensa em Suicídio:
(A) Melhora o convívio social,
cuida da aparência, aumenta o interesse por atividades que gosta.
(B) Uma pessoa comunicativa, que
tira as notas mais altas na escola, melhora o desempenho no trabalho, frases
como a vida é bela, quero fazer faculdade, podem indicar necessidade de ajuda.
(C) Isolamento, mudanças marcantes
de hábitos, perda de interesse por atividades de que gostava, descuido com
aparência, piora do desempenho na escola ou no trabalho, alterações no sono e
no apetite, frases como “preferia estar morto” ou “quero desaparecer” podem
indicar necessidade de ajuda.
(D) Faz com que as pessoas acreditem
em seu potencial e aceitem com tranquilidade e motivação situações e tarefas
cheias de desafios, além de expressarem maior satisfação profissional e
pessoal.
(E) Se aceitam exatamente como são.
Não desejam ser igual ou ter a vida do outro. Conseguem transformar o
sentimento primitivo de inveja em admiração. Aceitam que possuem defeitos sem
superestimá-los. Orgulham-se de suas qualidades. Adotam uma postura positiva
com relação a si, relacionando- se de forma respeitosa e amorosa consigo
mesmas.
5- Na sua opinião, como a escola, a
sociedade, a família e você podem ajudar uma pessoa que pensa em suicídio?
ATIVIDADE
AVALIATIVA DO 3ºBIMESTRE 1ºSÉRIES
1. Qual é o seu
nome completo e a turma que você frequenta?
Nome:
_______________________________________________________________ Turma: ___________
2- Como
identificar a diabetes tipo 1?
(A) Sede
desaparece; Pouca Urina; Disposição e Força; Ganho de Peso sem Razão.
(B) Não existe
diabetes tipo 1.
(C) Visão Turva;
Fome Exagerada; Formigamento nos Pés; Infecções Frequentes, má cicatrização das
Feridas
(D) Aumento da
Força Muscular, Diminuição das infecções e cicatrização fácil.
(E) Sede em excesso;
Urina frequente; Cansaço e Fraqueza; Perda de Peso sem Razão
3- Como
identificar a diabetes tipo 2?
(A) Sede
desaparece; Pouca Urina; Disposição e Força; Ganho de Peso sem Razão.
(B) Não existe
diabetes tipo 1.
(C) Visão Turva;
Fome Exagerada; Formigamento nos Pés; Infecções Frequentes, má cicatrização das
Feridas
(D) Aumento da
Força Muscular, Diminuição das infecções e cicatrização fácil.
(E) Sede em
excesso; Urina frequente; Cansaço e Fraqueza; Perda de Peso sem Razão
4- Sobre a
diabetes tipo 1, é correto afirmar?
(A) O pâncreas
perde a capacidade de produzir insulina em decorrência de um defeito do sistema
imunológico.
(B) O diabetes
tipo 1 ocorre em cerca de 90% dos pacientes com diabetes.
(C) É o aumento da
resistência à ação da insulina na gestação.
(D) A diabetes
tipo 1 só se apresenta em mulheres gravidas.
(E) A diabetes
tipo 1 acontece em decorrência de ter uma alimentação saudável e prática de
atividades físicas.
5- Pacientes com
diabetes devem ser orientados a:
(A) Manter uma
alimentação saudável; Praticar atividades físicas
(B) Deve comer
muito açúcar, e carnes gordurosas.
(C) Não deve fazer
nenhuma atividade física, o sedentarismo é o melhor remédio.
(D) Deve comer uma
vez ao dia, somente verduras, assim não precisa fazer atividade física.
(E) Continuar
vivendo sem se preocupar com a diabetes.
6- Como você vê a
diabetes hoje? Você realmente precisa se preocupar com a diabetes?
R:
ATIVIDADE
AVALIATIVA DO 3ºBIMESTRE 1ºSÉRIES
1. Qual é o seu
nome completo e a turma que você frequenta?
Nome:
_______________________________________________________________ Turma: ___________
02- Podemos
afirmar sobre o vôlei:
(A) O vôlei foi
criado no Brasil
(B) O vôlei foi
criado nos Estados Unidos
(C) O vôlei foi
criado no Uruguai
(D) O vôlei foi
criado no Japão
(E) O vôlei foi
criado no Maranhão
03- O voleibol
chegou ao Brasil por volta de 1915, pelo colégio ACM Associação Cristã de Moços
de:
(A) Tocantins e
depois aos demais estados.
(B) Rio de Janeiro
e depois aos demais estados.
(C) São Paulo e
depois aos demais estados.
(D) Maranhão e
depois aos demais estados.
(E) Minas Gerais e
depois aos demais estados.
04- O vôlei é
jogado de que maneira?
(A) O voleibol é
jogado por duas equipes de 5 jogadores cada uma, a equipe é orientada por um
técnico e composta por 10 jogadores.
(B) O voleibol é
jogado por duas equipes de 7 jogadores cada uma, a equipe é orientada por um
técnico e composta por 14 jogadores.
(C) O voleibol é
jogado por duas equipes de 10 jogadores cada uma, a equipe é orientada por um
técnico e composta por 20 jogadores.
(D) O voleibol é
jogado por duas equipes de 6 jogadores cada uma, a equipe é orientada por um
técnico e composta por 12 jogadores.
(E) O voleibol é jogado
em uma piscina de 40 metros de comprimento por 20 metros de largura.
05- São
fundamentos do Vôlei:
(A) Arremesso,
Salto com vara, Bloqueio, Toque, Recepção, Manchete, Cortada, Levantamento.
(B) Defesa, Salto
com vara, Bloqueio, Toque, Recepção, Manchete, Cortada, Levantamento.
(C) Defesa,
Bloqueio, Toque, Recepção, Manchete, Cortada, Levantamento.
(D) Arremesso,
Defesa, Bloqueio, Toque, Recepção, Manchete, Cortada, Levantamento.
(E) Remo, Braçada,
Mergulho, Arremesso, Cortada.
06- Quais as
posições dos jogadores em quadra na hora do jogo de vôlei?
(A) Levantador, Central,
Ponteiro Passador, Oposto, Líbero.
(B) Levantador,
Líbero, Pivô e Meio de Rede.
(C) Levantador,
Líbero, Zagueiro e Meio de Rede.
(D) Levantador,
Líbero, Ponta e Pivô.
(E) Levantador,
Líbero, goleiro, zagueiro e atacante.
3ª ATIVIDADE
AVALIATIVA DO 4ºBIMESTRE 1ºSÉRIES
Origem do Handebol: O handebol é um esporte coletivo
que foi
criado na Alemanha pelo professor alemão Karl Schelenz, no ano de 1919.
Após ter as regras publicadas pela Federação Alemã de Ginástica, o esporte
começou a ser praticado de forma competitiva em países como, por exemplo,
Áustria, Suíça e Alemanha.
1. Qual é o seu
nome completo e a turma que você frequenta?
Nome:
_______________________________________________________________ Turma: ___________
2- Medidas e
Dimensões Quadra de Handebol?
(A) o comprimento
pode ir de 28 metros a 34 metros de comprimento, enquanto a largura varia entre
os 18 metros e 20 metros. Por convenção, a maioria das quadras têm 40 metros de
comprimento e 20 metros de largura, podendo serem estas chamadas de medidas
oficiais.
(B) o comprimento
pode ir de 48 metros a 44 metros de comprimento, enquanto a largura varia entre
os 18 metros e 20 metros. Por convenção, a maioria das quadras têm 40 metros de
comprimento e 20 metros de largura, podendo serem estas chamadas de medidas
oficiais.
(C) o comprimento
pode ir de 38 metros a 44 metros de comprimento, enquanto a largura varia entre
os 28 metros e 30 metros. Por convenção, a maioria das quadras têm 40 metros de
comprimento e 20 metros de largura, podendo serem estas chamadas de medidas
oficiais.
(D o comprimento pode
ir de 28 metros a 44 metros de comprimento, enquanto a largura varia entre os
18 metros e 30 metros. Por convenção, a maioria das quadras têm 40 metros de
comprimento e 10 metros de largura, podendo serem estas chamadas de medidas
oficiais.
(E) o comprimento pode ir de 38 metros a 44
metros de comprimento, enquanto a largura varia entre os 18 metros e 20 metros.
Por convenção, a maioria das quadras têm 40 metros de comprimento e 20 metros
de largura, podendo serem estas chamadas de medidas oficiais.
3- Sobre as Linhas
de Limite no handebol podemos afirmar:
(A) Estas linhas são as que separam a parte
interior do exterior da quadra. São elas que avisam os jogadores onde são os
limites de jogo.
(B) Estas linhas
não são as que separam a parte interior do exterior da quadra. Elas não servem
para avisar os jogadores onde são os limites de jogo.
(C) Estas linhas
não existem, pois não separam a parte interior do exterior da quadra. São elas
que avisam os jogadores onde são os limites de jogo.
(D) Estas linhas
são as que unem a parte interior do exterior da quadra. São elas que avisam os
jogadores onde são os limites de jogo.
(E) Estas marcas
são as que separam a parte interior do interior da quadra. São elas que avisam
os jogadores onde são os limites de jogo.
4- Linha de 6
Metros:
(A) Ela é a linha mais
longe em forma de semicírculo perto do goleiro e delimita a área em que ele
pode andar e dar passos com a bola à vontade.
(B) Ela é a linha
mais próxima em forma de reta paralela perto do goleiro e delimita a área em
que ele pode andar e dar passos com a bola à vontade.
(C) Ela é a linha
mais próxima em forma de semicírculo perto do meio de quadra e delimita a área
em que ele pode andar e dar passos com a bola à vontade.
(D) Ela é a linha mais próxima em forma de
semicírculo perto do goleiro e delimita a área em que ele pode andar e dar
passos com a bola à vontade.
(E) Ela é a linha
mais próxima em forma de círculo perto do goleiro e delimita a área em que ele
pode andar e dar passos com a bola à vontade.
5- Sobre a Linha
de 9 Metros: handebol é correto afirmar:
(A) A linha com o formato de semicírculo depois da
linha de 6 metros continua é chamada de linha de 9 metros, porque fica a 10
metros da baliza.
(B) A linha com o
formato de semicírculo antes da linha de 6 metros e tracejada é chamada de
linha de 9 metros, porque fica a 9 metros da baliza.
(C) A linha com o
formato de círculo depois da linha de 12 metros e tracejada é chamada de linha
de 9 metros, porque fica a 9 metros da baliza.
(D) A linha com o
formato de semicírculo depois da linha de 6 metros e tracejada é chamada de
linha de 9 metros, porque fica a 9 metros da baliza.
(E) Ela tem 400
metros de comprimento por 200 metros de largura.
6- Em que país
começou a ser jogado o Handebol?
(A) Alemanha
(B) Brasil
(C) Uruguai
(D) Estados Unidos
(E) China
Obs: Acesse o
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ESTAMOS NO 4º BIMESTRE!
3ª ATIVIDADE
AVALIATIVA
ATIVIDADE
AVALIATIVA DO 4ºBIMESTRE 1ºSÉRIES
Origem do Handebol: O handebol é um esporte coletivo
que foi
criado na Alemanha pelo professor alemão Karl Schelenz, no ano de 1919.
Após ter as regras publicadas pela Federação Alemã de Ginástica, o esporte
começou a ser praticado de forma competitiva em países como, por exemplo,
Áustria, Suíça e Alemanha.
1. Qual é o seu
nome completo e a turma que você frequenta?
Nome: _______________________________________________________________
Turma: ___________
2- Como começou a
ser praticado o handebol?
(A) Nesta fase
inicial, as partidas de handebol eram realizadas em quadras parecidas com de
futebol de salão. Assim como no futebol de campo, cada equipe de handebol era
composta por onze jogadores.
(B) Nesta fase inicial, as partidas de handebol
eram realizadas em campos gramados parecidas com de futebol. Assim como no
futebol de campo, cada equipe de handebol era composta por onze jogadores.
(C) Nesta fase
inicial, as partidas de handebol eram realizadas em piscinas parecidas com o
Polo aquático. Assim como no futebol de piscina, cada equipe de handebol era
composta por onze jogadores.
(D) Nesta fase
inicial, as partidas de handebol eram realizadas em ginásios poliesportivos.
Assim como no futsal, cada equipe de handebol era composta por cinco jogadores.
(E) Nesta fase
inicial, as partidas de handebol eram realizadas em campos gramados parecidas com
de futebol. Assim como no futebol de campo, cada equipe de handebol era
composta por cinco jogadores.
3- Fatos
importantes da história do handebol:
(A) Nas Olimpíadas
de Berlim (2016), seis países disputaram a medalha de ouro. Foi a estreia do
esporte em Jogos Olímpicos. A Alemanha tornou-se campeã, após derrotar a
Áustria por 10 a 6.
(B) Brasil foi
campeão na primeira olimpíadas que o handebol participou.
(C) O Handebol fez sua estreia nos Jogos
Olímpicos de Berlim, em 1936
(D) No ano de 2020,
os jogos de handebol em campo gramado foram descontinuados, passando o esporte
ser realizado somente em salão.
(E) Em 1886, o COI
(Comitê Olímpico Internacional) inclui o handebol como esporte Olímpico.
4- O handebol
começou a ser praticado no Brasil por que estado brasileiro?
(A) Tocantins
(B) Rio de Janeiro
(C) Maranhão
(D) São Paulo
(E) Minas Gerais
5- Sobre a quadra
de handebol é correto afirmar:
(A) Ela tem 40 metros de comprimento por 20
metros de largura.
(B) Ela tem 20
metros de comprimento por 40 metros de largura.
(C) Ela tem 200
metros de comprimento por 400 metros de largura.
(D) Ela tem 30
metros de comprimento por 15 metros de largura.
(E) Ela tem 400
metros de comprimento por 200 metros de largura.
6- Em que país
começou a ser jogado o Handebol?
(A) Alemanha
(B) Brasil
(C) Uruguai
(D) Estados Unidos
(E) China
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ESTAMOS NO 4º
BIMESTRE!
2ª ATIVIDADE
AVALIATIVA
ATIVIDADE
AVALIATIVA DO 4ºBIMESTRE 1ºSÉRIES
1. Qual é o seu
nome completo e a turma que você frequenta?
Nome:
_______________________________________________________________ Turma: ___________
2- ENTORSE os
ossos do esqueleto humano estão unidos aos outros através dos músculos, mas as superfícies
de contato são mantidas umas de encontro às outras por meio dos ligamentos. É
correto falar sobre a entorse:
(A) A vítima de
entorse não sente dor nenhuma na articulação afetada.
(B) A vítima de
entorse sente dor intensa na cabeça, provocando forte enxaqueca.
(C) A vítima de
entorse sente dor leve, bem leve na articulação afetada.
(D) A vítima de entorse sente dor intensa na
articulação afetada.
(E) Nenhuma das
respostas estão corretas.
3- Qual é o
objetivo dos primeiros socorros?
(A) Não tem
objetivo nenhum.
(B) Provocar dor
no paciente, até a chegada dos médicos.
(C) Ficar
aconselhando a pessoa até a chegada dos médicos.
(D) Fazer a pessoa
ter consciência do ato que sofreu ou cometeu.
(E) O objetivo dos Primeiros Socorros é de
manter o paciente com vida ou até a chegada de socorro médico apropriado ou até
que o ferido chegue até um local onde possa ser dado o devido atendimento.
4- Faça a
associação entre as colunas:
(A) ENTORSE ( ) É
a perda de sangue devido ao rompimento de um vaso sanguíneo, requer intervenção
médica imediata.
(B) INSOLAÇÃO ( ) Ferimentos
são lesões que envolvem partes superficiais da pele como: cortes, perfurações e
arranhados.
(C)
HEMORRAGIAS ( ) sintomas e sinais como
tonturas, enjoos, dor de cabeça, pele seca e quente, rosto avermelhado, febre
alta, pulso rápido e respiração difícil.
(D) FERIMENTOS (
) A vítima de entorse sente dor intensa na articulação afetada.
(A) A; D; B; C (B) B; C; D; A (C) B; C; A; D (D) A; C; B; D (E) C; B; D; A
5- Quais são os materiais
que servem para auxiliar a retirar da água uma vítima de afogamento:
(A) Materiais que
permitem que a vítima flutue, pedra, cordas, pedaços de pau, remo, etc.
(B) Materiais que
permitem que a vítima flutue, ferro, cordas, pedaços de pau, remo. etc.
(C) Materiais que
permitem que a vítima flutue, papel, cordas, pedaços de pau, remo. etc.
(D) Materiais que
permitem que a vítima flutue, trilho de ferro, cordas, pedaços de pau, remo.
etc.
(E) Materiais que permitem que a vítima flutue,
boia, cordas, pedaços de pau, remo. etc.
6- Qual a
importância em ter o conhecimento de primeiros socorros para você?
R:
ESTAMOS NO 4º
BIMESTRE!
PROVA 4º BIMESTRE - 3º ANO
O Xadrez é um jogo muito antigo, e não
existem relatos históricos sobre sua origem, podemos então determinar a época e
o local onde este jogo surgiu apenas indiretamente. Existem evidências de que o
xadrez foi primeiramente inventado na China em 204-203 a.C. por Han Xin, um
líder militar, para dar às suas tropas algo para fazer durante um acampamento
de inverno.
1- O jogo de Xadrez é jogado:
(A) É jogado por dois jogadores. Um
jogador joga com as peças brancas o outro com as pretas.
(B) É jogado por quatro jogadores. Dois
jogadores jogam com as peças brancas os outros com as pretas.
(C) É jogado por três jogadores. Um
jogador joga com as peças brancas o outro com as pretas e o outro reserva.
(D) É jogado por um jogadores. Um jogador
joga com as peças brancas e com as pretas.
(E) Não se joga xadrez.
2- Quantas peças um jogador tem para
jogar o xadrez?
(A) Dois Reis, uma Dama, duas
Torres, dois Bispos e oito Peões.
(B) Um Rei, uma Dama, duas
Torres, dois Bispos e oito Peões.
(C) Três Reis, uma Dama, duas
Torres, dois Bispos e oito Peões.
(D) Um Rei, duas Damas, duas
Torres, dois Bispos e oito Peões.
(E) Um Rei, uma Dama, uma Torres,
dois Bispos e oito Peões.
3- Os jogadores movimentam alternadamente uma das suas peças, sendo
sempre o jogador com as brancas o primeiro a começar. Um movimento consiste em
pegar numa peça e coloca-la numa nova casa respeitando as regras de movimento.
Em relação ao cavalo como se movimenta?
(A) Só o Cavalo é que pode passar por cima de outras peças quantas
casas quiser.
(B) O Cavalo e o Rei podem passar por cima de outras peças.
(C) Só o Cavalo é que pode passar por cima de outras peças.
(D) Só o Cavalo é que pode passar por cima de quantas peças quiser em um
único movimento.
(E) O cavalo não pode pular peça nenhuma.
4- O bispo é a peça que está ao
lado do rei e da dama, como se caracteriza seu movimento?
(A) Ele move-se em um padrão assemelhado a um “L”.
(B) Se movimenta-se em diagonais, como o bispo, e em linhas e colunas,
como a torre.
(C) Ele movimenta-se apenas para frente.
(D) Ele movimenta-se apenas em diagonal.
(E) Ele movimenta-se apenas de lado.
5. Qual é o objetivo do jogo de xadrez?
(A) Capturar o Rei, dando a rainha o status de Rei.
(B) Capturar a Rainha, assim a partida termina.
(C) Capturar todas as peças do tabuleiro, assim a partida termina.
(D) Capturar a Rainha, assim o seu rei fica com duas rainhas.
(E) Capturar o Rei, assim a partida termina.
6- A partida de Xadrez está empatada quando:
(A) Quando um jogador, que tem a vez de jogar, não tem um lance legal
para fazer e cujo rei não está em xeque. Diz-se, então, que o rei está
‘afogado’. Isto termina a partida imediatamente.
(B) A partida pode terminar no empate se uma posição idêntica está por
aparecer, ou apareceu no tabuleiro, pela terceira vez.
(C) A partida pode terminar no empate, se ambos os jogadores
completarem 50 lances consecutivos sem a movimentação de qualquer peão e sem a
captura de qualquer peça.
(D) Quando o jogador não pode mover qualquer peça e o seu rei não se
encontra em xeque, a partida está empatada.
(E) Todas as alternativas estão corretas.
7- Quando os jogos Paralímpicos se uniram aos jogos Olimpícos/
(A) A era moderna dos Jogos Paralímpicos
veio em 2008, quando a organização dos Jogos passou a ser feita de forma
conjunta com o comitê que organizava os Jogos Olímpicos. .
(B) A era moderna dos Jogos Paralímpicos
veio em 1998, quando a organização dos Jogos passou a ser feita de forma
conjunta com o comitê que organizava os Jogos Olímpicos.
(C) A era moderna dos Jogos Paralímpicos
veio em 1988, quando a organização dos Jogos passou a ser feita de forma
conjunta com o comitê que organizava os Jogos Olímpicos.
(D) A era moderna dos Jogos Paralímpicos
veio em 1978, quando a organização dos Jogos passou a ser feita de forma
conjunta com o comitê que organizava os Jogos Olímpicos.
(E) A era moderna dos Jogos Paralímpicos
veio em 2018, quando a organização dos Jogos passou a ser feita de forma
conjunta com o comitê que organizava os Jogos Olímpicos.
8- Sobre o Comitê Paralímpico podemos afirmar:
(A) Um ano após os Jogos de Rio de Janeiro o Comitê
Paralímpico Internacional foi fundado, reunindo 167 países.
(B) Um ano após os Jogos de Berlim o Comitê
Paralímpico Internacional foi fundado, reunindo 167 países.
(C) Um ano após os Jogos de Paris o Comitê
Paralímpico Internacional foi fundado, reunindo 167 países.
(D) Um ano após os Jogos do Tocantins o Comitê
Paralímpico Internacional foi fundado, reunindo 167 países.
(E) Um ano após os Jogos de Seul o Comitê
Paralímpico Internacional foi fundado, reunindo 167 países.
PROVA 4º BIMESTRE - 2º ANO
O corpo humano é constituído por diversas partes que são
inter-relacionadas, ou seja, umas dependem das outras. Cada sistema, cada órgão
é responsável por uma ou mais atividades. Milhares de reações químicas
acontecem a todo instante dentro do nosso corpo, seja para captar energia para
a manutenção da vida, movimentar os músculos, recuperar-se de ferimentos e
doenças ou se manter na temperatura adequada à vida.
1- O sistema de locomoção do corpo humano é composto por dois sistemas,
quais são?
(A) O sistema muscular e o sistema esquelético fazem parte do sistema
locomotor. Esse sistema é responsável pelos inúmeros movimentos, inclusive a
locomoção que conseguimos desenvolver.
(B) Formado pela caixa craniana, coluna vertebral caixa torácica.
(C) Formado pelo sistema aquático e terrestre.
(D) Formado pela laringe e faringe.
(E) Formado pelo sistema circulatório e sistema esquelético.
2- Quantos músculos aproximadamente compõem o nosso corpo?
(A) Temos aproximadamente 252 músculos, sendo 112 na região frontal e
140 na região dorsal. Cada músculo possui o seu nervo motor, o qual divide-se
em muitos ramos para poder controlar todas as células do músculo.
(B) Temos aproximadamente 212 músculos, sendo 112 na região frontal e
100 na região dorsal. Cada músculo possui o seu nervo motor, o qual divide-se
em muitos ramos para poder controlar todas as células do músculo.
(C) Temos aproximadamente 200 músculos, sendo 120 na região frontal e 80
na região dorsal. Cada músculo possui o seu nervo motor, o qual divide-se em
muitos ramos para poder controlar todas as células do músculo.
(D) Temos aproximadamente 412 músculos, sendo 212 na região frontal e 200
na região dorsal. Cada músculo possui o seu nervo motor, o qual divide-se em
muitos ramos para poder controlar todas as células do músculo.
(E) Nosso corpo não tem músculos.
3- Enumere a 2ª coluna de acordo com a 1ª:
(1) Músculo esquelético
estriado
(2) Músculo liso
(3) Músculo estriado cardíaco
( ) Forma as paredes do
coração, não está sujeito ao controle da vontade, tem aspecto estriado. Suas
fibras se dispõem juntas para formar uma rede contínua e ramificada.
( ) Constituem a maior parte do nosso
organismo. São responsáveis pelas contrações e movimentos voluntários do corpo.
Podem ter seu volume e tamanho aumentados com exercícios físicos.
( ) Esse músculo reveste ou forma parte das
paredes de órgãos ocos tais como a traqueia, o estômago, o trato intestinal, a
bexiga, o útero e os vasos sanguíneos. A regulação de sua atividade é realizada
pelo sistema nervoso autônomo e hormônios circulantes.
A sequência correta entre a 2º coluna e 1º é esta:
(A) 3; 2; 1
(B) 2; 3; 1
(C) 3; 1; 2
(D) 2; 1; 3
(E) 1; 2; 3
4- Sobre o Sistema circulatório, marque apenas a alternativa correta:
(A) O aparelho circulatório é responsável pelo fornecimento de
oxigênio, substâncias nutritivas e hormônios aos tecidos.
(B) Em anatomia e fisiologia, o sistema circulatório é percorrido pelo
sangue através dos ossos, dos capilares. Este trajeto não passa
pelo coração.
(C) O aparelho circulatório, também exerce a função de transportar os
produtos finais do metabolismo (excretas como CO2 e ureia) até os órgãos
responsáveis por sua eliminação.
(D) A morte inicia-se no princípio da vida fetal.
(E) Calcula-se que uma porção determinada de sangue complete seu
trajeto em um período aproximado de 60 anos.
5- Marque V para verdadeiro e F para falso:
( ) O aparelho circulatório é formado por um sistema fechado de vasos
sanguíneos, cujo centro funcional é a aorta.
( ) O coração bombeia sangue para todo o corpo através de uma rede de
vasos.
( ) O sangue transporta oxigênio e substâncias essenciais para todos os
tecidos, porém não remove os produtos residuais desses tecidos.
( )O coração é formado por quatro cavidades; as aurículas direita e
esquerda e os ventrículos direito e esquerdo.
( ) O lado direito do coração bombeia sangue carente de oxigênio,
procedente dos tecidos, para os pulmões, onde este é oxigenado.
( ) O lado esquerdo do coração recebe o sangue oxigenado dos pulmões,
impulsionando-os, através dos capilares, para todos os tecidos do organismo.
6- Qual a função do sistema Endócrino?
(A) Sistema o qual se encontram diferentes glândulas importantíssimas
para o corpo humano. Tais glândulas possuem funções tais como o
metabolismo, crescimento e função sexual.
(B) Sistema responsável pela respiração humana e as trocas gasosas com meio ambiente.
(C) controla as ações voluntárias e involuntárias do
corpo humano. O sistema é divido em Sistema Nervoso Central e
Periférico.
(D) Sistema responsável pela digestão dos alimentos consumidos pelo ser
humano
(E) A pele humana é o maior órgão de nosso corpo.
7- Segundo a mitologia Grega, os Jogos Olímpicos surgiram na:
(A) Roma Antiga aproximadamente no ano de 2500 a.C
(B) Brasil Antiga aproximadamente no ano de 2500 a.C
(C) Tocantins Antigo aproximadamente no ano de 2500 a.C
(D) Estados Unidos Antigo aproximadamente no ano de 2500 a.C
(E) Grécia Antiga aproximadamente no ano de 2500 a.C
8- Cobertin não só fez ressurgir as tradições gregas, como o ritual de acender a tocha olímpica, mas o espírito esportivo. Iniciou-se as Olimpíadas da Era Moderna, em que ano?
(A) No ano de 1896, com a participação de 13 países,
(B) No ano de 1996, com a participação de 13 países,
(C) No ano de 2006, com a participação de 13 países,
(D) No ano de 1796, com a participação de 13 países,
(E) No ano de 1696, com a participação de 13 países,
BOA PROVA! ( ATENÇÃO NÃO ESQUEÇA DE COLOCAR O SEU NOME)
PROVA DO 4º BEIMESTRE 1º ANO
Origem do Handebol
O
handebol é um esporte coletivo que foi criado pelo professor alemão Karl
Schelenz, no ano de 1919. Após ter as regras publicadas pela Federação Alemã de
Ginástica, o esporte começou a ser praticado de forma competitiva em países
como, por exemplo, Áustria, Suíça e Alemanha.
1- Em que país começou a ser jogado o Handebol?
(A) Alemanha
(B) Brasil
(C) Uruguai
(D) Estados Unidos
(E) China
2- Como começou a ser praticado o handebol?
(A) Nesta fase inicial, as partidas de handebol eram realizadas em quadras
parecidas com de futebol de salão. Assim como no futebol de campo, cada equipe
de handebol era composta por onze jogadores.
(B) Nesta fase inicial, as partidas de handebol eram realizadas em
campos gramados parecidas com de futebol. Assim como no futebol de campo, cada
equipe de handebol era composta por onze jogadores.
(C) Nesta fase inicial, as partidas de handebol eram realizadas em piscinas
parecidas com o Polo aquático. Assim como no futebol de piscina, cada equipe de
handebol era composta por onze jogadores.
(D) Nesta fase inicial, as partidas de handebol eram realizadas em ginásios
poliesportivos. Assim como no futsal, cada equipe de handebol era composta por
cinco jogadores.
(E) Nesta fase inicial, as partidas de handebol eram realizadas em
campos gramados parecidas com de futebol. Assim como no futebol de campo, cada
equipe de handebol era composta por cinco jogadores.
3- Fatos importantes da história do handebol:
(A) Nas Olimpíadas de Berlim (2016), seis países disputaram a medalha
de ouro. Foi a estreia do esporte em Jogos Olímpicos. A Alemanha tornou-se
campeã, após derrotar a Áustria por 10 a 6.
(B) Brasil foi campeão na primeira olimpíadas que o handebol
participou.
(C) Em 1938, foi disputado, na Alemanha, o primeiro campeonato mundial
de handebol.
(D) No ano de 2016, os jogos de handebol em campo gramado foram
descontinuados, passando o esporte ser realizado somente em salão.
(E) Em 1996, o COI (Comitê Olímpico Internacional) inclui o handebol
como esporte Olímpico.
Origem Do Handebol No Brasil
Em nosso país, o handebol como modalidade de campo, foi introduzido em
São Paulo por imigrantes, principalmente da colônia alemã, no início da década
de 30, tendo a Federação Paulista sido fundada em 1940 realizando competições
desde então. Atualmente só os campeonatos da modalidade de salão vêm sendo
disputada.
4- O handebol começou a ser praticado no Brasil por que estado
brasileiro?
(A) Tocantins
(B) Rio de Janeiro
(C) Maranhão
(D) São Paulo
(E) Minas Gerais
5- Sobre a quadra de handebol é correto afirmar:
(A) Ela tem 40 metros de comprimento por 20 metros de largura.
(B) Ela tem 20 metros de comprimento por 40 metros de largura.
(C) Ela tem 200 metros de comprimento por 400 metros de largura.
(D) Ela tem 30 metros de comprimento por 15 metros de largura.
(E) Ela tem 400 metros de comprimento por 200 metros de largura.
6- ENTORSE os ossos do esqueleto humano estão unidos aos outros através
dos músculos, mas as superfícies de contato são mantidas umas de encontro às
outras por meio dos ligamentos. É correto falar sobre a entorse:
(A) A vítima de entorse não sente dor nenhuma na articulação afetada.
(B) A vítima de entorse sente dor intensa na cabeça, provocando forte
enxaqueca.
(C) A vítima de entorse sente dor leve, bem leve na articulação
afetada.
(D) A vítima de entorse sente dor intensa na articulação afetada.
(E) Nenhuma das respostas estão corretas.
Se todos soubessem noções básicas de primeiros socorros muitas vidas
poderiam ser salvas. Iremos apresentar alguns procedimentos que poderão
auxiliá-lo em caso de emergência.
7- Qual é o objetivo dos primeiros socorros?
(A) Não tem objetivo nenhum.
(B) Provocar dor no paciente, até a chegada dos médicos.
(C) Ficar aconselhando a pessoa até a chegada dos médicos.
(D) Fazer a pessoa ter consciência do ato que sofreu ou cometeu.
(E) O objetivo dos Primeiros Socorros é de manter o paciente com vida
ou até a chegada de socorro médico apropriado ou até que o ferido chegue até um
local onde possa ser dado o devido atendimento.
8- Faça a associação entre as coluna:
(A) Câimbra ( ) Lesão produzida nos tecidos por uma pancada, sem que haja
rompimento da pele. Causando dor e edema (inchaço) no local.
(B) Contusão ( ) É a lesão provocada no músculo por um movimento brusco ou
violento, causa dor intensa à movimentação e contratura** da
musculatura atingida.
(C) Distensão Muscular ( ) Os ferimentos são lesões que envolvem partes superficiais da
pele como: cortes, perfurações e arranhados.
(D) Ferimentos ( ) É a contração abrupta, vigorosa e dolorosa de um músculo,
podendo ocorrer no exercício ou em repouso, causando dor e
contratura no local.
(A) A; B; C; D
(B) B; C; D; A
(C) B; C; A;D
(D) A; C; B; D
(E) C; B; D; A
BOA PROVA!
PROVA 3º ANO – 2º BIMESTRE 2018
Estímulo à atividade física regular: infelizmente,
embora tenhamos cada vez mais evidência a favor dos efeitos preventivos dos
exercícios em relação aos principais fatores de riscos para as doenças comuns à
segunda metade da vida, vemos com pesar um progressivo sedentarismo sendo
incorporado aos hábitos e costumes do homem moderno.
01-
Podemos conceituar o Envelhecimento como:
02-
Como Envelhecer com saúde?
Antes de qualquer prescrição de
exercícios físicos para idosos é importante uma avaliação que deve começar com
o médico e constar o educador físico avaliando as condições físicas e
funcionais do idoso.
03-
As atividades mais indicadas para idosos, segundos os estudos baseiam-se em quatro
alicerces?
04-
Fundamento são todas as habilidades e técnicas usadas para jogar FUTSAL, sobre
o fundamento passe no Futsal podemos afirma que:
05-
O futebol de salão tem duas versões sobre o seu surgimento, e, tal como em
outras modalidades desportivas, há divergências quanto a sua invenção. Quais os
países que reivindicam serem os criadores do FUTSAL.
06-
As posições dos jogadores de futsal:
07-
Confira as principais regras do futsal de acordo com Livro Nacional de Regras
da CBFS, aprovado pela Fifa:
08-
Marque (C) para as CERTAS e (E) para as ERRADAS.
(A)
F, F, F, F, F,
Boa Prova!
Conteúdos aplicados em sala de aula!
PROVA DA 1ª SÉRIES - 3º BIMESTRE
O voleibol foi criado em 1895, pelo professor de Educação Física William G. Morgan, diretor da Associação Cristã de Moços (ACM), na cidade de Holyoke, Massachusetts, Estados Unidos.
01- Marque (V) para as VERDADEIRAS e (F) para as FALSAS.
( ) Para se jogar voleibol são necessários 12 jogadores divididos igualmente em duas equipes de seis jogadores em cada time.
( ) O campo mede 18 metros de comprimento por 9 de largura, e é dividido por uma linha central em dois quadrados com lados de nove metros que constituem as quadras de cada time.
( ) No voleibol, a zona de ataque fica próxima a linha de fundo da quadra.
( ) O vôlei sempre foi chamado de voleibol.
(A) V, V, F, F
(B) V, V, V, V
(C) F, F, F, F
(D) V, F, V, F
(E) F, V, F, V
02- Podemos afirmar sobre o vôlei:
(A) O vôlei foi criado no Brasil
(B) O vôlei foi criado nos Estados Unidos
(C) O vôlei foi criado no Uruguai
(D) O vôlei foi criado no Japão
(E) O vôlei foi criado no Maranhão
03- O voleibol chegou ao Brasil por volta de 1915, pelo colégio ACM Associação Cristã de Moços de:
(A) Tocantins e depois aos demais estados.
(B) Rio de Janeiro e depois aos demais estados.
(C) São Paulo e depois aos demais estados.
(D) Maranhão e depois aos demais estados.
(E) Minas Gerais e depois aos demais estados.
04- O vôlei é jogado de que maneira?
(A) O voleibol é jogado por duas equipes de 5 jogadores cada uma, a equipe é orientada por um técnico e composta por 10 jogadores.
(B) O voleibol é jogado por duas equipes de 7 jogadores cada uma, a equipe é orientada por um técnico e composta por 14 jogadores.
(C) O voleibol é jogado por duas equipes de 10 jogadores cada uma, a equipe é orientada por um técnico e composta por 20 jogadores.
(D) O voleibol é jogado por duas equipes de 6 jogadores cada uma, a equipe é orientada por um técnico e composta por 12 jogadores.
(E) O voleibol é jogado em uma piscina de 40 metros de comprimento por 20 metros de largura.
05- Complete a frase:
A quadra de vôlei é formada por um retângulo com _____________ de comprimento, por ____________ de largura, e está dividida em dois quadrados que compõem a quadra de cada time. A rede mede 9 metros de comprimento por um metro de altura, as antenas ficam nas bordas laterais da rede e medem 1,8 metros cada, ela serve para da delimitar o espaço aéreo da quadra, ficando _________ acima da rede.
(A) Nove metros - Dezoito metros - Um metro
(B) Dezoito metros - Nove metros - Oitenta cm
(C) Nove metros - Dezoito metros – Oitenta cm
(D) Dezoito metros - Nove metros - Um metro
(E) Dez metros – Nove metros – Oito metros
06- São fundamentos do Vôlei:
(A) Arremesso, Salto com vara, Bloqueio, Toque, Recepção, Manchete, Cortada, Levantamento.
(B) Defesa, Salto com vara, Bloqueio, Toque, Recepção, Manchete, Cortada, Levantamento.
(C) Defesa, Bloqueio, Toque, Recepção, Manchete, Cortada, Levantamento.
(D) Arremesso, Defesa, Bloqueio, Toque, Recepção, Manchete, Cortada, Levantamento.
(E) Remo, Braçada, Mergulho, Arremesso, Cortada.
07- É considerado com sendo uma das regras do Vôlei:
(A) Saída de bola pelo centro da quadra
(B) Os atletas de defesa podem atacar e bloquear, sem a possibilidade de cometer infração.
(C) O jogador do saque tem o tempo que precisar para executar o saque.
(D) Os atletas de defesa não podem atacar na área de ataque e nem bloquear, exceto com a bola abaixo da borda superior da rede.
(E) Todos os atletas tem que ter mais de um metro e noventa centímetros.
08- Quais as posições dos jogadores em quadra na hora do jogo de vôlei?
(A) Levantador, Líbero, Ala e Meio de Rede.
(B) Levantador, Líbero, Pivô e Meio de Rede.
(C) Levantador, Líbero, Ponta e Meio de Rede.
(D) Levantador, Líbero, Ponta e Pivô.
(E) Levantador, Líbero, goleiro, zagueiro e atacante.
Boa Prova!
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PROVA DA 2ª SÉRIES - 3º BIMESTRE
O corpo humano é constituído por diversas partes que são inter-relacionadas, ou seja, umas dependem das outras. Cada sistema, cada órgão é responsável por uma ou mais atividades. Milhares de reações químicas acontecem a todo instante dentro do nosso corpo, seja para captar energia para a manutenção da vida, movimentar os músculos, recuperar-se de ferimentos e doenças ou se manter na temperatura adequada à vida.
1- O sistema de locomoção do corpo humano é composto por dois sistemas, quais são?
(A) O sistema muscular e o sistema esquelético fazem parte do sistema locomotor. Esse sistema é responsável pelos inúmeros movimentos, inclusive a locomoção que conseguimos desenvolver.
(B) Formado pela caixa craniana, coluna vertebral caixa torácica.
(C) Formado pelo sistema aquático e terrestre.
(D) Formado pela laringe e faringe.
(E) Formado pelo sistema circulatório e sistema esquelético.
2- Enumere a 2ª coluna de acordo com a 1ª:
(1) Músculo esquelético estriado
(2) Músculo liso
(3) Músculo estriado cardíaco
( ) Forma as paredes do coração, não está sujeito ao controle da vontade, tem aspecto estriado. Suas fibras se dispõem juntas para formar uma rede contínua e ramificada.
( ) Constituem a maior parte do nosso organismo. São responsáveis pelas contrações e movimentos voluntários do corpo. Podem ter seu volume e tamanho aumentados com exercícios físicos.
( ) Esse músculo reveste ou forma parte das paredes de órgãos ocos tais como a traqueia, o estômago, o trato intestinal, a bexiga, o útero e os vasos sanguíneos. A regulação de sua atividade é realizada pelo sistema nervoso autônomo e hormônios circulantes.
A sequência correta entre a 2º coluna e 1º é esta:
(A) 3; 2; 1
(B) 2; 3; 1
(C) 3; 1; 2
(D) 2; 1; 3
(E) 1; 2; 3
3- Sobre o Sistema circulatório, marque apenas a alternativa correta:
(A) O aparelho circulatório é responsável pelo fornecimento de CO2, substâncias nutritivas e hormônios aos tecidos.
(B) Em anatomia e fisiologia, o sistema circulatório é percorrido pelo sangue através dos ossos, dos capilares. Este trajeto não passa pelo coração.
(C) O aparelho circulatório, também exerce a função de transportar os produtos finais do metabolismo (excretas como CO2 e ureia) até os órgãos responsáveis por sua eliminação.
(D) A morte inicia-se no princípio da vida fetal.
(E) Calcula-se que uma porção determinada de sangue complete seu trajeto em um período aproximado de 60 anos.
4- Marque V para verdadeiro e F para falso:
( ) O aparelho circulatório é formado por um sistema fechado de vasos sanguíneos, cujo centro funcional é a aorta.
( ) O coração bombeia sangue para todo o corpo através de uma rede de vasos.
( ) O sangue transporta oxigênio e substâncias essenciais para todos os tecidos, porém não remove os produtos residuais desses tecidos.
( )O coração é formado por quatro cavidades; as aurículas direita e esquerda e os ventrículos direito e esquerdo.
(A) F,F,F,F (B) V,V,V,V (C) V,F,V,F (D) V,V,F,F (E) F,F,V,V
5- Qual a função
do sistema Endócrino?
(A) Sistema o qual se encontram diferentes glândulas importantíssimas para o
corpo humano. Tais glândulas possuem funções tais como o metabolismo,
crescimento e função sexual.
(B) Sistema responsável pela respiração humana e as trocas gasosas com meio ambiente.
(C) controla as ações voluntárias e involuntárias do corpo humano. O sistema é divido em Sistema Nervoso Central e Periférico.
(D) Sistema responsável pela digestão dos alimentos consumidos pelo ser humano
(E) A pele humana é o maior órgão de nosso corpo.
6- Segundo a mitologia Grega, os Jogos Olímpicos surgiram na:
(A) Roma Antiga aproximadamente no ano de 2500 a.C
(B) Brasil Antiga aproximadamente no ano de 2500 a.C
(C) Tocantins Antigo aproximadamente no ano de 2500 a.C
(D) Estados Unidos
Antigo aproximadamente no ano de 2500 a.C
(E) Grécia Antiga aproximadamente no ano de 2500 a.C
7- Cobertin não só fez ressurgir as tradições gregas, como o ritual de acender a tocha olímpica, mas o espírito esportivo. Iniciou-se as Olimpíadas da Era Moderna, em que ano?
(A) No ano de 1896, com a participação de 13 países,
(B) No ano de 1996, com a participação de 13 países,
(C) No ano de 2006, com a participação de 13 países,
(D) No ano de
1796, com a participação de 13 países,
(E) No ano de 1696, com a participação de 13 países,
PROVA DA 3ª SÉRIE - 3º BIMESTRE
Todo mundo sabe que a prática de exercícios físicos traz muitos benefícios à saúde. Ficar sem se exercitar pode causar vários tipos de doenças, principalmente as ligadas ao sistema cardiovascular.
Obesidade, pressão alta, diabetes, aumento do colesterol, infarto, derrames, depressão, doenças articulares, são alguns exemplos das doenças às quais o indivíduo sedentário se expõe. O sedentarismo é considerado o principal fator de risco para a morte súbita, estando na maioria das vezes associado direta ou indiretamente às causas ou ao agravamento da grande maioria das doenças.
1- O que é sedentarismo?
(A) Uma pessoa que pratica de forma excessiva exercícios físicos.
(B) Uma pessoa que só pratica uma modalidade de esporte.
(C) É a falta ou a diminuição da atividade física.
(D) Uma doença genética.
(E) Sedentarismo simplesmente não existe.
2- Quando uma pessoa não é considerada sedentária?
(A) Para ser considerada uma pessoa ativa é preciso queimar 2.200 calorias por semana, ou cerca de 300 calorias por dia.
(B) Para não ser sedentária não é preciso fazer nenhuma atividade física.
(C) A pessoa precisa comer mais de seis vezes por dia.
(D) Basta jogar vídeo games, assistir muita televisão e dormir bastante.
(E) Quando ela é magra.
3- Qual a diferença entre atividade física e exercício físico?
(A) Não existem diferenças, pois é a mesma coisa.
(B) Atividade física é qualquer movimento do corpo que resulte em um aumento do gasto energético. Já o exercício físico é uma ação planejada e estruturada, que pode utilizar modalidades esportivas.
(C) Atividade física é uma ação planejada e estruturada, que pode utilizar modalidades esportivas Já o exercício físico é qualquer movimento do corpo que resulte em um aumento do gasto energético.
(D) Atividade física pode ser feita a distância já o exercício físico só pode ser realizado com a participação de outra pessoa.
(E) Atividade física se limita a um tipo de movimento, já o exercício pode ser realizado em todos os movimentos possíveis.
4- Quais as principais doenças relacionadas com o Sedentarismo?
(A) Obesidade, pressão alta, gonorreia, sífilis, AIDS.
(B) Obesidade, pressão alta, diabetes, aumento do colesterol, infarto, derrames, depressão, doenças articulares.
(C) Obesidade, pressão alta, nanismo, catarata, AIDS.
(D) Obesidade, pressão alta, hepatite, dengue, Malária.
(E) Obesidade, pressão alta, AIDS, dengue, gonorreia.
5- Como deixar de ser sedentário?
(A) Ter cuidado com o excesso de refrigerantes e sorvetes, deixar de comer gorduras e frituras.
(B) Basta ficar sentado no sofá e assistir televisão o dia todo.
(C) Ter uma alimentação saudável e balanceada.
(D) Para se tornar ativo, a primeira regra é se conscientizar sobre a importância da atividade física. Em seguida, planeje seu dia e encontre o melhor horário. Pense também em escolher uma atividade que lhe dê prazer.
(E) Você pode deixar de ser sedentário, sem precisar fazer atividade física ou qualquer tipo de exercício físico.
6- Quais são os benefícios do exercício físico?
(A) Não existem benéficos para o corpo humano na prática de exercício físico.
(B) Aumento de peso, piora da frequência cardíaca, queda de cabelo.
(C) Perda de peso, melhora da frequência cardíaca, melhora no desempenho sexual, etc.
(D) Mudança na coloração dos olhos, dos cabelos e da pele.
(E) Todas as alternativas estão corretas.
7- É preciso ter orientação de um profissional para realizar atividades
físicas?
(A) Sim. Toda prática de exercícios deve ter um acompanhamento. Antes de começar, é importante procurar um médico para realizar exames clínicos.
(B) Não. Você deve começar quaisquer exercícios físicos sem acompanhamento, e não precisa de exame médico.
(C) Sim. Toda prática de exercícios deve ter um acompanhamento. E não precisa procurar um médico para realizar exames clínicos.
(D) Não. Mas antes de começar, é importante procurar um médico para realizar exames clínicos.
(E) Você pode fazer do jeito que quiser, sem se preocupar o resultado ou médico.
8- O sedentarismo pode levar a obesidade?
(A) Sim. Sem atividade física o corpo acumula gordura.
(B) Não. Pois a atividade física é prejudicial à saúde.
(C) Depende, tem pessoa que não precisa fazer exercício.
(D) Obesidade faz bem para o corpo humano.
(E) Não. Pois não existe relação entre a obesidade e sedentarismo
Boa Prova!
1ºANO
Atividade avaliativa como parte da nota bimestral (2,0)
Não é segredo para ninguém que o sedentarismo é um dos maiores inimigos de uma boa saúde: movimentar o corpo é essencial para gastar calorias, não acumular quilos extras e também para manter o aparelho cardiovascular em dia. No entanto, as formas de fazer isso variam bastante. Poucas pessoas sabem, mas atividade física e exercício físico, embora sejam igualmente benéficos, não é exatamente a mesma coisa.
2- O que caracteriza como sendo uma Atividade Física?
(A) É toda a movimentação produzida pela musculatura esquelética com gasto expandido de energia, como nas atividades domésticas, laborais e de lazer, exercícios e esportes.
(B) Você passa a ter menos resistência cardíaca com a atividade física. Além disso, ocorre a perda de flexibilidade, redução de glicogênio nos músculos e na atividade de enzimas, que fornecem energia para o corpo.
(C) O ganho de peso é uma das características da atividade física, possivelmente resultará na mudança da aparência e na baixa autoestima.
(D) A atividade física acontece quando o corpo fica em completo repouso, não existe queima de calorias, e consequentemente resultará no aumento de peso.
(E) Não existe atividade física dentro do conceito da educação física.
3- Como podemos identificar o Exercício Físico?
(A) O exercício físico não é um componente do moderno estilo de vida que nas suas distintas modalidades tais como ginástica, desporto e educação física constituem atividades vitais para a saúde,
(B) É uma atividade física previamente planejada, orientada e proposta para a manutenção ou melhora dos componentes da aptidão física relacionada à saúde (resistência aeróbia, resistência anaeróbia e força muscular, flexibilidade e composição corporal), realizada repetidamente.
(C) O exercício físico faz mal ao corpo e a mente, porque provoca um desgaste energético desnecessário no corpo.
(D) Exercício físico não deve ser praticado por crianças até os 10 anos, porque ele retarda o crescimento e o desenvolvimento motor.
(E) Os exercícios físicos feitos regularmente são uma das coisas mais nocivas que você pode fazer para a sua saúde.
4- Na sua opinião qual é a importância da atividade física para uma vida saudável? (A resposta deve ter no mínimo cinco linhas)
Acesse o blog: esportecastroalves.blogspot.com
Atividade avaliativa como parte da nota bimestral (3,0)
2- O que é Imagem Corporal Positiva?
(A) Você não sente orgulho do seu corpo e não aceita seu biótipo.
(B) Você quer ter o corpo de outra pessoa.
(C) Você se sente confortável e confiante em seu corpo.
(D) A imagem corporal positiva simplesmente não existe,
(E) Você deseja fazer uma cirurgia plástica.
3- Como podemos identificar o Bullying?
(A) Pessoas que não foram ridicularizadas ou humilhadas por conta da sua aparência.
(B) Uma pessoa se sente sobre si mesma, podendo influenciar todos os aspectos da vida, e contribuir para a felicidade e bem-estar.
(C) Como você se sente em relação ao seu corpo, incluindo a sua altura, forma e peso.
(D) O que você acredita ser sua própria aparência (incluindo suas memórias, suposições e generalizações).
(E) Pessoas que foram ou são ridicularizadas ou humilhadas por conta da sua aparência / peso, independentemente do tipo de corpo real, têm um risco maior de desenvolverem insatisfação corporal.
2- Qual dos itens abaixo corresponde aos Jogos e brincadeiras?
(A) Você não sente orgulho do seu corpo e não aceita seu biótipo.
(B) Jogos e brincadeiras são atividades realizadas sem a presença humana.
(C) Jogos e brincadeiras não existem.
(D) A imagem corporal positiva simplesmente a contemplação desta imagem pode ser jogos e brincadeiras.
(E) Imagem de um gato e de um rato, as crianças formam uma roda. Uma delas, o Rato, fica dentro da roda. Outra, o Gato fica fora da roda.
3- Qual é a definição para Jogos Pré Desportivos?
(A) Jogos pré-desportivos não são adaptações de esportes tradicionais e recreativos não tem o intuito de desenvolver habilidades físicas e sociais específicas nos participantes.
(B) Jogos pré-desportivos são adaptações feitas para a beleza e estética, sem preocupação com a saúde.
(C) Como você se sente em relação ao seu corpo, incluindo a sua altura, forma e peso.
(D) Jogos pré-desportivos são adaptações de esportes tradicionais e recreativos com o intuito de desenvolver habilidades físicas e sociais específicas nos participantes.
(E) Jogos pré-desportivos não existem.
4- Como você pode explicar o jogo Coelhinho sai da toca? (A resposta deve ter no mínimo cinco linhas)
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ATIVIDADE AVALIATIVA DE RECUPERAÇÃO DO 2º BIMESTRE
1. Qual é o seu nome completo e a turma que você frequenta?
Nome: _________________________________________________________________ Turma: __________________
2- As provas de corrida podem ser individuais ou por equipe (revezamento), disputadas em pista ou de rua. As individuais de pista são divididas por distância.
(A) Curtas: 200m, 400m e 500m Rasos; Médias: 800m e 1500m e Longas: 5000m, 10000m e Maratona (42 km)
(B) Curtas: 100m, 200m e 500m Rasos; Médias: 900m e 1500m e Longas: 5000m, 20000m e Maratona (42 km)
(C) Curtas: 100m, 200m e 400m Rasos; Médias: 800m e 1500m e Longas: 5000m, 10000m e Maratona (42 km)
(D) Curtas: 150m, 250m e 450m Rasos; Médias: 800m e 1500m e Longas: 5000m, 10000m e Maratona (42 km)
(E) Curtas: 50m, 100m e 200m Rasos; Médias: 800m e 1500m e Longas: 5000m, 10000m e Maratona (42 km)
4-Os Saltos são divididos em horizontais e verticais. As provas de salto são divididas em:
(A) Horizontais: Salto em Distância e Salto Duplo e Verticais: Salto em Altura e Salto com Vara.
(B) Verticais: Salto em Distância e Salto Triplo e Horizontais: Salto em Altura e Salto com Vara.
(C) Horizontais: Salto em Distância e Salto Triplo e Verticais: Salto em Altura e Salto com Vara.
(D) Horizontais: Salto em altura e Salto Triplo e Verticais: Salto em distância e Salto com Vara.
(E) Horizontais: Salto em Distância e Salto Triplo e Verticais: Salto em Altura e Salto sem Vara.
5- Quais são as quatro variações dos Arremessos no atletismo?
(A) Salto em Distância e Salto Duplo e Salto em Altura e Salto com Vara.
(B) Arremesso de Peso, Arremesso de Disco, Arremesso de Vara ou Dardo e Arremesso de Martelo.
(C) Arremesso de Pedra, Arremesso de Bloco, Arremesso de Vara ou Dardo e Arremesso de Martelo.
(D) Arremesso de Peso, Arremesso de Disco, Arremesso de Vara ou Dardo e Arremesso de Marreta.
(E) Arremesso Pesado, Arremesso de Disco de Pedra, Arremesso de Vara ou Dardo e Arremesso de Marreta..
6- O que representa esta campanha chamada Setembro Amarelo:
(A) Setembro amarelo - mês da prevenção do Câncer.
(B) Setembro amarelo - mês da prevenção do Abandono Infantil.
(C) Setembro amarelo - mês da prevenção do Colo do Útero.
(D) Setembro amarelo - mês da prevenção do Suicídio.
(E) Setembro amarelo - mês da prevenção a Hipertensão.
7- Os principais sintomas de uma pessoa que pensa em Suicídio:
(A) Melhora o convívio social, cuida da aparência, aumenta o interesse por atividades que gosta.
(B) Uma pessoa comunicativa, que tira as notas mais altas na escola, melhora o desempenho no trabalho, frases como a vida é bela..
(C) Isolamento, mudanças marcantes de hábitos, perda de interesse por atividades de que gostava, descuido com aparência, piora do desempenho na escola ou no trabalho, alterações no sono e no apetite, frases como “preferia estar morto” ou “quero desaparecer” podem indicar necessidade de ajuda.
(D) Faz com que as pessoas acreditem em seu potencial, além de expressarem maior satisfação profissional e pessoal.
(E) Se aceitam exatamente como são. Não desejam ser igual ou ter a vida do outro. Conseguem transformar o sentimento primitivo de inveja em admiração. Aceitam que possuem defeitos sem superestimá-los. Orgulham-se de suas qualidades. Adotam uma postura positiva com relação a si, relacionando- se de forma respeitosa e amorosa consigo mesmas.
8- Nutrientes são compostos químicos encontrados nos alimentos que têm funções específicas, funcionam associadamente, e se dividem em:
(A) Macronutrientes: carboidratos, proteínas e lipídeos; e Micronutrientes: vitaminas e sais minerais.
(B) Macronutrientes: vitaminas e sais minerais e Micronutrientes: carboidratos, proteínas e lipídeos.
(C) Macronutrientes: Alimentos que engordam; e Micronutrientes: alimentos que não engordam.
(D Macronutrientes: carboidratos, vitaminas e lipídeos; e Micronutrientes: proteínas e sais minerais.
(E) Macronutrientes: alimentos saudáveis; e Micronutrientes: alimentos que provocam algum tipo de doenças.
9- Qual item abaixo retrata a importância da atividade física e uma alimentação saudável para prevenção e combate de doenças.
(A) A exercício físico e a alimentação saudável contribui para a manutenção da qualidade de vida, e a sua adoção auxilia na prevenção e combate de patologias.
(B) A prática de atividade física e a alimentação saudável não proporciona benefícios à composição corporal, e ainda prejudica a saúde.
(C) A prática de exercícios físicos e a alimentação saudável nunca deve estar vinculada a hábitos saudáveis e uma alimentação adequada.
(D) O exercício físico e a alimentação saudável aumentam a produção de substâncias que atuam na destruição das células do cérebro.
(E) Exercício físico e a alimentação saudável não tem nada a ver com a qualidade de vida, pois o sedentarismo é algo bom para as pessoas.
10- Na sua opinião qual é a relação entre uma alimentação saudável e atividade física, para a saúde humana?
Atividade avaliativa como parte da nota bimestral (3,0)
1. Qual é o seu nome completo e a turma que você frequenta? (0,25)
Nome: _______________________________________________ Turma: ____________
2- As principais modalidades do atletismo são:
(A) Corrida de bicicleta; Corridas com obstáculos; Saltos; Arremessos e Lançamentos; Decatlo e Heptatlo.
(B) Corrida de Formula 1; Corridas com obstáculos; Revezamento; Saltos; Arremessos e Lançamentos; e Decatlo.
(C) Futsal; Vôlei; Basquete; Handebol e Futebol de campo
(D) Corrida de pista; Corridas com obstáculos; Revezamento; Saltos; Arremessos e Lançamentos; Decatlo e Heptatlo.
(E) Corrida de cavalo; Corridas com obstáculos; Revezamento; Saltos; Arremessos; Decatlo e Heptatlo.
3- Dentro do atletismo, na corrida de pista as principais provas são: (0,5)
(A) 100 metros rasos, 200 metros rasos e 400 metros rasos; 800 metros e 1.500 metros; 5.000 metros e 10.000 metros; Maratona (disputada nas ruas): percurso de 42,19 km.
(B) 10 metros rasos, 20 metros rasos e 40 metros rasos; 80 metros e 150 metros; 500 metros e 1.000 metros; Maratona (disputada nas ruas): percurso de 42,19 km.
(C) Formula 1; motocross; moto velocidade; corrida de cavalos; todo tipo de corrida que envolve carro ou moto.
(D) Salto com vara; salto em distância; salto triplo; salto em altura; arremessos de peso; martelo; disco e dardo.
(E) 1000 metros rasos, 2000 metros rasos e 4000 metros rasos; 8000 metros e 15.000 metros; 50.000 metros e 100.000 metros; Maratona (disputada nas ruas): percurso de 420,19 km.
4- Os saltos no atletismo podem ser: (0,25)
(A) Salto sobre o cavalo; salto triplo; salto com vara; salto em altura
(B) Salto em distância; salto duplo; salto triplo; salto quadruplo.
(C) Salto em distância; salto duplo; salto sem vara; salto em altura
(D) Salto duplo; salto triplo; salto com vara; salto em altura
(E) Salto em distância; salto triplo; salto com vara; salto em altura
5- Podemos considerar como prova do atletismo os seguintes arremessos e lançamentos: (0,5)
(A) Existem cinco modalidades nesta categoria: arremesso de peso e pedra, lançamento de dardo, martelo e disco.
(B) Existem quatro modalidades nesta categoria: arremesso de peso, lançamento de dardo, de martelo e de disco. (C) Existem apenas três modalidades nesta categoria: arremesso de peso, lançamento de dardo e de disco.
(D) Existem quatro modalidades nesta categoria: arremesso de peso, lançamento de flecha, de martelo e de disco.
(E) Existem quatro modalidades nesta categoria: arremesso de pedra, lançamento de dardo, de serrote e de disco.
6- Decatlo, praticada por homens, numa mesma prova são envolvidas dez modalidades do atletismo. As modalidades do decatlo são: (0,5)
(A) Corrida (200 metros), salto em distância, salto em altura, lançamento de peso, 800 metros, 110 metros com barreira, lançamento de disco, lançamento de dardo, salto com vara e corrida de 15.000 metros.
(B) Corrida de bicicleta; salto em distância, salto em altura, lançamento de peso, 400 metros, 110 metros com barreira, lançamento de disco, lançamento de dardo, salto com vara e corrida de 1500 metros.
(C) Corrida (100 metros), natação, ciclismo, lançamento de peso, 400 metros, 110 metros com barreira, lançamento de disco, lançamento de dardo, salto com vara e corrida de 1500 metros.
(D) Corrida (800 metros), salto em distância, salto em altura, lançamento de peso, 400 metros, 110 metros com barreira, lançamento de disco, lançamento de dardo, salto com vara e corrida de 1500 metros.
(E) Corrida (100 metros), salto em distância, salto em altura, lançamento de peso, 400 metros, 110 metros com barreira, lançamento de disco, lançamento de dardo, salto com vara e corrida de 1500 metros.
7- Heptatlo prova combinada somente para mulheres. Envolve sete modalidades do atletismo: (0,5)
(A) 100 metros com barreira, lançamento de peso, lançamento de dardo, salto em altura, salto em distância, corrida de 200 metros e 800 metros.
(B) 100 metros com barreira, lançamento de pedra, lançamento de flecha, salto em altura, salto em distância, corrida de 200 metros e 800 metros.
(C) 110 metros com barreira, lançamento de pedra, lançamento de dardo, salto em altura, salto em distância, corrida de 200 metros e 8000 metros.
(D) 100 metros com barreira, lançamento de peso, lançamento de dardo, salto em altura, salto em distância, corrida de 400 metros e 8000 metros.
(E) 100 metros com barreira, lançamento de peso, lançamento de dardo, salto em altura, salto em distância, corrida de 200 metros e 800 metros.
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Atividade avaliativa como parte da nota bimestral (2,5)
1. Qual é o seu nome completo e a turma que você frequenta? (0,5)
Nome: _______________________________________________ Turma: ____________
2- Marque (V) para as verdadeiras e (F) para as falsas (0,5)
( ) Proteínas de origem animal: carnes, leite e derivados, aves, peixes e ovos.
( ) O sal de cozinha - cloreto de sódio - utilizado como tempero e conservação de alimentos, contém sódio em sua composição, o glutamato de sódio - este mineral quando consumido em excesso é prejudicial à saúde.
( ) Proteínas de origem vegetal: leguminosas como feijão, soja, grão-de-bico, lentilha,.
( ) O colesterol é uma gordura que está presente apenas em alimentos de origem vegetal.
( ) A atividade física não é necessária para que uma pessoa tenha uma vida saudável, pois o sedentarismo faz bem a saúde.
( ) A água é um nutriente indispensável ao funcionamento do organismo; a ingestão de, no mínimo, dois litros diariamente é altamente recomendada.
(A) F, F, F, F, F, V
(B) F, V, V ,V, V, F
(C) V, V, V ,V, V, V
(D) V, V, V , F, F, V
(E) V, F, V , F, V, F
Uma alimentação, quando adequada e variada, previne deficiências nutricionais, e protege contra doenças infecciosas, porque é rica em nutrientes que podem melhorar as defesas do organismo.
3- Nutrientes são compostos químicos encontrados nos alimentos que têm funções específicas, funcionam associadamente, e se dividem em: (0,5)
(A) Macronutrientes: carboidratos, proteínas e lipídeos; e Micronutrientes: vitaminas e sais minerais.
(B) Macronutrientes: vitaminas e sais minerais e Micronutrientes: carboidratos, proteínas e lipídeos.
(C) Macronutrientes: Alimentos que engordam; e Micronutrientes: alimentos que não engordam.
(D Macronutrientes: carboidratos, vitaminas e lipídeos; e Micronutrientes: proteínas e sais minerais.
(E) Macronutrientes: alimentos saudáveis; e Micronutrientes: alimentos que provocam algum tipo de doenças.
4- Qual item abaixo retrata a importância da atividade física e uma alimentação saudável para prevenção e combate de doenças.
(A) A exercício físico e a alimentação saudável contribui para a manutenção da qualidade de vida, e a sua adoção auxilia na prevenção e combate de patologias.
(B) A prática de atividade física e a alimentação saudável não proporciona benefícios à composição corporal, prejudica a saúde e a qualidade de vida.
(C) A prática de exercícios físicos e a alimentação saudável nunca deve estar vinculada a hábitos saudáveis e uma alimentação adequada.
(D) O exercício físico e a alimentação saudável aumentam a produção de substâncias que atuam na destruição das células do cérebro.
(E) Exercício físico e a alimentação saudável não tem nada a ver com a qualidade de vida, pois o sedentarismo é algo bom para as pessoas.
5- Na sua opinião qual é a relação entre uma alimentação saudável e atividade física, para a saúde humana? (0,5)
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Atividade avaliativa como parte da nota bimestral - Principais provas Olímpicas de Atletismo. (2,5)
1. Qual é o seu nome completo e a turma que você frequenta?
Nome: _______________________________________________ Turma: ____________
2- Marque (V) para as verdadeiras e (F) para as falsas
( ) As provas de corrida podem ser individuais ou por equipe (revezamento), disputadas em pista ou de rua.
( ) Também na pista, as provas de Revezamento são disputadas por equipes de 4 atletas, que passam um bastão ao parceiro.
( ) Já as Corridas de Rua consistem em Marcha Atlética de 20 km e (50 km para homens) e Maratona (42 km).
( ) Decatlo: exclusiva para mulheres, traz quatro corridas (100m e 400m Rasos, 110m com Barreiras e 1500m), três saltos (as mesmas do heptatlo e o Salto com Vara) e três arremessos (os mesmos do Heptatlo e o Arremesso de Disco).
( ) Heptatlo: disputada apenas por homens, consistem em três provas de corrida (200m, 800m e 100m com Barreiras), duas de salto (Salto em Distância e Salto em Altura) e duas de arremesso (Arremesso de Peso e Arremesso de Dardo)
( ) Ainda na pista, há as provas com Barreiras, nas quais atletas saltam barreiras distribuídas nos percursos de 110m (100m, na versão feminina) e 400m.
(A) F, F, F, F, F, V
(B) F, V, V ,V, V, F
(C) V, V, V ,V, V, V
(D) V, V, V , F, F, V
(E) V, F, V , F, V, F
3- As provas de corrida podem ser individuais ou por equipe (revezamento), disputadas em pista ou de rua. As individuais de pista são divididas por distância.
(A) Curtas: 200m, 400m e 500m Rasos; Médias: 800m e 1500m e Longas: 5000m, 10000m e Maratona (42 km)
(B) Curtas: 100m, 200m e 500m Rasos; Médias: 900m e 1500m e Longas: 5000m, 20000m e Maratona (42 km)
(C) Curtas: 100m, 200m e 400m Rasos; Médias: 800m e 1500m e Longas: 5000m, 10000m e Maratona (42 km)
(D) Curtas: 150m, 250m e 450m Rasos; Médias: 800m e 1500m e Longas: 5000m, 10000m e Maratona (42 km)
(E) Curtas: 50m, 100m e 200m Rasos; Médias: 800m e 1500m e Longas: 5000m, 10000m e Maratona (42 km)
4-Os Saltos são divididos em horizontais e verticais. As provas de salto são divididas em:
(A) Horizontais: Salto em Distância e Salto Duplo e Verticais: Salto em Altura e Salto com Vara.
(B) Verticais: Salto em Distância e Salto Triplo e Horizontais: Salto em Altura e Salto com Vara.
(C) Horizontais: Salto em Distância e Salto Triplo e Verticais: Salto em Altura e Salto com Vara.
(D) Horizontais: Salto em altura e Salto Triplo e Verticais: Salto em distância e Salto com Vara.
(E) Horizontais: Salto em Distância e Salto Triplo e Verticais: Salto em Altura e Salto sem Vara.
5- Quais são as quatro variações dos Arremessos no atletismo?
(A) Salto em Distância e Salto Duplo e Salto em Altura e Salto com Vara.
(B) Arremesso de Peso, Arremesso de Disco, Arremesso de Vara ou Dardo e Arremesso de Martelo.
(C) Arremesso de Pedra, Arremesso de Bloco, Arremesso de Vara ou Dardo e Arremesso de Martelo.
(D) Arremesso de Peso, Arremesso de Disco, Arremesso de Vara ou Dardo e Arremesso de Marreta.
(E) Arremesso Pesado, Arremesso de Disco de Pedra, Arremesso de Vara ou Dardo e Arremesso de Marreta..
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SETEMBRO AMARELO Atividade avaliativa como parte da nota bimestral (2,0)
1. Qual é o seu nome completo e a turma que você frequenta?
Nome: ____________________________ Turma: ____________
2- Sobre a campanha Setembro Amarelo podemos afirmar, marque V para as verdadeiras e F para as falsas:
( ) Setembro Amarelo é o mês (de 1 a 30 de setembro) dedicado à prevenção do suicídio.
( ) A ajuda pode vir de um amigo, parente, colega de trabalho ou escola, professores, ou alguém que está próximo.
( ) Se pensar em suicídio busque ajuda. É importante que as pessoas que estejam passando por momentos de crise busquem ajuda.
( ) As razões podem ser bem diferentes, porém muito mais gente do que se imagina já pensou em suicídio.
( ) O setembro Amarelo começou nos EUA, quando o jovem Mike Emme, de 17 anos, cometeu suicídio, em 1994. Mike era um rapaz muito habilidoso e restaurou um automóvel Mustang 68, pintando-o de amarelo.
(A) F, V, V, V, V
(B) F, V, V, F, F
(C) V, V, V, V, F
(D) V, V, V, V, V
(E) F, F, V, F, V
3- O que representa esta campanha chamada Setembro Amarelo:
(A) Setembro amarelo - mês da prevenção do Câncer.
(B) Setembro amarelo - mês da prevenção do Abandono Infantil.
(C) Setembro amarelo - mês da prevenção do Colo do Útero.
(D) Setembro amarelo - mês da prevenção do Suicídio.
(E) Setembro amarelo - mês da prevenção a Hipertensão.
4- Os principais sintomas de uma pessoa que pensa em Suicídio:
(A) Melhora o convívio social, cuida da aparência, aumenta o interesse por atividades que gosta.
(B) Uma pessoa comunicativa, que tira as notas mais altas na escola, melhora o desempenho no trabalho, frases como a vida é bela, quero fazer faculdade, podem indicar necessidade de ajuda.
(C) Isolamento, mudanças marcantes de hábitos, perda de interesse por atividades de que gostava, descuido com aparência, piora do desempenho na escola ou no trabalho, alterações no sono e no apetite, frases como “preferia estar morto” ou “quero desaparecer” podem indicar necessidade de ajuda.
(D) Faz com que as pessoas acreditem em seu potencial e aceitem com tranquilidade e motivação situações e tarefas cheias de desafios, além de expressarem maior satisfação profissional e pessoal.
(E) Se aceitam exatamente como são. Não desejam ser igual ou ter a vida do outro. Conseguem transformar o sentimento primitivo de inveja em admiração. Aceitam que possuem defeitos sem superestimá-los. Orgulham-se de suas qualidades. Adotam uma postura positiva com relação a si, relacionando- se de forma respeitosa e amorosa consigo mesmas.
5- Na sua opinião, como a escola, a sociedade, a família e você podem ajudar uma pessoa que pensa em suicídio?
ATIVIDADE AVALIATIVA DO 3ºBIMESTRE 1ºSÉRIES
1. Qual é o seu nome completo e a turma que você frequenta?
Nome: _______________________________________________________________ Turma: ___________
2- Como identificar a diabetes tipo 1?
(A) Sede desaparece; Pouca Urina; Disposição e Força; Ganho de Peso sem Razão.
(B) Não existe diabetes tipo 1.
(C) Visão Turva; Fome Exagerada; Formigamento nos Pés; Infecções Frequentes, má cicatrização das Feridas
(D) Aumento da Força Muscular, Diminuição das infecções e cicatrização fácil.
(E) Sede em excesso; Urina frequente; Cansaço e Fraqueza; Perda de Peso sem Razão
3- Como identificar a diabetes tipo 2?
(A) Sede desaparece; Pouca Urina; Disposição e Força; Ganho de Peso sem Razão.
(B) Não existe diabetes tipo 1.
(C) Visão Turva; Fome Exagerada; Formigamento nos Pés; Infecções Frequentes, má cicatrização das Feridas
(D) Aumento da Força Muscular, Diminuição das infecções e cicatrização fácil.
(E) Sede em excesso; Urina frequente; Cansaço e Fraqueza; Perda de Peso sem Razão
4- Sobre a diabetes tipo 1, é correto afirmar?
(A) O pâncreas perde a capacidade de produzir insulina em decorrência de um defeito do sistema imunológico.
(B) O diabetes tipo 1 ocorre em cerca de 90% dos pacientes com diabetes.
(C) É o aumento da resistência à ação da insulina na gestação.
(D) A diabetes tipo 1 só se apresenta em mulheres gravidas.
(E) A diabetes tipo 1 acontece em decorrência de ter uma alimentação saudável e prática de atividades físicas.
5- Pacientes com diabetes devem ser orientados a:
(A) Manter uma alimentação saudável; Praticar atividades físicas
(B) Deve comer muito açúcar, e carnes gordurosas.
(C) Não deve fazer nenhuma atividade física, o sedentarismo é o melhor remédio.
(D) Deve comer uma vez ao dia, somente verduras, assim não precisa fazer atividade física.
(E) Continuar vivendo sem se preocupar com a diabetes.
6- Como você vê a diabetes hoje? Você realmente precisa se preocupar com a diabetes?
R:
ATIVIDADE AVALIATIVA DO 3ºBIMESTRE 1ºSÉRIES
1. Qual é o seu nome completo e a turma que você frequenta?
Nome: _______________________________________________________________ Turma: ___________
02- Podemos afirmar sobre o vôlei:
(A) O vôlei foi criado no Brasil
(B) O vôlei foi criado nos Estados Unidos
(C) O vôlei foi criado no Uruguai
(D) O vôlei foi criado no Japão
(E) O vôlei foi criado no Maranhão
03- O voleibol chegou ao Brasil por volta de 1915, pelo colégio ACM Associação Cristã de Moços de:
(A) Tocantins e depois aos demais estados.
(B) Rio de Janeiro e depois aos demais estados.
(C) São Paulo e depois aos demais estados.
(D) Maranhão e depois aos demais estados.
(E) Minas Gerais e depois aos demais estados.
04- O vôlei é jogado de que maneira?
(A) O voleibol é jogado por duas equipes de 5 jogadores cada uma, a equipe é orientada por um técnico e composta por 10 jogadores.
(B) O voleibol é jogado por duas equipes de 7 jogadores cada uma, a equipe é orientada por um técnico e composta por 14 jogadores.
(C) O voleibol é jogado por duas equipes de 10 jogadores cada uma, a equipe é orientada por um técnico e composta por 20 jogadores.
(D) O voleibol é jogado por duas equipes de 6 jogadores cada uma, a equipe é orientada por um técnico e composta por 12 jogadores.
(E) O voleibol é jogado em uma piscina de 40 metros de comprimento por 20 metros de largura.
05- São fundamentos do Vôlei:
(A) Arremesso, Salto com vara, Bloqueio, Toque, Recepção, Manchete, Cortada, Levantamento.
(B) Defesa, Salto com vara, Bloqueio, Toque, Recepção, Manchete, Cortada, Levantamento.
(C) Defesa, Bloqueio, Toque, Recepção, Manchete, Cortada, Levantamento.
(D) Arremesso, Defesa, Bloqueio, Toque, Recepção, Manchete, Cortada, Levantamento.
(E) Remo, Braçada, Mergulho, Arremesso, Cortada.
06- Quais as posições dos jogadores em quadra na hora do jogo de vôlei?
(A) Levantador, Central, Ponteiro Passador, Oposto, Líbero.
(B) Levantador, Líbero, Pivô e Meio de Rede.
(C) Levantador, Líbero, Zagueiro e Meio de Rede.
(D) Levantador, Líbero, Ponta e Pivô.
(E) Levantador, Líbero, goleiro, zagueiro e atacante.
3ª ATIVIDADE AVALIATIVA DO 4ºBIMESTRE 1ºSÉRIES
Origem do Handebol: O handebol é um esporte coletivo que foi criado na Alemanha pelo professor alemão Karl Schelenz, no ano de 1919. Após ter as regras publicadas pela Federação Alemã de Ginástica, o esporte começou a ser praticado de forma competitiva em países como, por exemplo, Áustria, Suíça e Alemanha.
1. Qual é o seu nome completo e a turma que você frequenta?
Nome: _______________________________________________________________ Turma: ___________
2- Medidas e Dimensões Quadra de Handebol?
(A) o comprimento pode ir de 28 metros a 34 metros de comprimento, enquanto a largura varia entre os 18 metros e 20 metros. Por convenção, a maioria das quadras têm 40 metros de comprimento e 20 metros de largura, podendo serem estas chamadas de medidas oficiais.
(B) o comprimento pode ir de 48 metros a 44 metros de comprimento, enquanto a largura varia entre os 18 metros e 20 metros. Por convenção, a maioria das quadras têm 40 metros de comprimento e 20 metros de largura, podendo serem estas chamadas de medidas oficiais.
(C) o comprimento pode ir de 38 metros a 44 metros de comprimento, enquanto a largura varia entre os 28 metros e 30 metros. Por convenção, a maioria das quadras têm 40 metros de comprimento e 20 metros de largura, podendo serem estas chamadas de medidas oficiais.
(D o comprimento pode ir de 28 metros a 44 metros de comprimento, enquanto a largura varia entre os 18 metros e 30 metros. Por convenção, a maioria das quadras têm 40 metros de comprimento e 10 metros de largura, podendo serem estas chamadas de medidas oficiais.
(E) o comprimento pode ir de 38 metros a 44 metros de comprimento, enquanto a largura varia entre os 18 metros e 20 metros. Por convenção, a maioria das quadras têm 40 metros de comprimento e 20 metros de largura, podendo serem estas chamadas de medidas oficiais.
3- Sobre as Linhas de Limite no handebol podemos afirmar:
(A) Estas linhas são as que separam a parte interior do exterior da quadra. São elas que avisam os jogadores onde são os limites de jogo.
(B) Estas linhas não são as que separam a parte interior do exterior da quadra. Elas não servem para avisar os jogadores onde são os limites de jogo.
(C) Estas linhas não existem, pois não separam a parte interior do exterior da quadra. São elas que avisam os jogadores onde são os limites de jogo.
(D) Estas linhas são as que unem a parte interior do exterior da quadra. São elas que avisam os jogadores onde são os limites de jogo.
(E) Estas marcas são as que separam a parte interior do interior da quadra. São elas que avisam os jogadores onde são os limites de jogo.
4- Linha de 6 Metros:
(A) Ela é a linha mais longe em forma de semicírculo perto do goleiro e delimita a área em que ele pode andar e dar passos com a bola à vontade.
(B) Ela é a linha mais próxima em forma de reta paralela perto do goleiro e delimita a área em que ele pode andar e dar passos com a bola à vontade.
(C) Ela é a linha mais próxima em forma de semicírculo perto do meio de quadra e delimita a área em que ele pode andar e dar passos com a bola à vontade.
(D) Ela é a linha mais próxima em forma de semicírculo perto do goleiro e delimita a área em que ele pode andar e dar passos com a bola à vontade.
(E) Ela é a linha mais próxima em forma de círculo perto do goleiro e delimita a área em que ele pode andar e dar passos com a bola à vontade.
5- Sobre a Linha de 9 Metros: handebol é correto afirmar:
(A) A linha com o formato de semicírculo depois da linha de 6 metros continua é chamada de linha de 9 metros, porque fica a 10 metros da baliza.
(B) A linha com o formato de semicírculo antes da linha de 6 metros e tracejada é chamada de linha de 9 metros, porque fica a 9 metros da baliza.
(C) A linha com o formato de círculo depois da linha de 12 metros e tracejada é chamada de linha de 9 metros, porque fica a 9 metros da baliza.
(D) A linha com o formato de semicírculo depois da linha de 6 metros e tracejada é chamada de linha de 9 metros, porque fica a 9 metros da baliza.
(E) Ela tem 400 metros de comprimento por 200 metros de largura.
6- Em que país começou a ser jogado o Handebol?
(A) Alemanha
(B) Brasil
(C) Uruguai
(D) Estados Unidos
(E) China
Obs: Acesse o blog: esportecastroalves.blogspot.com
ESTAMOS NO 4º BIMESTRE!
3ª ATIVIDADE AVALIATIVA
ATIVIDADE AVALIATIVA DO 4ºBIMESTRE 1ºSÉRIES
Origem do Handebol: O handebol é um esporte coletivo que foi criado na Alemanha pelo professor alemão Karl Schelenz, no ano de 1919. Após ter as regras publicadas pela Federação Alemã de Ginástica, o esporte começou a ser praticado de forma competitiva em países como, por exemplo, Áustria, Suíça e Alemanha.
1. Qual é o seu nome completo e a turma que você frequenta?
Nome: _______________________________________________________________ Turma: ___________
2- Como começou a ser praticado o handebol?
(A) Nesta fase inicial, as partidas de handebol eram realizadas em quadras parecidas com de futebol de salão. Assim como no futebol de campo, cada equipe de handebol era composta por onze jogadores.
(B) Nesta fase inicial, as partidas de handebol eram realizadas em campos gramados parecidas com de futebol. Assim como no futebol de campo, cada equipe de handebol era composta por onze jogadores.
(C) Nesta fase inicial, as partidas de handebol eram realizadas em piscinas parecidas com o Polo aquático. Assim como no futebol de piscina, cada equipe de handebol era composta por onze jogadores.
(D) Nesta fase inicial, as partidas de handebol eram realizadas em ginásios poliesportivos. Assim como no futsal, cada equipe de handebol era composta por cinco jogadores.
(E) Nesta fase inicial, as partidas de handebol eram realizadas em campos gramados parecidas com de futebol. Assim como no futebol de campo, cada equipe de handebol era composta por cinco jogadores.
3- Fatos importantes da história do handebol:
(A) Nas Olimpíadas de Berlim (2016), seis países disputaram a medalha de ouro. Foi a estreia do esporte em Jogos Olímpicos. A Alemanha tornou-se campeã, após derrotar a Áustria por 10 a 6.
(B) Brasil foi campeão na primeira olimpíadas que o handebol participou.
(C) O Handebol fez sua estreia nos Jogos Olímpicos de Berlim, em 1936
(D) No ano de 2020, os jogos de handebol em campo gramado foram descontinuados, passando o esporte ser realizado somente em salão.
(E) Em 1886, o COI (Comitê Olímpico Internacional) inclui o handebol como esporte Olímpico.
4- O handebol começou a ser praticado no Brasil por que estado brasileiro?
(A) Tocantins
(B) Rio de Janeiro
(C) Maranhão
(D) São Paulo
(E) Minas Gerais
5- Sobre a quadra de handebol é correto afirmar:
(A) Ela tem 40 metros de comprimento por 20 metros de largura.
(B) Ela tem 20 metros de comprimento por 40 metros de largura.
(C) Ela tem 200 metros de comprimento por 400 metros de largura.
(D) Ela tem 30 metros de comprimento por 15 metros de largura.
(E) Ela tem 400 metros de comprimento por 200 metros de largura.
6- Em que país começou a ser jogado o Handebol?
(A) Alemanha
(B) Brasil
(C) Uruguai
(D) Estados Unidos
(E) China
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ESTAMOS NO 4º BIMESTRE!
2ª ATIVIDADE AVALIATIVA
ATIVIDADE AVALIATIVA DO 4ºBIMESTRE 1ºSÉRIES
1. Qual é o seu nome completo e a turma que você frequenta?
Nome: _______________________________________________________________ Turma: ___________
2- ENTORSE os ossos do esqueleto humano estão unidos aos outros através dos músculos, mas as superfícies de contato são mantidas umas de encontro às outras por meio dos ligamentos. É correto falar sobre a entorse:
(A) A vítima de entorse não sente dor nenhuma na articulação afetada.
(B) A vítima de entorse sente dor intensa na cabeça, provocando forte enxaqueca.
(C) A vítima de entorse sente dor leve, bem leve na articulação afetada.
(D) A vítima de entorse sente dor intensa na articulação afetada.
(E) Nenhuma das respostas estão corretas.
3- Qual é o objetivo dos primeiros socorros?
(A) Não tem objetivo nenhum.
(B) Provocar dor no paciente, até a chegada dos médicos.
(C) Ficar aconselhando a pessoa até a chegada dos médicos.
(D) Fazer a pessoa ter consciência do ato que sofreu ou cometeu.
(E) O objetivo dos Primeiros Socorros é de manter o paciente com vida ou até a chegada de socorro médico apropriado ou até que o ferido chegue até um local onde possa ser dado o devido atendimento.
4- Faça a associação entre as colunas:
(A) ENTORSE ( ) É a perda de sangue devido ao rompimento de um vaso sanguíneo, requer intervenção médica imediata.
(B) INSOLAÇÃO ( ) Ferimentos são lesões que envolvem partes superficiais da pele como: cortes, perfurações e arranhados.
(C) HEMORRAGIAS ( ) sintomas e sinais como tonturas, enjoos, dor de cabeça, pele seca e quente, rosto avermelhado, febre alta, pulso rápido e respiração difícil.
(D) FERIMENTOS ( ) A vítima de entorse sente dor intensa na articulação afetada.
(A) A; D; B; C (B) B; C; D; A (C) B; C; A; D (D) A; C; B; D (E) C; B; D; A
5- Quais são os materiais que servem para auxiliar a retirar da água uma vítima de afogamento:
(A) Materiais que permitem que a vítima flutue, pedra, cordas, pedaços de pau, remo, etc.
(B) Materiais que permitem que a vítima flutue, ferro, cordas, pedaços de pau, remo. etc.
(C) Materiais que permitem que a vítima flutue, papel, cordas, pedaços de pau, remo. etc.
(D) Materiais que permitem que a vítima flutue, trilho de ferro, cordas, pedaços de pau, remo. etc.
(E) Materiais que permitem que a vítima flutue, boia, cordas, pedaços de pau, remo. etc.
6- Qual a importância em ter o conhecimento de primeiros socorros para você?
R:
ESTAMOS NO 4º BIMESTRE!
PROVA 4º BIMESTRE - 2º ANO
(A) Sistema o qual se encontram diferentes glândulas importantíssimas para o corpo humano. Tais glândulas possuem funções tais como o metabolismo, crescimento e função sexual.
(E) Grécia Antiga aproximadamente no ano de 2500 a.C
(E) No ano de 1696, com a participação de 13 países,
PROVA DO 4º BEIMESTRE 1º ANO
Origem do Handebol
(B) Contusão ( ) É a lesão provocada no músculo por um movimento brusco ou
violento, causa dor intensa à movimentação e contratura** da
musculatura atingida.
(C) Distensão Muscular ( ) Os ferimentos são lesões que envolvem partes superficiais da
pele como: cortes, perfurações e arranhados.
(D) Ferimentos ( ) É a contração abrupta, vigorosa e dolorosa de um músculo,
podendo ocorrer no exercício ou em repouso, causando dor e
contratura no local.
(A) A; B; C; D
(B) B; C; D; A
(C) B; C; A;D
(D) A; C; B; D
(E) C; B; D; A
PROVA 3º ANO – 2º BIMESTRE 2018
(C) A prática de exercícios físicos nunca deve estar vinculadas a hábitos saudáveis e uma alimentação adequada.
(E) Exercício físico não tem nada a ver com a qualidade de vida, pois o sedentarismo é algo bom para as pessoas.
(C) Diabetes: Pressão Alta: AIDS: Osteoporose: Sífilis: Alzheimer e Parkinson:
(E) Câncer: Doenças Cardiovasculares: Osteoporose: Ansiedade: Alzheimer e DST:
(C) A BOLA ( ) Estende-se por 15,25cm além das bordas laterais da mesa e tem 15,25cm de altura,
(E) O SAQUE ( ) O lado usado para bater na bola deve ser coberto com borracha tendo uma
A sequência correta da coluna: (Questão 3)
(A) A-B-C-D-E
(B) A-C-B-D-E
(C) E-A-B-C-D
(D) E-B-A-C-D
(E) E-C-B-D-A
( ) A bola tocar em seu campo duas vezes consecutivas.
( ) Tocar a superfície da mesa durante a sequência.
Sequência correta da questão 4 é:
(A) C-C-E-E-C
(B) C-C-E-C-C
(C) C-E-C-C-C
(D) C-C-C-C-C
(E) E-E-E-E-E
(C) Enterrada; saque; empunhadura estilo clássico; empunhadura estilo caneteiro.
(E) Efeitos; saque; empunhadura estilo clássico; empunhadura estilo caneteiro.
(B) Constitui-se em sets de 25 (vinte e cinco) pontos, Pode ser jogada em qualquer número de sets ímpares. No caso de empate em 10 pontos, o vencedor será o que fizer 2 (dois) pontos consecutivos primeiro.
(E) Constitui-se em dois tempos de 45 (quarenta e cinco) minutos com intervalo de 15 (quinze) minutos.
(B) O método japonês; o método Tocantins; o método sueco.
(C) O método japonês; o método alemão; o método sueco.
(E) O método uruguaio; o método brasileiro; o método sueco.
(C) O método Japonês é baseado na improvisação, na indisciplina e não tem técnica nenhuma.
(E) O método Japonês foi criado no Brasil.
PROVA 3º ANO - SEDENTARISMO
PROVA DO 1° ANO - NUTRIÇÃO E ATLETISMO
O voleibol foi criado em 1895, pelo professor de Educação Física William G. Morgan, diretor da Associação Cristã de Moços (ACM), na cidade de Holyoke, Massachusetts, Estados Unidos.
01- Marque (V) para as VERDADEIRAS e (F) para as FALSAS.
( ) Para se jogar voleibol são necessários 12 jogadores divididos igualmente em duas equipes de seis jogadores em cada time.
( ) O campo mede 18 metros de comprimento por 9 de largura, e é dividido por uma linha central em dois quadrados com lados de nove metros que constituem as quadras de cada time.
( ) No voleibol, a zona de ataque fica próxima a linha de fundo da quadra.
( ) O vôlei sempre foi chamado de voleibol.
(A) V, V, F, F
(B) V, V, V, V
(C) F, F, F, F
(D) V, F, V, F
(E) F, V, F, V
02- Podemos afirmar sobre o vôlei:
(A) O vôlei foi criado no Brasil
(B) O vôlei foi criado nos Estados Unidos
(C) O vôlei foi criado no Uruguai
(D) O vôlei foi criado no Japão
(E) O vôlei foi criado no Maranhão
03- O voleibol chegou ao Brasil por volta de 1915, pelo colégio ACM Associação Cristã de Moços de:
(A) Tocantins e depois aos demais estados.
(B) Rio de Janeiro e depois aos demais estados.
(C) São Paulo e depois aos demais estados.
(D) Maranhão e depois aos demais estados.
(E) Minas Gerais e depois aos demais estados.
04- O vôlei é jogado de que maneira?
(A) O voleibol é jogado por duas equipes de 5 jogadores cada uma, a equipe é orientada por um técnico e composta por 10 jogadores.
(B) O voleibol é jogado por duas equipes de 7 jogadores cada uma, a equipe é orientada por um técnico e composta por 14 jogadores.
(C) O voleibol é jogado por duas equipes de 10 jogadores cada uma, a equipe é orientada por um técnico e composta por 20 jogadores.
(D) O voleibol é jogado por duas equipes de 6 jogadores cada uma, a equipe é orientada por um técnico e composta por 12 jogadores.
(E) O voleibol é jogado em uma piscina de 40 metros de comprimento por 20 metros de largura.
05- Complete a frase:
A quadra de vôlei é formada por um retângulo com _____________ de comprimento, por ____________ de largura, e está dividida em dois quadrados que compõem a quadra de cada time. A rede mede 9 metros de comprimento por um metro de altura, as antenas ficam nas bordas laterais da rede e medem 1,8 metros cada, ela serve para da delimitar o espaço aéreo da quadra, ficando _________ acima da rede.
(A) Nove metros - Dezoito metros - Um metro
(B) Dezoito metros - Nove metros - Oitenta cm
(C) Nove metros - Dezoito metros – Oitenta cm
(D) Dezoito metros - Nove metros - Um metro
(E) Dez metros – Nove metros – Oito metros
06- São fundamentos do Vôlei:
(A) Arremesso, Salto com vara, Bloqueio, Toque, Recepção, Manchete, Cortada, Levantamento.
(B) Defesa, Salto com vara, Bloqueio, Toque, Recepção, Manchete, Cortada, Levantamento.
(C) Defesa, Bloqueio, Toque, Recepção, Manchete, Cortada, Levantamento.
(D) Arremesso, Defesa, Bloqueio, Toque, Recepção, Manchete, Cortada, Levantamento.
(E) Remo, Braçada, Mergulho, Arremesso, Cortada.
07- É considerado com sendo uma das regras do Vôlei:
(A) Saída de bola pelo centro da quadra
(B) Os atletas de defesa podem atacar e bloquear, sem a possibilidade de cometer infração.
(C) O jogador do saque tem o tempo que precisar para executar o saque.
(D) Os atletas de defesa não podem atacar na área de ataque e nem bloquear, exceto com a bola abaixo da borda superior da rede.
(E) Todos os atletas tem que ter mais de um metro e noventa centímetros.
08- Quais as posições dos jogadores em quadra na hora do jogo de vôlei?
(A) Levantador, Líbero, Ala e Meio de Rede.
(B) Levantador, Líbero, Pivô e Meio de Rede.
(C) Levantador, Líbero, Ponta e Meio de Rede.
(D) Levantador, Líbero, Ponta e Pivô.
(E) Levantador, Líbero, goleiro, zagueiro e atacante.
Boa Prova!
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Origem do Handebol
(B) Contusão ( ) É a lesão provocada no músculo por um movimento brusco ou
violento, causa dor intensa à movimentação e contratura** da
musculatura atingida.
(C) Distensão Muscular ( ) Os ferimentos são lesões que envolvem partes superficiais da
pele como: cortes, perfurações e arranhados.
(D) Ferimentos ( ) É a contração abrupta, vigorosa e dolorosa de um músculo,
podendo ocorrer no exercício ou em repouso, causando dor e
contratura no local.
(A) A; B; C; D
(B) B; C; D; A
(C) B; C; A;D
(D) A; C; B; D
(E) C; B; D; A
O voleibol foi criado em 1895, pelo professor de Educação Física William G. Morgan, diretor da Associação Cristã de Moços (ACM), na cidade de Holyoke, Massachusetts, Estados Unidos.
1- O Basquete surgiu em 1891, pelo professor James Naismith do Springfield College, em Massachusetts, nos Estados Unidos da América. Basquetebol, também conhecido como:
O corpo humano é constituído por diversas partes que são inter-relacionadas, ou seja, umas dependem das outras. Cada sistema, cada órgão é responsável por uma ou mais atividades. Milhares de reações químicas acontecem a todo instante dentro do nosso corpo, seja para captar energia para a manutenção da vida, movimentar os músculos, recuperar-se de ferimentos e doenças ou se manter na temperatura adequada à vida.
1- O sistema de locomoção do corpo humano é composto por dois sistemas, quais são?
(A) O sistema muscular e o sistema esquelético fazem parte do sistema locomotor. Esse sistema é responsável pelos inúmeros movimentos, inclusive a locomoção que conseguimos desenvolver.
(B) Formado pela caixa craniana, coluna vertebral caixa torácica.
(C) Formado pelo sistema aquático e terrestre.
(D) Formado pela laringe e faringe.
(E) Formado pelo sistema circulatório e sistema esquelético.
2- Enumere a 2ª coluna de acordo com a 1ª:
(1) Músculo esquelético estriado
(2) Músculo liso
(3) Músculo estriado cardíaco
( ) Forma as paredes do coração, não está sujeito ao controle da vontade, tem aspecto estriado. Suas fibras se dispõem juntas para formar uma rede contínua e ramificada.
( ) Constituem a maior parte do nosso organismo. São responsáveis pelas contrações e movimentos voluntários do corpo. Podem ter seu volume e tamanho aumentados com exercícios físicos.
( ) Esse músculo reveste ou forma parte das paredes de órgãos ocos tais como a traqueia, o estômago, o trato intestinal, a bexiga, o útero e os vasos sanguíneos. A regulação de sua atividade é realizada pelo sistema nervoso autônomo e hormônios circulantes.
A sequência correta entre a 2º coluna e 1º é esta:
(A) 3; 2; 1
(B) 2; 3; 1
(C) 3; 1; 2
(D) 2; 1; 3
(E) 1; 2; 3
3- Sobre o Sistema circulatório, marque apenas a alternativa correta:
(A) O aparelho circulatório é responsável pelo fornecimento de CO2, substâncias nutritivas e hormônios aos tecidos.
(B) Em anatomia e fisiologia, o sistema circulatório é percorrido pelo sangue através dos ossos, dos capilares. Este trajeto não passa pelo coração.
(C) O aparelho circulatório, também exerce a função de transportar os produtos finais do metabolismo (excretas como CO2 e ureia) até os órgãos responsáveis por sua eliminação.
(D) A morte inicia-se no princípio da vida fetal.
(E) Calcula-se que uma porção determinada de sangue complete seu trajeto em um período aproximado de 60 anos.
4- Marque V para verdadeiro e F para falso:
( ) O aparelho circulatório é formado por um sistema fechado de vasos sanguíneos, cujo centro funcional é a aorta.
( ) O coração bombeia sangue para todo o corpo através de uma rede de vasos.
( ) O sangue transporta oxigênio e substâncias essenciais para todos os tecidos, porém não remove os produtos residuais desses tecidos.
( )O coração é formado por quatro cavidades; as aurículas direita e esquerda e os ventrículos direito e esquerdo.
(A) F,F,F,F (B) V,V,V,V (C) V,F,V,F (D) V,V,F,F (E) F,F,V,V
5- Qual a função do sistema Endócrino?
(A) Sistema o qual se encontram diferentes glândulas importantíssimas para o corpo humano. Tais glândulas possuem funções tais como o metabolismo, crescimento e função sexual.
(B) Sistema responsável pela respiração humana e as trocas gasosas com meio ambiente.
(C) controla as ações voluntárias e involuntárias do corpo humano. O sistema é divido em Sistema Nervoso Central e Periférico.
(D) Sistema responsável pela digestão dos alimentos consumidos pelo ser humano
(E) A pele humana é o maior órgão de nosso corpo.
6- Segundo a mitologia Grega, os Jogos Olímpicos surgiram na:
(A) Roma Antiga aproximadamente no ano de 2500 a.C
(B) Brasil Antiga aproximadamente no ano de 2500 a.C
(C) Tocantins Antigo aproximadamente no ano de 2500 a.C
(D) Estados Unidos Antigo aproximadamente no ano de 2500 a.C
(E) Grécia Antiga aproximadamente no ano de 2500 a.C
7- Cobertin não só fez ressurgir as tradições gregas, como o ritual de acender a tocha olímpica, mas o espírito esportivo. Iniciou-se as Olimpíadas da Era Moderna, em que ano?
(A) No ano de 1896, com a participação de 13 países,
(B) No ano de 1996, com a participação de 13 países,
(C) No ano de 2006, com a participação de 13 países,
(D) No ano de 1796, com a participação de 13 países,
(E) No ano de 1696, com a participação de 13 países,
1- Qual é o seu nome completo e a turma que você frequenta?
2- A hipertensão arterial ou pressão alta é uma doença caracterizada pela elevação dos níveis tensionais no sangue. Sobre a hipertensão marque (V) para as verdadeiras ou (F) para as falsas.
( ) É uma síndrome metabólica geralmente acompanhada por outras alterações, como obesidade. Uma pressão arterial sistólica de 140 ou mais é considerada hipertensão.
( ) A hipertensão pode acontecer quando nossas artérias sofrem algum tipo de resistência, perdendo a capacidade de contrair e dilatar.
( ) Hoje, a hipertensão é a principal causa de morte no mundo, pois pode favorecer uma série de outras doenças.
( ) O diagnóstico de hipertensão é feito pela medida da pressão. A forma mais comum é a medida casual, feita no consultório com aparelhos manuais ou automáticos.
( ) A hipertensão está relacionada com o volume de ar que os pulmões podem capitar por minuto.
(A) V, V, V,V, F
(B) F, V, V , V, V
(C) V, V, V , V, V
(D) F, F, V , V, V
(E) V, F, V , F, V
3- Principais sintomas da hipertensão: Marque apenas uma alternativa.
(A) Podem ocorrer dores no peito, dor de cabeça, tonturas, zumbido no ouvido, fraqueza, visão embaçada e sangramento nasal.
(B) Podem ocorrer dores no peito, dores nas unhas da mão direita, tonturas, fraqueza, visão embaçada e sangramento das mãos.
(C) Alivia as dores no peito, acaba com a dor de cabeça e tonturas, zumbido no ouvido, fraqueza, visão melhorada e sangramento nasal.
(D) Alivia as dores no peito, com dor de cabeça, tonturas, zumbido no ouvido, fraqueza, visão embaçada e fortalecimento do sistema circulatório.
(E) Como a hipertensão não é uma doença, ela não deixa nenhum tipo de sintomas no organismo.
4- Escreva o que você entendeu sobre a Hipertensão Arterial? (A resposta deve ter no mínimo cinco linhas)
5- Como podemos definir a hipertrofia muscular? Marque apenas uma alternativa.
(A) A diminuição transversa do músculo, consequentemente a diminuição da massa muscular.
(B) É o aumento na secção transversa do músculo, ou seja, aumento no tamanho e no número de filamentos de actina e miosina e adição de sarcômeros dentro das fibras musculares já existentes.
(C) É a diminuição na secção transversa do músculo, ou seja, diminui no tamanho e no número de filamentos de actina e miosina e adição de sarcômeros dentro das fibras musculares já existentes.
(D) Responsável pelo crescimento do corpo humano, a falte de hipertrofia provoca a diminuição da estatura das pessoas.
(E) A hipertrofia muscular está relacionada com a aglutinaria, ato desenfreado de comer.
6- Que alternativa abaixo representa Potência muscular? Marque apenas uma alternativa.
(A) Potência muscular não existe no ser humano, ela está representada somente na estrutura dos animais quadrúpedes.
(B) E a combinação existente entre o aspecto interno e externo, dependendo unicamente da natureza.
(C) É a combinação entre a velocidade e a força. Quanto maior a força ou a velocidade de execução, maior será a potência gerada.
(D) É a utilização dos músculos em relaxamento e descanso, só assim podemos medir a potência muscular.
(E) A potência muscular não pode ser determinada com um único movimento (como nos levantamentos de peso) muito menos com uma série de movimentos aeróbios, utilizando um pequeno número de movimentos repetitivos.
7- Os exercícios podem ser divididos em:
(A) Exercícios fracos ou Exercícios fortes.
(B) Exercícios aeróbicos ou Exercícios anaeróbicos
(C) Exercícios aeróbicos ou Exercícios fracos.
(D) Exercícios fortes ou Exercícios anaeróbicos
(E) Exercícios aéreo ou Exercícios de solo.
8- Como podemos definir a Força? Marque apenas uma alternativa.
(A) É a capacidade de um músculo com a diminuição transversa do músculo, consequentemente a diminuição da massa muscular.
(B) Força muscular é o resultado de um corpo em completo repouso.
(C) É a diminuição na secção transversa do músculo, ou seja, diminui no tamanho e no número de filamentos de actina e miosina e adição de sarcômeros dentro das fibras musculares já existentes.
(D) Responsável pela hipertrofia que provoca a diminuição da estatura das pessoas.
(E) É a capacidade de um músculo de contrair-se contra uma resistência e de manter contra essa resistência a tensão desejada. (Hollmann, 1980)
9- Que alternativa abaixo representa a Resistência? Marque apenas uma alternativa.
(A) É a capacidade de resistência dos músculos ou grupos musculares contra o cansaço com repetidas contrações dos músculos, quer dizer, com trabalho de duração da força.
(B) E a combinação existente entre o aspecto interno e externo, dependendo unicamente da natureza.
(C)Resistência muscular acontece quando o corpo não consegue fazer mais exercícios.
(F) É a combinação entre repouso e a força. Quanto maior a força ou a velocidade de execução, maior será a repouso gerado.
(E) É a utilização dos músculos em relaxamento e descanso, só assim podemos medir a resistência muscular.
10- Quais são os Fatores Determinantes Da Força muscular:
(A) Média, Rápida e Resistente.
(B) Máxima, Lenta e Resistente.
(C) Mínima, Fraca e Resistente.
(D) Máxima, Rápida e Fraca.
(E) Máxima, Rápida e Resistente.
(A) Sistema o qual se encontram diferentes glândulas importantíssimas para o corpo humano. Tais glândulas possuem funções tais como o metabolismo, crescimento e função sexual.
(E) Grécia Antiga aproximadamente no ano de 2500 a.C
(E) No ano de 1696, com a participação de 13 países,
O Xadrez é um jogo muito antigo, e não existem relatos históricos sobre sua origem, podemos então determinar a época e o local onde este jogo surgiu apenas indiretamente. Existem evidências de que o xadrez foi primeiramente inventado na China em 204-203 a.C. por Han Xin, um líder militar, para dar às suas tropas algo para fazer durante um acampamento de inverno.
Todo mundo sabe que a prática de exercícios físicos traz muitos benefícios à saúde. Ficar sem se exercitar pode causar vários tipos de doenças, principalmente as ligadas ao sistema cardiovascular.
Obesidade, pressão alta, diabetes, aumento do colesterol, infarto, derrames, depressão, doenças articulares, são alguns exemplos das doenças às quais o indivíduo sedentário se expõe. O sedentarismo é considerado o principal fator de risco para a morte súbita, estando na maioria das vezes associado direta ou indiretamente às causas ou ao agravamento da grande maioria das doenças.
1- O que é sedentarismo?
(A) Uma pessoa que pratica de forma excessiva exercícios físicos.
(B) Uma pessoa que só pratica uma modalidade de esporte.
(C) É a falta ou a diminuição da atividade física.
(D) Uma doença genética.
(E) Sedentarismo simplesmente não existe.
2- Quando uma pessoa não é considerada sedentária?
(A) Para ser considerada uma pessoa ativa é preciso queimar 2.200 calorias por semana, ou cerca de 300 calorias por dia.
(B) Para não ser sedentária não é preciso fazer nenhuma atividade física.
(C) A pessoa precisa comer mais de seis vezes por dia.
(D) Basta jogar vídeo games, assistir muita televisão e dormir bastante.
(E) Quando ela é magra.
3- Qual a diferença entre atividade física e exercício físico?
(A) Não existem diferenças, pois é a mesma coisa.
(B) Atividade física é qualquer movimento do corpo que resulte em um aumento do gasto energético. Já o exercício físico é uma ação planejada e estruturada, que pode utilizar modalidades esportivas.
(C) Atividade física é uma ação planejada e estruturada, que pode utilizar modalidades esportivas Já o exercício físico é qualquer movimento do corpo que resulte em um aumento do gasto energético.
(D) Atividade física pode ser feita a distância já o exercício físico só pode ser realizado com a participação de outra pessoa.
(E) Atividade física se limita a um tipo de movimento, já o exercício pode ser realizado em todos os movimentos possíveis.
4- Quais as principais doenças relacionadas com o Sedentarismo?
(A) Obesidade, pressão alta, gonorreia, sífilis, AIDS.
(B) Obesidade, pressão alta, diabetes, aumento do colesterol, infarto, derrames, depressão, doenças articulares.
(C) Obesidade, pressão alta, nanismo, catarata, AIDS.
(D) Obesidade, pressão alta, hepatite, dengue, Malária.
(E) Obesidade, pressão alta, AIDS, dengue, gonorreia.
5- Como deixar de ser sedentário?
(A) Ter cuidado com o excesso de refrigerantes e sorvetes, deixar de comer gorduras e frituras.
(B) Basta ficar sentado no sofá e assistir televisão o dia todo.
(C) Ter uma alimentação saudável e balanceada.
(D) Para se tornar ativo, a primeira regra é se conscientizar sobre a importância da atividade física. Em seguida, planeje seu dia e encontre o melhor horário. Pense também em escolher uma atividade que lhe dê prazer.
(E) Você pode deixar de ser sedentário, sem precisar fazer atividade física ou qualquer tipo de exercício físico.
6- Quais são os benefícios do exercício físico?
(A) Não existem benéficos para o corpo humano na prática de exercício físico.
(B) Aumento de peso, piora da frequência cardíaca, queda de cabelo.
(C) Perda de peso, melhora da frequência cardíaca, melhora no desempenho sexual, etc.
(D) Mudança na coloração dos olhos, dos cabelos e da pele.
(E) Todas as alternativas estão corretas.
7- É preciso ter orientação de um profissional para realizar atividades físicas?
(A) Sim. Toda prática de exercícios deve ter um acompanhamento. Antes de começar, é importante procurar um médico para realizar exames clínicos.
(B) Não. Você deve começar quaisquer exercícios físicos sem acompanhamento, e não precisa de exame médico.
(C) Sim. Toda prática de exercícios deve ter um acompanhamento. E não precisa procurar um médico para realizar exames clínicos.
(D) Não. Mas antes de começar, é importante procurar um médico para realizar exames clínicos.
(E) Você pode fazer do jeito que quiser, sem se preocupar o resultado ou médico.
8- O sedentarismo pode levar a obesidade?
(A) Sim. Sem atividade física o corpo acumula gordura.
(B) Não. Pois a atividade física é prejudicial à saúde.
(C) Depende, tem pessoa que não precisa fazer exercício.
(D) Obesidade faz bem para o corpo humano.
(E) Não. Pois não existe relação entre a obesidade e sedentarismo
Boa Prova!
As danças do Brasil se originaram de diversos países. As danças brasileiras surgiram da fusão de diferentes culturas – europeia, africana e árabe – aliadas à própria cultura brasileira. As danças do Brasil são diversas em cada região do País.
1. Como podemos definir a dança?
(A) A dança é o ato de não se mover sem ritmo, geralmente acompanhado de música.
(B) A dança é o ato de mover o cérebro, geralmente acompanhado de música.
(C) A dança é o ato de mover o corpo em ritmo, geralmente acompanhado de música.
(D) A dança não é o ato de mover o corpo em ritmo, nunca acompanhado de música.
(E) A dança simplesmente não existe, geralmente faz parte da imaginação humana.
2. Dança e Saúde. A dança pode ser algo muito positivo para as pessoas:
(A) A dança é uma fonte de exercícios cardiovasculares e ajuda a desenvolver tônus muscular, graça, equilíbrio e flexibilidade.
(B) A dança nunca foi uma fonte de exercícios e não ajuda a desenvolver tônus muscular.
(C) A dança não tem nenhuma influencia na melhora da saúde, e até faz mal.
(D) A dança é altamente prejudicial para o corpo humano.
(E) Quem dança envelhece mais cedo, e tem várias doenças.
3. Diferentes tipos de Dança:
(A) Ballet, danças de salão, AIDS, tango, DST, bolero, chachachá e etc.
(B) Ballet, danças de salão, a valsa, tango, salsa, bolero, chachachá e etc.
(C) Ballet, danças de salão, a valsa, Matemática, salsa, bolero, chachachá e etc.
(D) Ballet, FUTSAL, a valsa, tango, salsa, bolero, chachachá e etc.
(E) Ballet, danças de salão, a valsa, tango, salsa, bolero, Basquete e etc.
4. Tipos de dança introduzidas no Brasil:
(A) Clássica, Dança de Salão, Moderna e Dança Rítmica.
(B) Clássica, Dança de Israel, Atrasada e Dança Rítmica.
(C) Atrasada, Dança de Salão, Moderna e Dança Lenta.
(D) Clássica, Dança de Avião, Antiga e Dança Rítmica.
(E) Atrasada, Dança de Salão, Antiga e Dança Rítmica.
5. Sobre a Dança Clássica podemos afirmas:
(A) Misturava ritmo e som, fazendo com que as pessoas criem formas diferentes de dançar.
(B) Caracterizada por movimentos e passos bem elaborados, muita técnica e coreografias bem ensaiadas.
(C) Praticada nos dancings, muito comum na América do Norte e Ilhas Caribenhas.
(D) Dança essencialmente brasileira, com forte influência africana e indígena. Gafieira
(E) Dança Clássica não existe.
1- Qual é o seu nome completo e a turma que você frequenta?
2-Associe as colunas com suas respectivas respostas.
(A) A MESA ( ) A bola deve ser lançada para cima (16cm no mínimo), da palma da mão livre na
vertical e, na descida, deve ser batida de forma que ela toque primeiro no campo do
sacador, passe sobre a rede sem tocá-la e toque no campo do recebedor.
(B) A REDE ( ) Têm 2,74m de comprimento e 1,525mm de largura e 76cm de altura. Na cor
escura e fosca, tendo uma linha branca de 2cm de largura em toda a sua volta.
(C) A BOLA ( ) Estende-se por 15,25cm além das bordas laterais da mesa e tem 15,25cm de altura,
devendo ser de cor escura e devem possuir a sua parte superior branca.
(D) A RAQUETE ( ) Deve ser feita de celuloide ou plástico similar, nas cores branca ou laranja e
osca, pesar 2,7g e ter diâmetro de 40 mm.
(E) O SAQUE ( ) O lado usado para bater na bola deve ser coberto com borracha tendo uma
espessura máxima de 2mm à 4mm.
A sequência correta da coluna:
(A) A-B-C-D-E (B) A-C-B-D-E (C) E-A-B-C-D (D) E-B-A-C-D (E) E-C-B-D-A
3- A não ser que a partida sofra obstrução (não vale ponto), um atleta perde um ponto quando: marque (C) para as certas e (E) paras as erradas.
( ) Errar o saque.
( ) Tocar na bola duas vezes consecutivas.
( ) A bola tocar em seu campo duas vezes consecutivas.
( ) Ele ou a raquete tocar a rede ou seus suportes.
( ) Tocar a superfície da mesa durante a sequência.
Sequência correta da questão 4 é:
(A) C-C-E-E-C (B) C-C-E-C-C (C) C-E-C-C-C (D) C-C-C-C-C (E) E-E-E-E-E
4- Os principais métodos de ensino aplicados ao tênis de mesa são:
(A) O método futebolístico; o método alemão; o método sueco.
(B) O método japonês; o método Tocantins; o método sueco.
(C) O método japonês; o método alemão; o método sueco.
(D) O método japonês; o método paraguaio; o método sueco.
(E) O método uruguaio; o método brasileiro; o método sueco.
5-Sobre o método japonês podemos afirmar:
(A) O método japonês é utilizado somente no Japão.
(B) O método Japonês é proibido nas olimpíadas por ser muito violento.
(C) O método Japonês é baseado na improvisação, na indisciplina e não tem técnica nenhuma.
(D) O método japonês é baseado na repetição, na disciplina, na técnica absolutamente correta, numa evolução lenta e gradual.
(E) O método Japonês foi criado no Brasil.
6- Qual item abaixo retrata a importância dos exercícios físicos para prevenção e combate de patologias.
(A) A exercício físico contribui para a manutenção da qualidade de vida, e a sua adoção auxilia na prevenção e combate de patologias.
(B) A prática de atividade física não proporciona benefícios à composição corporal, prejudica a saúde e a qualidade de vida.
(C) A prática de exercícios físicos nunca deve estar vinculada a hábitos saudáveis e uma alimentação adequada.
(D) O exercício físico aumenta a produção de substâncias que atuam na destruição das células do cérebro.
(E) Exercício físico não tem nada a ver com a qualidade de vida, pois o sedentarismo é algo bom para as pessoas.
7- Quais dessas patologias que podem ser prevenidas e cuidadas com a prática de exercícios físicos, aliada à adoção de hábitos e um estilo de vida mais saudável:
(A) AIDS, Sífilis, Gonorreia, Candidíase, e outras DSTs.
(B) Diabetes: Pressão Alta: Doenças Cardiovasculares: Osteoporose: Ansiedade: Alzheimer e Parkinson:
(C) Diabetes: Pressão Alta: AIDS: Osteoporose: Sífilis: Alzheimer e Parkinson:
(D) Frieira: Catarata: Doenças Cardiovasculares: Osteoporose: Ansiedade: Alzheimer e Parkinson:
(E) Câncer: Doenças Cardiovasculares: Osteoporose: Ansiedade: Alzheimer e DST:
8- Na sua opinião qual seria os benefícios da atividade física? Esta resposta é de cunho pessoal, não existe aqui a intencionalidade de questionar sua resposta e sim como cada aluno vê a atividade física no contexto da saúde humana.
