PROVAS

1ºANO 

Atividade avaliativa como parte da nota bimestral (2,0)

 

Não é segredo para ninguém que o sedentarismo é um dos maiores inimigos de uma boa saúde: movimentar o corpo é essencial para gastar calorias, não acumular quilos extras e também para manter o aparelho cardiovascular em dia. No entanto, as formas de fazer isso variam bastante. Poucas pessoas sabem, mas atividade física e exercício físico, embora sejam igualmente benéficos, não é exatamente a mesma coisa.

 

 

2- O que caracteriza como sendo uma Atividade Física?

(A) É toda a movimentação produzida pela musculatura esquelética com gasto expandido de energia, como nas atividades domésticas, laborais e de lazer, exercícios e esportes.

(B) Você passa a ter menos resistência cardíaca com a atividade física. Além disso, ocorre a perda de flexibilidade, redução de glicogênio nos músculos e na atividade de enzimas, que fornecem energia para o corpo.

(C) O ganho de peso é uma das características da atividade física, possivelmente resultará na mudança da aparência e na baixa autoestima.

(D) A atividade física acontece quando o corpo fica em completo repouso, não existe queima de calorias, e consequentemente resultará no aumento de peso.

(E) Não existe atividade física dentro do conceito da educação física.

 

3- Como podemos identificar o Exercício Físico?

(A) O exercício físico não é um componente do moderno estilo de vida que nas suas distintas modalidades tais como ginástica, desporto e educação física constituem atividades vitais para a saúde,

(B) É uma atividade física previamente planejada, orientada e proposta para a manutenção ou melhora dos componentes da aptidão física relacionada à saúde (resistência aeróbia, resistência anaeróbia e força muscular, flexibilidade e composição corporal), realizada repetidamente.

(C) O exercício físico faz mal ao corpo e a mente, porque provoca um desgaste energético desnecessário no corpo.

(D) Exercício físico não deve ser praticado por crianças até os 10 anos, porque ele retarda o crescimento e o desenvolvimento motor.

(E) Os exercícios físicos feitos regularmente são uma das coisas mais nocivas que você pode fazer para a sua saúde.

 

4- Na sua opinião qual é a importância da atividade física para uma vida saudável? (A resposta deve ter no mínimo cinco linhas)

 

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Atividade avaliativa como parte da nota bimestral (3,0)

 

2- O que é Imagem Corporal Positiva?

(A) Você não sente orgulho do seu corpo e não aceita seu biótipo.

(B) Você quer ter o corpo de outra pessoa.

(C) Você se sente confortável e confiante em seu corpo.

(D) A imagem corporal positiva simplesmente não existe,

(E) Você deseja fazer uma cirurgia plástica.

 

3- Como podemos identificar o Bullying?

(A) Pessoas que não foram ridicularizadas ou humilhadas por conta da sua aparência.

(B) Uma pessoa se sente sobre si mesma, podendo influenciar todos os aspectos da vida, e contribuir para a felicidade e bem-estar.

(C) Como você se sente em relação ao seu corpo, incluindo a sua altura, forma e peso.

(D) O que você acredita ser sua própria aparência (incluindo suas memórias, suposições e generalizações).

(E) Pessoas que foram ou são ridicularizadas ou humilhadas por conta da sua aparência / peso, independentemente do tipo de corpo real, têm um risco maior de desenvolverem insatisfação corporal.

 


 

2- Qual dos itens abaixo corresponde aos Jogos e brincadeiras?

(A) Você não sente orgulho do seu corpo e não aceita seu biótipo.

(B) Jogos e brincadeiras são atividades realizadas sem a presença humana.

(C) Jogos e brincadeiras não existem.

(D) A imagem corporal positiva simplesmente a contemplação desta imagem pode ser jogos e brincadeiras.

(E) Imagem de um gato e de um rato, as crianças formam uma roda. Uma delas, o Rato, fica dentro da roda. Outra, o Gato fica fora da roda.

 

3- Qual é a definição para Jogos Pré Desportivos?

(A) Jogos pré-desportivos não são adaptações de esportes tradicionais e recreativos não tem o intuito de desenvolver habilidades físicas e sociais específicas nos participantes.

(B) Jogos pré-desportivos são adaptações feitas para a beleza e estética, sem preocupação com a saúde.

(C) Como você se sente em relação ao seu corpo, incluindo a sua altura, forma e peso.

(D) Jogos pré-desportivos são adaptações de esportes tradicionais e recreativos com o intuito de desenvolver habilidades físicas e sociais específicas nos participantes.

(E) Jogos pré-desportivos não existem.

 

4- Como você pode explicar o jogo Coelhinho sai da toca? (A resposta deve ter no mínimo cinco linhas)

 

 

 

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ATIVIDADE AVALIATIVA DE RECUPERAÇÃO DO 2º BIMESTRE

 

1. Qual é o seu nome completo e a turma que você frequenta?

Nome: _________________________________________________________________ Turma: __________________

 

2- As provas de corrida podem ser individuais ou por equipe (revezamento), disputadas em pista ou de rua. As individuais de pista são divididas por distância.

(A) Curtas: 200m, 400m e 500m Rasos; Médias: 800m e 1500m e Longas: 5000m, 10000m e Maratona (42 km)

(B) Curtas: 100m, 200m e 500m Rasos; Médias: 900m e 1500m e Longas: 5000m, 20000m e Maratona (42 km)

(C) Curtas: 100m, 200m e 400m Rasos; Médias: 800m e 1500m e Longas: 5000m, 10000m e Maratona (42 km)

(D) Curtas: 150m, 250m e 450m Rasos; Médias: 800m e 1500m e Longas: 5000m, 10000m e Maratona (42 km)

(E) Curtas: 50m, 100m e 200m Rasos; Médias: 800m e 1500m e Longas: 5000m, 10000m e Maratona (42 km)

 

4-Os  Saltos são divididos em horizontais e verticais. As provas de salto são divididas em:

(A) Horizontais: Salto em Distância e Salto Duplo e Verticais: Salto em Altura e Salto com Vara.

(B) Verticais: Salto em Distância e Salto Triplo e Horizontais: Salto em Altura e Salto com Vara.

(C) Horizontais: Salto em Distância e Salto Triplo e Verticais: Salto em Altura e Salto com Vara.

(D) Horizontais: Salto em altura e Salto Triplo e Verticais: Salto em distância e Salto com Vara.

(E) Horizontais: Salto em Distância e Salto Triplo e Verticais: Salto em Altura e Salto sem Vara.

 

5- Quais são as quatro variações dos Arremessos no atletismo?

(A) Salto em Distância e Salto Duplo e Salto em Altura e Salto com Vara.

(B) Arremesso de Peso, Arremesso de Disco, Arremesso de Vara ou Dardo e Arremesso de Martelo.

(C) Arremesso de Pedra, Arremesso de Bloco, Arremesso de Vara ou Dardo e Arremesso de Martelo.

(D) Arremesso de Peso, Arremesso de Disco, Arremesso de Vara ou Dardo e Arremesso de Marreta.

(E) Arremesso Pesado, Arremesso de Disco de Pedra, Arremesso de Vara ou Dardo e Arremesso de Marreta..

 

6- O que representa esta campanha chamada Setembro Amarelo:

(A) Setembro amarelo - mês da prevenção do Câncer.

(B) Setembro amarelo - mês da prevenção do Abandono Infantil.

(C) Setembro amarelo - mês da prevenção do Colo do Útero.

(D) Setembro amarelo - mês da prevenção do Suicídio.

(E) Setembro amarelo - mês da prevenção a Hipertensão.

 

7- Os principais sintomas de uma pessoa que pensa em Suicídio:

(A) Melhora o convívio social, cuida da aparência, aumenta o interesse por atividades que gosta.

(B) Uma pessoa comunicativa, que tira as notas mais altas na escola, melhora o desempenho no trabalho, frases como a vida é bela..

(C) Isolamento, mudanças marcantes de hábitos, perda de interesse por atividades de que gostava, descuido com aparência, piora do desempenho na escola ou no trabalho, alterações no sono e no apetite, frases como “preferia estar morto” ou “quero desaparecer” podem indicar necessidade de ajuda.

(D) Faz com que as pessoas acreditem em seu potencial, além de expressarem maior satisfação profissional e pessoal.

(E) Se aceitam exatamente como são. Não desejam ser igual ou ter a vida do outro. Conseguem transformar o sentimento primitivo de inveja em admiração. Aceitam que possuem defeitos sem superestimá-los. Orgulham-se de suas qualidades. Adotam uma postura positiva com relação a si, relacionando- se de forma respeitosa e amorosa consigo mesmas.

 

8- Nutrientes são compostos químicos encontrados nos alimentos que têm funções específicas, funcionam associadamente, e se dividem em:

(A) Macronutrientes: carboidratos, proteínas e lipídeos; e Micronutrientes: vitaminas e sais minerais.

(B) Macronutrientes: vitaminas e sais minerais e Micronutrientes: carboidratos, proteínas e lipídeos.

(C) Macronutrientes: Alimentos que engordam; e Micronutrientes: alimentos que não engordam.

(D Macronutrientes: carboidratos, vitaminas e lipídeos; e Micronutrientes: proteínas e sais minerais.

(E) Macronutrientes: alimentos saudáveis; e Micronutrientes: alimentos que provocam algum tipo de doenças.

 

9- Qual item abaixo retrata a importância da atividade física e uma alimentação saudável para prevenção e combate de doenças.

(A) A exercício físico e a alimentação saudável contribui para a manutenção da qualidade de vida, e a sua adoção auxilia na prevenção e combate de patologias.

(B) A prática de atividade física e a alimentação saudável não proporciona benefícios à composição corporal, e ainda prejudica a saúde.

(C) A prática de exercícios físicos e a alimentação saudável nunca deve estar vinculada a hábitos saudáveis e uma alimentação adequada.

(D) O exercício físico e a alimentação saudável aumentam a produção de substâncias que atuam na destruição das células do cérebro.

(E) Exercício físico e a alimentação saudável não tem nada a ver com a qualidade de vida, pois o sedentarismo é algo bom para as pessoas.

 

10- Na sua opinião qual é a relação entre uma alimentação saudável e atividade física, para a saúde humana?

 

 

Atividade avaliativa como parte da nota bimestral (3,0)

 

1. Qual é o seu nome completo e a turma que você frequenta? (0,25)

Nome: _______________________________________________ Turma: ____________

 

2- As principais modalidades do atletismo são:

(A) Corrida de bicicleta; Corridas com obstáculos; Saltos; Arremessos e Lançamentos; Decatlo e Heptatlo.

(B) Corrida de Formula 1; Corridas com obstáculos; Revezamento; Saltos; Arremessos e Lançamentos; e Decatlo.

(C) Futsal; Vôlei; Basquete; Handebol e Futebol de campo

(D) Corrida de pista; Corridas com obstáculos; Revezamento; Saltos; Arremessos e Lançamentos; Decatlo e Heptatlo.

(E) Corrida de cavalo; Corridas com obstáculos; Revezamento; Saltos; Arremessos; Decatlo e Heptatlo.

 

3- Dentro do atletismo, na corrida de pista as principais provas são: (0,5)

(A) 100 metros rasos, 200 metros rasos e 400 metros rasos; 800 metros e 1.500 metros; 5.000 metros e 10.000 metros; Maratona (disputada nas ruas): percurso de 42,19 km.

(B) 10 metros rasos, 20 metros rasos e 40 metros rasos; 80 metros e 150 metros; 500 metros e 1.000 metros; Maratona (disputada nas ruas): percurso de 42,19 km.

(C) Formula 1; motocross; moto velocidade; corrida de cavalos; todo tipo de corrida que envolve carro ou moto.

(D) Salto com vara; salto em distância; salto triplo; salto em altura; arremessos de peso; martelo; disco e dardo.

(E) 1000 metros rasos, 2000 metros rasos e 4000 metros rasos; 8000 metros e 15.000 metros; 50.000 metros e 100.000 metros; Maratona (disputada nas ruas): percurso de 420,19 km.

 

4- Os saltos no atletismo podem ser: (0,25)

(A) Salto sobre o cavalo; salto triplo; salto com vara; salto em altura

(B) Salto em distância; salto duplo; salto triplo; salto quadruplo.

(C) Salto em distância; salto duplo; salto sem vara; salto em altura

(D) Salto duplo; salto triplo; salto com vara; salto em altura

(E) Salto em distância; salto triplo; salto com vara; salto em altura

 

5- Podemos considerar como prova do atletismo os seguintes arremessos e lançamentos: (0,5)

(A) Existem cinco modalidades nesta categoria: arremesso de peso e pedra, lançamento de dardo, martelo e disco.

(B) Existem quatro modalidades nesta categoria: arremesso de peso, lançamento de dardo, de martelo e de disco. (C) Existem apenas três modalidades nesta categoria: arremesso de peso, lançamento de dardo e de disco.

(D) Existem quatro modalidades nesta categoria: arremesso de peso, lançamento de flecha, de martelo e de disco.

(E) Existem quatro modalidades nesta categoria: arremesso de pedra, lançamento de dardo, de serrote e de disco.

 

6- Decatlo, praticada por homens, numa mesma prova são envolvidas dez modalidades do atletismo. As modalidades do decatlo são: (0,5)

(A) Corrida (200 metros), salto em distância, salto em altura, lançamento de peso, 800 metros, 110 metros com barreira, lançamento de disco, lançamento de dardo, salto com vara e corrida de 15.000 metros.

(B) Corrida de bicicleta; salto em distância, salto em altura, lançamento de peso, 400 metros, 110 metros com barreira, lançamento de disco, lançamento de dardo, salto com vara e corrida de 1500 metros.

(C) Corrida (100 metros), natação, ciclismo, lançamento de peso, 400 metros, 110 metros com barreira, lançamento de disco, lançamento de dardo, salto com vara e corrida de 1500 metros.

(D) Corrida (800 metros), salto em distância, salto em altura, lançamento de peso, 400 metros, 110 metros com barreira, lançamento de disco, lançamento de dardo, salto com vara e corrida de 1500 metros.

(E) Corrida (100 metros), salto em distância, salto em altura, lançamento de peso, 400 metros, 110 metros com barreira, lançamento de disco, lançamento de dardo, salto com vara e corrida de 1500 metros.

 

7- Heptatlo prova combinada somente para mulheres. Envolve sete modalidades do atletismo: (0,5)

(A) 100 metros com barreira, lançamento de peso, lançamento de dardo, salto em altura, salto em distância, corrida de 200 metros e 800 metros.

(B) 100 metros com barreira, lançamento de pedra, lançamento de flecha, salto em altura, salto em distância, corrida de 200 metros e 800 metros.

(C) 110 metros com barreira, lançamento de pedra, lançamento de dardo, salto em altura, salto em distância, corrida de 200 metros e 8000 metros.

(D) 100 metros com barreira, lançamento de peso, lançamento de dardo, salto em altura, salto em distância, corrida de 400 metros e 8000 metros.

(E) 100 metros com barreira, lançamento de peso, lançamento de dardo, salto em altura, salto em distância, corrida de 200 metros e 800 metros.

 

 

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Atividade avaliativa como parte da nota bimestral (2,5)

 

1. Qual é o seu nome completo e a turma que você frequenta? (0,5)

Nome: _______________________________________________ Turma: ____________

 

2- Marque (V) para as verdadeiras e (F) para as falsas (0,5)

(    ) Proteínas de origem animal: carnes, leite e derivados, aves, peixes e ovos.

(    ) O sal de cozinha - cloreto de sódio - utilizado como tempero e conservação de alimentos, contém sódio em sua composição, o glutamato de sódio - este mineral quando consumido em excesso é prejudicial à saúde.

(    ) Proteínas de origem vegetal: leguminosas como feijão, soja, grão-de-bico, lentilha,.

(    ) O colesterol é uma gordura que está presente apenas em alimentos de origem vegetal.

(    ) A atividade física não é necessária para que uma pessoa tenha uma vida saudável, pois o sedentarismo faz bem a saúde.

(    ) A água é um nutriente indispensável ao funcionamento do organismo; a ingestão de, no mínimo, dois litros diariamente é altamente recomendada.

 

(A) F, F, F, F, F, V

(B) F, V, V ,V, V, F

(C) V, V, V ,V, V, V

(D) V, V, V , F, F, V

(E) V, F, V , F, V, F

 

Uma alimentação, quando adequada e variada, previne deficiências nutricionais, e protege contra doenças infecciosas, porque é rica em nutrientes que podem melhorar as defesas do organismo.

 

3- Nutrientes são compostos químicos encontrados nos alimentos que têm funções específicas, funcionam associadamente, e se dividem em: (0,5)

(A) Macronutrientes: carboidratos, proteínas e lipídeos; e Micronutrientes: vitaminas e sais minerais.

(B) Macronutrientes: vitaminas e sais minerais e Micronutrientes: carboidratos, proteínas e lipídeos.

(C) Macronutrientes: Alimentos que engordam; e Micronutrientes: alimentos que não engordam.

(D Macronutrientes: carboidratos, vitaminas e lipídeos; e Micronutrientes: proteínas e sais minerais.

(E) Macronutrientes: alimentos saudáveis; e Micronutrientes: alimentos que provocam algum tipo de doenças.

 

4- Qual item abaixo retrata a importância da atividade física e uma alimentação saudável para prevenção e combate de doenças.

(A) A exercício físico e a alimentação saudável contribui para a manutenção da qualidade de vida, e a sua adoção auxilia na prevenção e combate de patologias.

(B) A prática de atividade física e a alimentação saudável não proporciona benefícios à composição corporal, prejudica a saúde e a qualidade de vida.

(C) A prática de exercícios físicos e a alimentação saudável nunca deve estar vinculada a hábitos saudáveis e uma alimentação adequada.

(D) O exercício físico e a alimentação saudável aumentam a produção de substâncias que atuam na destruição das células do cérebro.

(E) Exercício físico e a alimentação saudável não tem nada a ver com a qualidade de vida, pois o sedentarismo é algo bom para as pessoas.

 

5- Na sua opinião qual é a relação entre uma alimentação saudável e atividade física, para a saúde humana? (0,5)

 

 

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Atividade avaliativa como parte da nota bimestral - Principais provas Olímpicas de Atletismo. (2,5)

 

1. Qual é o seu nome completo e a turma que você frequenta?

Nome: _______________________________________________ Turma: ____________

 

2- Marque (V) para as verdadeiras e (F) para as falsas

(    ) As provas de corrida podem ser individuais ou por equipe (revezamento), disputadas em pista ou de rua.

(    ) Também na pista, as provas de Revezamento são disputadas por equipes de 4 atletas, que passam um bastão ao parceiro.

(    ) Já as Corridas de Rua consistem em Marcha Atlética de 20 km e (50 km para homens) e Maratona (42 km).

(    ) Decatlo: exclusiva para mulheres, traz quatro corridas (100m e 400m Rasos, 110m com Barreiras e 1500m), três saltos (as mesmas do heptatlo e o Salto com Vara) e três arremessos (os mesmos do Heptatlo e o Arremesso de Disco).

(    ) Heptatlo: disputada apenas por homens, consistem em três provas de corrida (200m, 800m e 100m com Barreiras), duas de salto (Salto em Distância e Salto em Altura) e duas de arremesso (Arremesso de Peso e Arremesso de Dardo)

(    ) Ainda na pista, há as provas com Barreiras, nas quais atletas saltam barreiras distribuídas nos percursos de 110m (100m, na versão feminina) e 400m.

 

(A) F, F, F, F, F, V

(B) F, V, V ,V, V, F

(C) V, V, V ,V, V, V

(D) V, V, V , F, F, V

(E) V, F, V , F, V, F

 

3- As provas de corrida podem ser individuais ou por equipe (revezamento), disputadas em pista ou de rua. As individuais de pista são divididas por distância.

(A) Curtas: 200m, 400m e 500m Rasos; Médias: 800m e 1500m e Longas: 5000m, 10000m e Maratona (42 km)

(B) Curtas: 100m, 200m e 500m Rasos; Médias: 900m e 1500m e Longas: 5000m, 20000m e Maratona (42 km)

(C) Curtas: 100m, 200m e 400m Rasos; Médias: 800m e 1500m e Longas: 5000m, 10000m e Maratona (42 km)

(D) Curtas: 150m, 250m e 450m Rasos; Médias: 800m e 1500m e Longas: 5000m, 10000m e Maratona (42 km)

(E) Curtas: 50m, 100m e 200m Rasos; Médias: 800m e 1500m e Longas: 5000m, 10000m e Maratona (42 km)

 

4-Os  Saltos são divididos em horizontais e verticais. As provas de salto são divididas em:

(A) Horizontais: Salto em Distância e Salto Duplo e Verticais: Salto em Altura e Salto com Vara.

(B) Verticais: Salto em Distância e Salto Triplo e Horizontais: Salto em Altura e Salto com Vara.

(C) Horizontais: Salto em Distância e Salto Triplo e Verticais: Salto em Altura e Salto com Vara.

(D) Horizontais: Salto em altura e Salto Triplo e Verticais: Salto em distância e Salto com Vara.

(E) Horizontais: Salto em Distância e Salto Triplo e Verticais: Salto em Altura e Salto sem Vara.

 

5- Quais são as quatro variações dos Arremessos no atletismo?

(A) Salto em Distância e Salto Duplo e Salto em Altura e Salto com Vara.

(B) Arremesso de Peso, Arremesso de Disco, Arremesso de Vara ou Dardo e Arremesso de Martelo.

(C) Arremesso de Pedra, Arremesso de Bloco, Arremesso de Vara ou Dardo e Arremesso de Martelo.

(D) Arremesso de Peso, Arremesso de Disco, Arremesso de Vara ou Dardo e Arremesso de Marreta.

(E) Arremesso Pesado, Arremesso de Disco de Pedra, Arremesso de Vara ou Dardo e Arremesso de Marreta..

 

 

 

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SETEMBRO AMARELO Atividade avaliativa como parte da nota bimestral (2,0)

 

1. Qual é o seu nome completo e a turma que você frequenta?

Nome: ____________________________ Turma: ____________

 

2- Sobre a campanha Setembro Amarelo podemos afirmar, marque V para as verdadeiras e F para as falsas:

(   ) Setembro Amarelo é o mês (de 1 a 30 de setembro) dedicado à prevenção do suicídio.

(   ) A ajuda pode vir de um amigo, parente, colega de trabalho ou escola, professores, ou alguém que está próximo.

(   ) Se pensar em suicídio busque ajuda. É importante que as pessoas que estejam passando por momentos de crise busquem ajuda.

(   ) As razões podem ser bem diferentes, porém muito mais gente do que se imagina já pensou em suicídio.

(    ) O setembro Amarelo começou nos EUA, quando o jovem Mike Emme, de 17 anos, cometeu suicídio, em 1994. Mike era um rapaz muito habilidoso e restaurou um automóvel Mustang 68, pintando-o de amarelo.

(A) F, V, V, V, V

(B) F, V, V, F, F

(C) V, V, V, V, F

(D) V, V, V, V, V

(E) F, F, V, F, V

 

3- O que representa esta campanha chamada Setembro Amarelo:

(A) Setembro amarelo - mês da prevenção do Câncer.

(B) Setembro amarelo - mês da prevenção do Abandono Infantil.

(C) Setembro amarelo - mês da prevenção do Colo do Útero.

(D) Setembro amarelo - mês da prevenção do Suicídio.

(E) Setembro amarelo - mês da prevenção a Hipertensão.

 

4- Os principais sintomas de uma pessoa que pensa em Suicídio:

(A) Melhora o convívio social, cuida da aparência, aumenta o interesse por atividades que gosta.

(B) Uma pessoa comunicativa, que tira as notas mais altas na escola, melhora o desempenho no trabalho, frases como a vida é bela, quero fazer faculdade, podem indicar necessidade de ajuda.

(C) Isolamento, mudanças marcantes de hábitos, perda de interesse por atividades de que gostava, descuido com aparência, piora do desempenho na escola ou no trabalho, alterações no sono e no apetite, frases como “preferia estar morto” ou “quero desaparecer” podem indicar necessidade de ajuda.

(D) Faz com que as pessoas acreditem em seu potencial e aceitem com tranquilidade e motivação situações e tarefas cheias de desafios, além de expressarem maior satisfação profissional e pessoal.

(E) Se aceitam exatamente como são. Não desejam ser igual ou ter a vida do outro. Conseguem transformar o sentimento primitivo de inveja em admiração. Aceitam que possuem defeitos sem superestimá-los. Orgulham-se de suas qualidades. Adotam uma postura positiva com relação a si, relacionando- se de forma respeitosa e amorosa consigo mesmas.

 

5- Na sua opinião, como a escola, a sociedade, a família e você podem ajudar uma pessoa que pensa em suicídio?

 

 

ATIVIDADE AVALIATIVA DO 3ºBIMESTRE 1ºSÉRIES

 

1. Qual é o seu nome completo e a turma que você frequenta?

Nome: _______________________________________________________________ Turma: ___________

 

2- Como identificar a diabetes tipo 1?

(A) Sede desaparece; Pouca Urina; Disposição e Força; Ganho de Peso sem Razão.

(B) Não existe diabetes tipo 1.

(C) Visão Turva; Fome Exagerada; Formigamento nos Pés; Infecções Frequentes, má cicatrização das Feridas

(D) Aumento da Força Muscular, Diminuição das infecções e cicatrização fácil.

(E) Sede em excesso; Urina frequente; Cansaço e Fraqueza; Perda de Peso sem Razão

 

3- Como identificar a diabetes tipo 2?

(A) Sede desaparece; Pouca Urina; Disposição e Força; Ganho de Peso sem Razão.

(B) Não existe diabetes tipo 1.

(C) Visão Turva; Fome Exagerada; Formigamento nos Pés; Infecções Frequentes, má cicatrização das Feridas

(D) Aumento da Força Muscular, Diminuição das infecções e cicatrização fácil.

(E) Sede em excesso; Urina frequente; Cansaço e Fraqueza; Perda de Peso sem Razão

 

4- Sobre a diabetes tipo 1, é correto afirmar?

(A) O pâncreas perde a capacidade de produzir insulina em decorrência de um defeito do sistema imunológico.

(B) O diabetes tipo 1 ocorre em cerca de 90% dos pacientes com diabetes.

(C) É o aumento da resistência à ação da insulina na gestação.

(D) A diabetes tipo 1 só se apresenta em mulheres gravidas.

(E) A diabetes tipo 1 acontece em decorrência de ter uma alimentação saudável e prática de atividades físicas.

 

5- Pacientes com diabetes devem ser orientados a:

(A) Manter uma alimentação saudável; Praticar atividades físicas

(B) Deve comer muito açúcar, e carnes gordurosas.

(C) Não deve fazer nenhuma atividade física, o sedentarismo é o melhor remédio.

(D) Deve comer uma vez ao dia, somente verduras, assim não precisa fazer atividade física.

(E) Continuar vivendo sem se preocupar com a diabetes.

 

6- Como você vê a diabetes hoje? Você realmente precisa se preocupar com a diabetes?

R:

 

 

ATIVIDADE AVALIATIVA DO 3ºBIMESTRE 1ºSÉRIES

 

1. Qual é o seu nome completo e a turma que você frequenta?

Nome: _______________________________________________________________ Turma: ___________

 

02- Podemos afirmar sobre o vôlei:

(A) O vôlei foi criado no Brasil

(B) O vôlei foi criado nos Estados Unidos

(C) O vôlei foi criado no Uruguai

(D) O vôlei foi criado no Japão

(E) O vôlei foi criado no Maranhão

 

03- O voleibol chegou ao Brasil por volta de 1915, pelo colégio ACM Associação Cristã de Moços de:

(A) Tocantins e depois aos demais estados.

(B) Rio de Janeiro e depois aos demais estados.

(C) São Paulo e depois aos demais estados.

(D) Maranhão e depois aos demais estados.

(E) Minas Gerais e depois aos demais estados.

 

04- O vôlei é jogado de que maneira?

(A) O voleibol é jogado por duas equipes de 5 jogadores cada uma, a equipe é orientada por um técnico e composta por 10 jogadores.

(B) O voleibol é jogado por duas equipes de 7 jogadores cada uma, a equipe é orientada por um técnico e composta por 14 jogadores.

(C) O voleibol é jogado por duas equipes de 10 jogadores cada uma, a equipe é orientada por um técnico e composta por 20 jogadores.

(D) O voleibol é jogado por duas equipes de 6 jogadores cada uma, a equipe é orientada por um técnico e composta por 12 jogadores.

(E) O voleibol é jogado em uma piscina de 40 metros de comprimento por 20 metros de largura.

 

05- São fundamentos do Vôlei:

(A) Arremesso, Salto com vara, Bloqueio, Toque, Recepção, Manchete, Cortada, Levantamento.

(B) Defesa, Salto com vara, Bloqueio, Toque, Recepção, Manchete, Cortada, Levantamento.

(C) Defesa, Bloqueio, Toque, Recepção, Manchete, Cortada, Levantamento.

(D) Arremesso, Defesa, Bloqueio, Toque, Recepção, Manchete, Cortada, Levantamento.

(E) Remo, Braçada, Mergulho, Arremesso, Cortada.

 

06- Quais as posições dos jogadores em quadra na hora do jogo de vôlei?

(A) Levantador, Central, Ponteiro Passador, Oposto, Líbero.

(B) Levantador, Líbero, Pivô e Meio de Rede.

(C) Levantador, Líbero, Zagueiro e Meio de Rede.

(D) Levantador, Líbero, Ponta e Pivô.

(E) Levantador, Líbero, goleiro, zagueiro e atacante.

 

 

 

3ª ATIVIDADE AVALIATIVA DO 4ºBIMESTRE 1ºSÉRIES

 

Origem do Handebol: O handebol é um esporte coletivo que foi criado na Alemanha pelo professor alemão Karl Schelenz, no ano de 1919. Após ter as regras publicadas pela Federação Alemã de Ginástica, o esporte começou a ser praticado de forma competitiva em países como, por exemplo, Áustria, Suíça e Alemanha.

 

1. Qual é o seu nome completo e a turma que você frequenta?

Nome: _______________________________________________________________ Turma: ___________

 

2- Medidas e Dimensões Quadra de Handebol?

(A) o comprimento pode ir de 28 metros a 34 metros de comprimento, enquanto a largura varia entre os 18 metros e 20 metros. Por convenção, a maioria das quadras têm 40 metros de comprimento e 20 metros de largura, podendo serem estas chamadas de medidas oficiais.

(B) o comprimento pode ir de 48 metros a 44 metros de comprimento, enquanto a largura varia entre os 18 metros e 20 metros. Por convenção, a maioria das quadras têm 40 metros de comprimento e 20 metros de largura, podendo serem estas chamadas de medidas oficiais.

(C) o comprimento pode ir de 38 metros a 44 metros de comprimento, enquanto a largura varia entre os 28 metros e 30 metros. Por convenção, a maioria das quadras têm 40 metros de comprimento e 20 metros de largura, podendo serem estas chamadas de medidas oficiais.

(D o comprimento pode ir de 28 metros a 44 metros de comprimento, enquanto a largura varia entre os 18 metros e 30 metros. Por convenção, a maioria das quadras têm 40 metros de comprimento e 10 metros de largura, podendo serem estas chamadas de medidas oficiais.

(E) o comprimento pode ir de 38 metros a 44 metros de comprimento, enquanto a largura varia entre os 18 metros e 20 metros. Por convenção, a maioria das quadras têm 40 metros de comprimento e 20 metros de largura, podendo serem estas chamadas de medidas oficiais.

 

3- Sobre as Linhas de Limite no handebol podemos afirmar:

(A) Estas linhas são as que separam a parte interior do exterior da quadra. São elas que avisam os jogadores onde são os limites de jogo.

(B) Estas linhas não são as que separam a parte interior do exterior da quadra. Elas não servem para avisar os jogadores onde são os limites de jogo.

(C) Estas linhas não existem, pois não separam a parte interior do exterior da quadra. São elas que avisam os jogadores onde são os limites de jogo.

(D) Estas linhas são as que unem a parte interior do exterior da quadra. São elas que avisam os jogadores onde são os limites de jogo.

(E) Estas marcas são as que separam a parte interior do interior da quadra. São elas que avisam os jogadores onde são os limites de jogo.

 

4- Linha de 6 Metros:

(A) Ela é a linha mais longe em forma de semicírculo perto do goleiro e delimita a área em que ele pode andar e dar passos com a bola à vontade.

(B) Ela é a linha mais próxima em forma de reta paralela perto do goleiro e delimita a área em que ele pode andar e dar passos com a bola à vontade.

(C) Ela é a linha mais próxima em forma de semicírculo perto do meio de quadra e delimita a área em que ele pode andar e dar passos com a bola à vontade.

(D) Ela é a linha mais próxima em forma de semicírculo perto do goleiro e delimita a área em que ele pode andar e dar passos com a bola à vontade.

(E) Ela é a linha mais próxima em forma de círculo perto do goleiro e delimita a área em que ele pode andar e dar passos com a bola à vontade.

 

5- Sobre a Linha de 9 Metros: handebol é correto afirmar:

(A) A linha com o formato de semicírculo depois da linha de 6 metros continua é chamada de linha de 9 metros, porque fica a 10 metros da baliza.

(B) A linha com o formato de semicírculo antes da linha de 6 metros e tracejada é chamada de linha de 9 metros, porque fica a 9 metros da baliza.

(C) A linha com o formato de círculo depois da linha de 12 metros e tracejada é chamada de linha de 9 metros, porque fica a 9 metros da baliza.

(D) A linha com o formato de semicírculo depois da linha de 6 metros e tracejada é chamada de linha de 9 metros, porque fica a 9 metros da baliza.

(E) Ela tem 400 metros de comprimento por 200 metros de largura.

 

6- Em que país começou a ser jogado o Handebol?

(A) Alemanha

(B) Brasil

(C) Uruguai

(D) Estados Unidos

(E) China

 

Obs: Acesse o blog: esportecastroalves.blogspot.com

 

ESTAMOS NO 4º BIMESTRE!

3ª ATIVIDADE AVALIATIVA

 

ATIVIDADE AVALIATIVA DO 4ºBIMESTRE 1ºSÉRIES

 

Origem do Handebol: O handebol é um esporte coletivo que foi criado na Alemanha pelo professor alemão Karl Schelenz, no ano de 1919. Após ter as regras publicadas pela Federação Alemã de Ginástica, o esporte começou a ser praticado de forma competitiva em países como, por exemplo, Áustria, Suíça e Alemanha.

 

1. Qual é o seu nome completo e a turma que você frequenta?

Nome: _______________________________________________________________ Turma: ___________

 

2- Como começou a ser praticado o handebol?

(A) Nesta fase inicial, as partidas de handebol eram realizadas em quadras parecidas com de futebol de salão. Assim como no futebol de campo, cada equipe de handebol era composta por onze jogadores.

(B) Nesta fase inicial, as partidas de handebol eram realizadas em campos gramados parecidas com de futebol. Assim como no futebol de campo, cada equipe de handebol era composta por onze jogadores.

(C) Nesta fase inicial, as partidas de handebol eram realizadas em piscinas parecidas com o Polo aquático. Assim como no futebol de piscina, cada equipe de handebol era composta por onze jogadores.

(D) Nesta fase inicial, as partidas de handebol eram realizadas em ginásios poliesportivos. Assim como no futsal, cada equipe de handebol era composta por cinco jogadores.

(E) Nesta fase inicial, as partidas de handebol eram realizadas em campos gramados parecidas com de futebol. Assim como no futebol de campo, cada equipe de handebol era composta por cinco jogadores.

 

3- Fatos importantes da história do handebol:

(A) Nas Olimpíadas de Berlim (2016), seis países disputaram a medalha de ouro. Foi a estreia do esporte em Jogos Olímpicos. A Alemanha tornou-se campeã, após derrotar a Áustria por 10 a 6.

(B) Brasil foi campeão na primeira olimpíadas que o handebol participou.

(C) O Handebol fez sua estreia nos Jogos Olímpicos de Berlim, em 1936

(D) No ano de 2020, os jogos de handebol em campo gramado foram descontinuados, passando o esporte ser realizado somente em salão.

(E) Em 1886, o COI (Comitê Olímpico Internacional) inclui o handebol como esporte Olímpico.

 

4- O handebol começou a ser praticado no Brasil por que estado brasileiro?

(A) Tocantins

(B) Rio de Janeiro

(C) Maranhão

(D) São Paulo

(E) Minas Gerais

 

5- Sobre a quadra de handebol é correto afirmar:

(A) Ela tem 40 metros de comprimento por 20 metros de largura.

(B) Ela tem 20 metros de comprimento por 40 metros de largura.

(C) Ela tem 200 metros de comprimento por 400 metros de largura.

(D) Ela tem 30 metros de comprimento por 15 metros de largura.

(E) Ela tem 400 metros de comprimento por 200 metros de largura.

 

6- Em que país começou a ser jogado o Handebol?

(A) Alemanha

(B) Brasil

(C) Uruguai

(D) Estados Unidos

(E) China

 

Obs: Acesse o blog: esportecastroalves.blogspot.com

 

ESTAMOS NO 4º BIMESTRE!

2ª ATIVIDADE AVALIATIVA

 

ATIVIDADE AVALIATIVA DO 4ºBIMESTRE 1ºSÉRIES

 

1. Qual é o seu nome completo e a turma que você frequenta?

Nome: _______________________________________________________________ Turma: ___________

 

2- ENTORSE os ossos do esqueleto humano estão unidos aos outros através dos músculos, mas as superfícies de contato são mantidas umas de encontro às outras por meio dos ligamentos. É correto falar sobre a entorse:

(A) A vítima de entorse não sente dor nenhuma na articulação afetada.

(B) A vítima de entorse sente dor intensa na cabeça, provocando forte enxaqueca.

(C) A vítima de entorse sente dor leve, bem leve na articulação afetada.

(D) A vítima de entorse sente dor intensa na articulação afetada.

(E) Nenhuma das respostas estão corretas.

 

3- Qual é o objetivo dos primeiros socorros?

(A) Não tem objetivo nenhum.

(B) Provocar dor no paciente, até a chegada dos médicos.

(C) Ficar aconselhando a pessoa até a chegada dos médicos.

(D) Fazer a pessoa ter consciência do ato que sofreu ou cometeu.

(E) O objetivo dos Primeiros Socorros é de manter o paciente com vida ou até a chegada de socorro médico apropriado ou até que o ferido chegue até um local onde possa ser dado o devido atendimento.

 

4- Faça a associação entre as colunas:

(A) ENTORSE      (   ) É a perda de sangue devido ao rompimento de um vaso sanguíneo, requer intervenção médica imediata.

(B) INSOLAÇÃO   (   ) Ferimentos são lesões que envolvem partes superficiais da pele como: cortes, perfurações e arranhados.

(C) HEMORRAGIAS (    ) sintomas e sinais como tonturas, enjoos, dor de cabeça, pele seca e quente, rosto avermelhado, febre alta, pulso rápido e respiração difícil.

(D) FERIMENTOS      (    ) A vítima de entorse sente dor intensa na articulação afetada.

 

(A) A; D; B; C       (B) B; C; D; A        (C) B; C; A; D        (D) A; C; B; D        (E) C; B; D; A

 

5- Quais são os materiais que servem para auxiliar a retirar da água uma vítima de afogamento:

(A) Materiais que permitem que a vítima flutue, pedra, cordas, pedaços de pau, remo, etc.

(B) Materiais que permitem que a vítima flutue, ferro, cordas, pedaços de pau, remo. etc.

(C) Materiais que permitem que a vítima flutue, papel, cordas, pedaços de pau, remo. etc.

(D) Materiais que permitem que a vítima flutue, trilho de ferro, cordas, pedaços de pau, remo. etc.

(E) Materiais que permitem que a vítima flutue, boia, cordas, pedaços de pau, remo. etc.

 

6- Qual a importância em ter o conhecimento de primeiros socorros para você?

R:

 

ESTAMOS NO 4º BIMESTRE!

 
 
PROVA 4º BIMESTRE - 3º ANO


O Xadrez é um jogo muito antigo, e não existem relatos históricos sobre sua origem, podemos então determinar a época e o local onde este jogo surgiu apenas indiretamente. Existem evidências de que o xadrez foi primeiramente inventado na China em 204-203 a.C. por Han Xin, um líder militar, para dar às suas tropas algo para fazer durante um acampamento de inverno.

1- O jogo de Xadrez é jogado:
(A) É jogado por dois jogadores. Um jogador joga com as peças brancas o outro com as pretas.
(B) É jogado por quatro jogadores. Dois jogadores jogam com as peças brancas os outros com as pretas.
(C) É jogado por três jogadores. Um jogador joga com as peças brancas o outro com as pretas e o outro reserva.
(D) É jogado por um jogadores. Um jogador joga com as peças brancas e com as pretas.
(E) Não se joga xadrez.

2- Quantas peças um jogador tem para jogar o xadrez?
(A) Dois Reis, uma Dama, duas Torres, dois Bispos e oito Peões.
(B) Um Rei, uma Dama, duas Torres, dois Bispos e oito Peões.
(C) Três Reis, uma Dama, duas Torres, dois Bispos e oito Peões.
(D) Um Rei, duas Damas, duas Torres, dois Bispos e oito Peões.
(E) Um Rei, uma Dama, uma Torres, dois Bispos e oito Peões.

3- Os jogadores movimentam alternadamente uma das suas peças, sendo sempre o jogador com as brancas o primeiro a começar. Um movimento consiste em pegar numa peça e coloca-la numa nova casa respeitando as regras de movimento. Em relação ao cavalo como se movimenta?
(A) Só o Cavalo é que pode passar por cima de outras peças quantas casas quiser.
(B) O Cavalo e o Rei podem passar por cima de outras peças.
(C) Só o Cavalo é que pode passar por cima de outras peças.
(D) Só o Cavalo é que pode passar por cima de quantas peças quiser em um único movimento.
(E) O cavalo não pode pular peça nenhuma.

4-  O bispo é a peça que está ao lado do rei e da dama, como se caracteriza seu movimento?
(A) Ele move-se em um padrão assemelhado a um “L”.
(B) Se movimenta-se em diagonais, como o bispo, e em linhas e colunas, como a torre.
(C) Ele movimenta-se apenas para frente.
(D) Ele movimenta-se apenas em diagonal.
(E) Ele movimenta-se apenas de lado.

5. Qual é o objetivo do jogo de xadrez?
(A) Capturar o Rei, dando a rainha o status de Rei.
(B) Capturar a Rainha, assim a partida termina.
(C) Capturar todas as peças do tabuleiro, assim a partida termina.
(D) Capturar a Rainha, assim o seu rei fica com duas rainhas.
(E) Capturar o Rei, assim a partida termina.

6- A partida de Xadrez está empatada quando:
(A) Quando um jogador, que tem a vez de jogar, não tem um lance legal para fazer e cujo rei não está em xeque. Diz-se, então, que o rei está ‘afogado’. Isto termina a partida imediatamente.
(B) A partida pode terminar no empate se uma posição idêntica está por aparecer, ou apareceu no tabuleiro, pela terceira vez.
(C) A partida pode terminar no empate, se ambos os jogadores completarem 50 lances consecutivos sem a movimentação de qualquer peão e sem a captura de qualquer peça.
(D) Quando o jogador não pode mover qualquer peça e o seu rei não se encontra em xeque, a partida está empatada.
(E) Todas as alternativas estão corretas.

7- Quando os jogos Paralímpicos se uniram aos jogos Olimpícos/
(A) A era moderna dos Jogos Paralímpicos veio em 2008, quando a organização dos Jogos passou a ser feita de forma conjunta com o comitê que organizava os Jogos Olímpicos. .
(B) A era moderna dos Jogos Paralímpicos veio em 1998, quando a organização dos Jogos passou a ser feita de forma conjunta com o comitê que organizava os Jogos Olímpicos. 
(C) A era moderna dos Jogos Paralímpicos veio em 1988, quando a organização dos Jogos passou a ser feita de forma conjunta com o comitê que organizava os Jogos Olímpicos.
(D) A era moderna dos Jogos Paralímpicos veio em 1978, quando a organização dos Jogos passou a ser feita de forma conjunta com o comitê que organizava os Jogos Olímpicos.
(E) A era moderna dos Jogos Paralímpicos veio em 2018, quando a organização dos Jogos passou a ser feita de forma conjunta com o comitê que organizava os Jogos Olímpicos.

8- Sobre o Comitê Paralímpico podemos afirmar:
(A) Um ano após os Jogos de Rio de Janeiro o Comitê Paralímpico Internacional foi fundado, reunindo 167 países.
(B) Um ano após os Jogos de Berlim o Comitê Paralímpico Internacional foi fundado, reunindo 167 países.
(C) Um ano após os Jogos de Paris o Comitê Paralímpico Internacional foi fundado, reunindo 167 países.
(D) Um ano após os Jogos do Tocantins o Comitê Paralímpico Internacional foi fundado, reunindo 167 países.
(E) Um ano após os Jogos de Seul o Comitê Paralímpico Internacional foi fundado, reunindo 167 países.

PROVA 4º BIMESTRE - 2º ANO

O corpo humano é constituído por diversas partes que são inter-relacionadas, ou seja, umas dependem das outras. Cada sistema, cada órgão é responsável por uma ou mais atividades. Milhares de reações químicas acontecem a todo instante dentro do nosso corpo, seja para captar energia para a manutenção da vida, movimentar os músculos, recuperar-se de ferimentos e doenças ou se manter na temperatura adequada à vida.

1- O sistema de locomoção do corpo humano é composto por dois sistemas, quais são?
(A) O sistema muscular e o sistema esquelético fazem parte do sistema locomotor. Esse sistema é responsável pelos inúmeros movimentos, inclusive a locomoção que conseguimos desenvolver.
(B) Formado pela caixa craniana, coluna vertebral caixa torácica.
(C) Formado pelo sistema aquático e terrestre.
(D) Formado pela laringe e faringe.
(E) Formado pelo sistema circulatório e sistema esquelético.

2- Quantos músculos aproximadamente compõem o nosso corpo?
(A) Temos aproximadamente 252 músculos, sendo 112 na região frontal e 140 na região dorsal. Cada músculo possui o seu nervo motor, o qual divide-se em muitos ramos para poder controlar todas as células do músculo.
(B) Temos aproximadamente 212 músculos, sendo 112 na região frontal e 100 na região dorsal. Cada músculo possui o seu nervo motor, o qual divide-se em muitos ramos para poder controlar todas as células do músculo.
(C) Temos aproximadamente 200 músculos, sendo 120 na região frontal e 80 na região dorsal. Cada músculo possui o seu nervo motor, o qual divide-se em muitos ramos para poder controlar todas as células do músculo.
(D) Temos aproximadamente 412 músculos, sendo 212 na região frontal e 200 na região dorsal. Cada músculo possui o seu nervo motor, o qual divide-se em muitos ramos para poder controlar todas as células do músculo.
(E) Nosso corpo não tem músculos.

3- Enumere a 2ª coluna de acordo com a 1ª:
(1)    Músculo esquelético estriado
(2)    Músculo liso
(3)   Músculo estriado cardíaco

(   ) Forma as paredes do coração, não está sujeito ao controle da vontade, tem aspecto estriado. Suas fibras se dispõem juntas para formar uma rede contínua e ramificada.
(    ) Constituem a maior parte do nosso organismo. São responsáveis pelas contrações e movimentos voluntários do corpo. Podem ter seu volume e tamanho aumentados com exercícios físicos.
(    ) Esse músculo reveste ou forma parte das paredes de órgãos ocos tais como a traqueia, o estômago, o trato intestinal, a bexiga, o útero e os vasos sanguíneos. A regulação de sua atividade é realizada pelo sistema nervoso autônomo e hormônios circulantes.

A sequência correta entre a 2º coluna e 1º é esta:
(A) 3; 2; 1
(B) 2; 3; 1
(C) 3; 1; 2
(D) 2; 1; 3
(E) 1; 2; 3

4- Sobre o Sistema circulatório, marque apenas a alternativa correta:
(A) O aparelho circulatório é responsável pelo fornecimento de oxigênio, substâncias nutritivas e hormônios aos tecidos.
(B) Em anatomia e fisiologia, o sistema circulatório é percorrido pelo sangue através dos ossos, dos capilares. Este trajeto não passa pelo coração.
(C) O aparelho circulatório, também exerce a função de transportar os produtos finais do metabolismo (excretas como CO2 e ureia) até os órgãos responsáveis por sua eliminação.
(D) A morte inicia-se no princípio da vida fetal.
(E) Calcula-se que uma porção determinada de sangue complete seu trajeto em um período aproximado de 60 anos.

5- Marque V para verdadeiro e F para falso:
( ) O aparelho circulatório é formado por um sistema fechado de vasos sanguíneos, cujo centro funcional é a aorta.
( ) O coração bombeia sangue para todo o corpo através de uma rede de vasos.
( ) O sangue transporta oxigênio e substâncias essenciais para todos os tecidos, porém não remove os produtos residuais desses tecidos.
( )O coração é formado por quatro cavidades; as aurículas direita e esquerda e os ventrículos direito e esquerdo.
( ) O lado direito do coração bombeia sangue carente de oxigênio, procedente dos tecidos, para os pulmões, onde este é oxigenado.
( ) O lado esquerdo do coração recebe o sangue oxigenado dos pulmões, impulsionando-os, através dos capilares, para todos os tecidos do organismo.

6- Qual a função do sistema Endócrino?
(A) Sistema o qual se encontram diferentes glândulas importantíssimas para o corpo humano. Tais glândulas possuem funções tais como o metabolismo, crescimento e função sexual.
(B) Sistema responsável pela respiração humana e as trocas gasosas com meio ambiente.
(C) controla as ações voluntárias e involuntárias do corpo humano. O sistema é divido em Sistema Nervoso Central e Periférico.
(D) Sistema responsável pela digestão dos alimentos consumidos pelo ser humano
(E) A pele humana é o maior órgão de nosso corpo.
7- Segundo a mitologia Grega, os Jogos Olímpicos surgiram na:
(A) Roma Antiga aproximadamente no ano de 2500 a.C
(B) Brasil Antiga aproximadamente no ano de 2500 a.C
(C) Tocantins Antigo aproximadamente no ano de 2500 a.C
(D) Estados Unidos Antigo aproximadamente no ano de 2500 a.C
(E) Grécia Antiga aproximadamente no ano de 2500 a.C
8- Cobertin não só fez ressurgir as tradições gregas, como o ritual de acender a tocha olímpica, mas o espírito esportivo. Iniciou-se as Olimpíadas da Era Moderna, em que ano?
(A) No ano de 1896, com a participação de 13 países,
(B) No ano de 1996, com a participação de 13 países,
(C) No ano de 2006, com a participação de 13 países,
(D) No ano de 1796, com a participação de 13 países,
(E) No ano de 1696, com a participação de 13 países,


BOA PROVA! ( ATENÇÃO NÃO ESQUEÇA DE COLOCAR O SEU NOME)



PROVA DO 4º BEIMESTRE 1º ANO

Origem do Handebol
O handebol é um esporte coletivo que foi criado pelo professor alemão Karl Schelenz, no ano de 1919. Após ter as regras publicadas pela Federação Alemã de Ginástica, o esporte começou a ser praticado de forma competitiva em países como, por exemplo, Áustria, Suíça e Alemanha.

1- Em que país começou a ser jogado o Handebol?
(A) Alemanha
(B) Brasil
(C) Uruguai
(D) Estados Unidos
(E) China

2- Como começou a ser praticado o handebol?
(A) Nesta fase inicial, as partidas de handebol eram realizadas em quadras parecidas com de futebol de salão. Assim como no futebol de campo, cada equipe de handebol era composta por onze jogadores.
(B) Nesta fase inicial, as partidas de handebol eram realizadas em campos gramados parecidas com de futebol. Assim como no futebol de campo, cada equipe de handebol era composta por onze jogadores.
(C) Nesta fase inicial, as partidas de handebol eram realizadas em piscinas parecidas com o Polo aquático. Assim como no futebol de piscina, cada equipe de handebol era composta por onze jogadores.
(D) Nesta fase inicial, as partidas de handebol eram realizadas em ginásios poliesportivos. Assim como no futsal, cada equipe de handebol era composta por cinco jogadores.
(E) Nesta fase inicial, as partidas de handebol eram realizadas em campos gramados parecidas com de futebol. Assim como no futebol de campo, cada equipe de handebol era composta por cinco jogadores.

3- Fatos importantes da história do handebol:
(A) Nas Olimpíadas de Berlim (2016), seis países disputaram a medalha de ouro. Foi a estreia do esporte em Jogos Olímpicos. A Alemanha tornou-se campeã, após derrotar a Áustria por 10 a 6.
(B) Brasil foi campeão na primeira olimpíadas que o handebol participou.
(C) Em 1938, foi disputado, na Alemanha, o primeiro campeonato mundial de handebol.
(D) No ano de 2016, os jogos de handebol em campo gramado foram descontinuados, passando o esporte ser realizado somente em salão.
(E) Em 1996, o COI (Comitê Olímpico Internacional) inclui o handebol como esporte Olímpico.

Origem Do Handebol No Brasil
Em nosso país, o handebol como modalidade de campo, foi introduzido em São Paulo por imigrantes, principalmente da colônia alemã, no início da década de 30, tendo a Federação Paulista sido fundada em 1940 realizando competições desde então. Atualmente só os campeonatos da modalidade de salão vêm sendo disputada.

4- O handebol começou a ser praticado no Brasil por que estado brasileiro?
(A) Tocantins
(B) Rio de Janeiro
(C) Maranhão
(D) São Paulo
(E) Minas Gerais

5- Sobre a quadra de handebol é correto afirmar:
(A) Ela tem 40 metros de comprimento por 20 metros de largura.
(B) Ela tem 20 metros de comprimento por 40 metros de largura.
(C) Ela tem 200 metros de comprimento por 400 metros de largura.
(D) Ela tem 30 metros de comprimento por 15 metros de largura.
(E) Ela tem 400 metros de comprimento por 200 metros de largura.

6- ENTORSE os ossos do esqueleto humano estão unidos aos outros através dos músculos, mas as superfícies de contato são mantidas umas de encontro às outras por meio dos ligamentos. É correto falar sobre a entorse:
(A) A vítima de entorse não sente dor nenhuma na articulação afetada.
(B) A vítima de entorse sente dor intensa na cabeça, provocando forte enxaqueca.
(C) A vítima de entorse sente dor leve, bem leve na articulação afetada.
(D) A vítima de entorse sente dor intensa na articulação afetada.
(E) Nenhuma das respostas estão corretas.

Se todos soubessem noções básicas de primeiros socorros muitas vidas poderiam ser salvas. Iremos apresentar alguns procedimentos que poderão auxiliá-lo em caso de emergência.

7- Qual é o objetivo dos primeiros socorros?
(A) Não tem objetivo nenhum.
(B) Provocar dor no paciente, até a chegada dos médicos.
(C) Ficar aconselhando a pessoa até a chegada dos médicos.
(D) Fazer a pessoa ter consciência do ato que sofreu ou cometeu.
(E) O objetivo dos Primeiros Socorros é de manter o paciente com vida ou até a chegada de socorro médico apropriado ou até que o ferido chegue até um local onde possa ser dado o devido atendimento.

8- Faça a associação entre as coluna:
(A) Câimbra                (   ) Lesão produzida nos tecidos por uma pancada, sem que haja   
                                      rompimento da pele. Causando dor e edema (inchaço) no local.

(B) Contusão                (   ) É a lesão provocada no músculo por um movimento brusco ou 
                                      violento, causa dor intensa à movimentação e contratura** da 
                                      musculatura atingida.

(C) Distensão Muscular (    ) Os ferimentos são lesões que envolvem partes superficiais da   
                                         pele como: cortes, perfurações e arranhados.

(D) Ferimentos            (    ) É a contração abrupta, vigorosa e dolorosa de um músculo,  
                                       podendo ocorrer no exercício ou em repouso, causando dor e   
                                       contratura no local.

(A) A; B; C; D
(B) B; C; D; A
(C) B; C; A;D
(D) A; C; B; D
(E) C; B; D; A

BOA PROVA!


PROVA 3º ANO – 2º BIMESTRE 2018

Estímulo à atividade física regular: infelizmente, embora tenhamos cada vez mais evidência a favor dos efeitos preventivos dos exercícios em relação aos principais fatores de riscos para as doenças comuns à segunda metade da vida, vemos com pesar um progressivo sedentarismo sendo incorporado aos hábitos e costumes do homem moderno.

01- Podemos conceituar o Envelhecimento como:
(A) É um processo inexorável de queda das capacidades físicas e mentais que afeta todas as pessoas, mas o retardamento desse processo e o consequente aumento do tempo médio de vida constitui uma das mais espetaculares mudanças sociais dos últimos tempos.
(B) É um processo de aumento do metabolismo e das capacidades musculares, fortalecendo toda a estrutura corporal.
(C) É um processo inexorável de queda das capacidades físicas que afeta todas as pessoas, mas não afeta a capacidade mental produzindo o retardamento desse processo e o consequente aumento do tempo médio de vida.
(D) É um processo que pode ser revertido, com tratamento médico, o que muda o processo de envelhecimento do corpo.
(E) É um processo que pode que nunca mais pode ser revertido, sem tratamento médico, o que não muda o processo de envelhecimento do corpo.

02- Como Envelhecer com saúde?
(A) Tendo uma alimentação desregrada, com ingestão de bebidas alcóolicas, sem a necessidade de atividade física.
(B) Ter uma dieta alimentar adequada; o não consumo excessivo de bebida alcoólica; a abstinência de fumo; a prática regular de atividades físicas.
(C) Uso contínuo de drogas ajuda na manutenção da saúde quando uma pessoa chega a envelhecer.
(D) Fazer exercícios físicos em excesso, com total fadiga muscular, e usar anabolizantes e esteroides.
(E) Uso moderado de drogas ajuda na manutenção da saúde quando uma pessoa chega a envelhecer.

Antes de qualquer prescrição de exercícios físicos para idosos é importante uma avaliação que deve começar com o médico e constar o educador físico avaliando as condições físicas e funcionais do idoso.

03- As atividades mais indicadas para idosos, segundos os estudos baseiam-se em quatro alicerces?
(A) Exercícios de Força Muscular (Musculação); Exercícios Aeróbios; Exercícios de Flexibilidade; Exercícios de Equilíbrio ou exercícios funcionais.
(B) Exercícios sem força Muscular; Exercícios Aeróbios; Exercícios de Flexibilidade; Exercícios de Equilíbrio ou exercícios funcionais.
(C) Exercícios de Força Muscular (Musculação); Exercícios Acrobáticos; Exercícios de guerra; Exercícios de Equilíbrio ou exercícios funcionais.
(D) Exercícios de alto rendimento (Musculação); Exercícios Aeróbios; Exercícios de Flexibilidade; Exercícios de Equilíbrio ou exercícios funcionais.
(E) Exercícios para atletas profissionais (Musculação); Exercícios Aeróbios; Exercícios de Flexibilidade; Exercícios de Equilíbrio ou exercícios funcionais.

04- Fundamento são todas as habilidades e técnicas usadas para jogar FUTSAL, sobre o fundamento passe no Futsal podemos afirma que:
(A) Em geral passa-se a bola com as mãos, mas também pode sair um passe com a cabeça, com o peito, a coxa, o ombro.
(B) O passe é realizado de forma solitária, sem a necessidade de outro companheiro.
(C) O passe só pode ser executado com os pés.
(D) Em geral passa-se a bola com os pés, mas também pode sair um passe com a cabeça, com o peito, a coxa, o ombro.
(C) O passe simplesmente não existe no futsal, pois não representa um fundamento.

05- O futebol de salão tem duas versões sobre o seu surgimento, e, tal como em outras modalidades desportivas, há divergências quanto a sua invenção. Quais os países que reivindicam serem os criadores do FUTSAL.
(A) Brasil e Argentina
(B) Brasil e Estados Unidos
(C) Uruguai e Argentina
(D) Estados Unidos e Uruguai
(E) Brasil e Uruguai

06- As posições dos jogadores de futsal:
(A) Fixo, Alas, zagueiro, Atacante; Goleiro Linha
(B) Fixo, Alas, Pivô, Goleiro; Armador
(C) Flutuante, Alas, Atacante; Goleiro; Goleiro Linha
(D) Zagueiro, Alas, Pivô, Goleiro; Goleiro Linha
(E) Fixo, Alas, Pivô, Goleiro; Goleiro Linha

07- Confira as principais regras do futsal de acordo com Livro Nacional de Regras da CBFS, aprovado pela Fifa:
(A) Quadra de Jogo; Bola de Futsal; Número de Jogadores; Equipamentos dos Jogadores; Árbitro Principal e Auxiliar; Cronometrista e Anotador; Empunhadura da Raquete; Bola de Saída; Bola em Jogo e Fora de Jogo; Contagem de Gols; Faltas e Incorreções; Tiros Livres; Penalidade Máxima; Tiro Lateral; Arremesso de Meta.
(B) Quadra de Jogo; Bola de Basquete; Número de Jogadores; Equipamentos dos Jogadores; Árbitro Principal e Auxiliar; Cronometrista e Anotador; Duração da Partida; Bola de Saída; Bola em Jogo e Fora de Jogo; Contagem de Gols; Faltas e Incorreções; Tiros Livres; Penalidade Máxima; Tiro Lateral; Arremesso de Meta; Tiro de Canto.
(C) Quadra de Jogo; Bola de Futsal; Número de Jogadores; Equipamentos dos Jogadores; Impedimento e Auxiliar; Cronometrista e Anotador; Duração da Partida; Bola de Saída; Bola em Jogo e Fora de Jogo; Contagem de Gols; Faltas e Incorreções; Tiros Livres; Penalidade Máxima; Tiro Lateral; Arremesso de Meta; Tiro de Canto.
(D) Quadra de Jogo; Bola de Futsal; Número de Jogadores; Equipamentos dos Jogadores; Árbitro Principal e Auxiliar; Cronometrista e Anotador; Duração da Partida; Bola de Saída; Bola em Jogo e Fora de Jogo; Contagem de Gols; Faltas e Incorreções; Tiros Livres; Penalidade Máxima; Tiro Lateral; Arremesso de Meta; Tiro de Canto.
(E) Quadra de Vôlei; Bola de Vôlei; Número de Jogadores; Equipamentos dos Jogadores; Árbitro Principal e Auxiliar; Cronometrista e Anotador; Duração da Partida; Bola de Saída; Bola em Jogo e Fora de Jogo; Contagem de Gols; Faltas e Incorreções; Tiros Livres; Penalidade Máxima; Tiro Lateral; Arremesso de Meta; Tiro de Canto.

08- Marque (C) para as CERTAS e (E) para as ERRADAS.
(  ) Um jogo possui duas equipes com 5 jogadores cada, sendo que um deles é o goleiro.        
(  ) O uniforme do goleiro deve ser em uma cor diferente dos outros jogadores.
(  ) Dimensões da Quadra pode ser: Um retângulo de 25 à 42 metros de comprimento e 16 à 25 metros de largura;.         
(  ) Impedimento: Não existe a regra de impedimento no futsal.
(  ) O jogo terá um árbitro auxiliar e um árbitro principal.

(A) F, F, F, F, F,
(B) V,V,V,V,V,
(C) F, F, V, V, V
(D) F, F, F, V, V
(E) V, V, F, V, V

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PROVA 2º ANO – 2º BIMESTRE 2018

O vôlei de praia, também chamado de volley de praia ou voleibol de praia, é um esporte de origem norte-americana do século XX é uma variação do vôlei. Dessa forma, apresenta uma estrutura semelhante. A quadra atravessada por uma rede que a divide em dois campos, entretanto, deve se localizar num espaço aberto e o chão deve ser arenoso.

1- Marque (V) para as verdadeiras e (F) para as falsas, qual a diferença entre o vôlei de quadra e o vôlei de praia:
(    ) O ambiente do vôlei de praia é aberto e sobre a areia, enquanto o ambiente do vôlei é uma quadra.
(    ) No vôlei de praia, o bloqueio é contado como um dos três toques permitidos para cada equipe durante seu contato com a bola.
(    ) O vôlei de praia é jogado em duplas e não há substituições, enquanto o vôlei de quadra conta com 6 jogadores em campo e 6 jogadores reserva.
(    ) Nos dois primeiros sets, as equipes trocam de lado na quadra de sete em sete pontos conquistados por qualquer uma delas.

(A) F; F; V; V
(B) V; F; V; V
(C) F; V; V; V
(D) V; V; V; V
(E) F; F; F; V

2- Qual afirmativa abaixo faz parte das regras do vôlei de praia:
(A) O saque pode ser executado em qualquer região do fundo da quadra.
(B) O saque pode ser executado em qualquer região na lateral da quadra.
(C) O saque pode ser executado com os pés em qualquer região do fundo da quadra.
(D) O saque pode ser executado sempre pelo mesmo jogador em qualquer região do fundo da quadra.
(E) O saque não pode ser executado em qualquer região do fundo da quadra.

3- É correto afirmar sobre o vôlei de praia:
(A) O jogo tem 5 sets sendo quatro sets de 25 pontos e o 5º set de 15 pontos
(B) Pode ser praticado somente por homens, sendo proibido a participação de mulheres.
(C) O jogo tem seis atletas de cada lado da quadra.
(D) A substituição só pode ser feita com a autorização do árbitro.
(E) Pode ser praticado tanto por homens quanto mulheres.

O homem primitivo, que vivia em íntimo contato com a natureza, organizado em pequenas tribos ou clãs, realizava exercícios físicos naturalmente ao desempenhar as tarefas que lhe garantiam a sobrevivência.
Quando o homem passou a viver em cidades, com o progresso, começou a ficar mais parado, sem movimentar-se muito. Para compensar esta falta de movimento, esta falta de exercícios naturais, foi criada a ginástica.

4- A ginástica, umas das formas mais importantes de se praticar a Educação Física. Segundo esse conceito podemos afirmar:
(A) Composta de exercícios construídos que se completam para permitir um perfeito desenvolvimento do corpo e oferece a vantagem de poder ser feita num pequeno espaço, como, por exemplo, na sala de sua casa.
(B) Sem exercícios que possam ser realizados, assim podemos permitir um perfeito desenvolvimento do corpo e oferece a vantagem de poder ser feita num pequeno espaço, como, por exemplo, na sala de sua casa.
(C) Composta de exercícios construídos que se completam para permitir um perfeito desenvolvimento do corpo e a desvantagem de só poderem ser praticados em ginásio e locais abertos.
(D) Composta de exercícios destruidores que se completam para permitir uma desarmonia no desenvolvimento do corpo e oferece a vantagem de poder ser feita num pequeno espaço, como, por exemplo, na sala de sua casa.
(E) Composta de exercícios construídos somente para mulheres que se completam para permitir um perfeito desenvolvimento do corpo e oferece a vantagem de poder ser feita num pequeno espaço, como, por exemplo, na sala de sua casa.

5- A ginástica propõe movimentos específicos conforme os objetivos a serem alcançados pelo praticante. Segundo a finalidade a que se destina, a ginástica é classificada como:
(A) Ginástica, dança, pulo e de compensação.
(B) Formativa, degenerativa, artística e de compensação.
(C) Formativa, corretiva, devolutiva e de compensação.
(D) Informativa, corretiva, artística e de compensação.
(E) Formativa, corretiva, artística e de compensação.

6- Que definição abaixo corresponde à ginástica formativa:
(A) A corda auxilia o desenvolvimento da coordenação, da agilidade e da velocidade.
(B) É aquela que auxilia o desenvolvimento corporal. Propõe movimentos que desenvolvem a elasticidade, a força, a velocidade, a resistência e a coordenação.
(C) É uma bola cheia de areia que permite grande variedade de exercícios.
(D) É aquela que não auxilia o desenvolvimento corporal. Retirando os movimentos que desenvolvem a elasticidade, a força, a velocidade, a resistência e a coordenação.
(E) Formativa é a ginástica feita por pessoas formadas.

7- De acordo com a intensidade, a aeróbica se classifica em:
(A) Médio impacto e alto impacto.
(B) Baixo clero e alto clero.
(C) Baixo impacto e médio impacto.
(D) Sem impacto e pouco impacto.
(E) Baixo impacto e alto impacto.

8- Marque (V) para as verdadeiras e (F) para as falsas:
(     ) A medicine ball é uma bola cheia de areia que permite grande variedade de exercícios.
(     ) A corda auxilia o desenvolvimento da coordenação, da agilidade e da velocidade.
(     ) Os bastões são usados na ginástica formativa e na ginástica corretiva.
(     ) A ginástica de compensação é indicada para pessoas que desejam manter sua forma e suas funções.
(     ) A ginástica formativa é aquela que se destina a corrigir a postura das pessoas que, pelo trabalho ou por mau costume, ficam em posturas incorretas.

(A) F, F, F, F, F
(B) F, V, V , V, V
(C) V, V, V , V, V
(D) V, V, V , F, F
(E) V, F, V , F, V

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PROVA 1º ANO – 2º BIMESTRE 2018



O atletismo é um conjunto de atividades esportivas (corrida, saltos e arremessos), que tem a origem nas primeiras Olimpíadas realizadas na Grécia Antiga. Nos primeiros Jogos Olímpicos, realizados em 776 a.C., eram realizadas provas de corridas e arremessos de peso.

1- As principais modalidades do atletismo são:
(A) Corrida de bicicleta; Corridas com obstáculos; Revezamento; Saltos; Arremessos e Lançamentos; Decatlo e Heptatlo.
(B) Corrida de Formula 1; Corridas com obstáculos; Revezamento; Saltos; Arremessos e Lançamentos; Decatlo e Heptatlo.
(C) Futsal; Vôlei; Basquete; Handebol e Futebol de campo
(D) Corrida de pista; Corridas com obstáculos; Revezamento; Saltos; Arremessos e Lançamentos; Decatlo e Heptatlo.
(E) Corrida de cavalo; Corridas com obstáculos; Revezamento; Saltos; Arremessos e Lançamentos; Decatlo e Heptatlo.

2- Dentro do atletismo, na corrida de pista as principais provas são:
(A) 100 metros rasos, 200 metros rasos e 400 metros rasos; 800 metros e 1.500 metros; 5.000 metros e 10.000 metros; Maratona (disputada nas ruas): percurso de 42,19 km.
(B) 10 metros rasos, 20 metros rasos e 40 metros rasos; 80 metros e 150 metros; 500 metros e 1.000 metros; Maratona (disputada nas ruas): percurso de 42,19 km.
(C) Formula 1; motocross; moto velocidade; corrida de cavalos; todo tipo de corrida que envolve carro ou moto.
(D) Salto com vara; salto em distância; salto triplo; salto em altura; arremessos de peso; martelo; disco e dardo.
(E) 1000 metros rasos, 2000 metros rasos e 4000 metros rasos; 8000 metros e 15.000 metros; 50.000 metros e 100.000 metros; Maratona (disputada nas ruas): percurso de 420,19 km.

3- Os saltos no atletismo podem ser:
(A) Salto sobre o cavalo; salto triplo; salto com vara; salto em altura
(B) Salto em distância; salto duplo; salto com vara; salto em altura
(C) Salto em distância; salto duplo; salto sem vara; salto em altura
(D) Salto duplo; salto triplo; salto com vara; salto em altura
(E) Salto em distância; salto triplo; salto com vara; salto em altura

4- Podemos considerar como prova do atletismo os seguintes arremessos e lançamentos:
(A) Existem cinco modalidades nesta categoria: arremesso de peso e pedra, lançamento de dardo, martelo e disco.
(B) Existem quatro modalidades nesta categoria: arremesso de peso, lançamento de dardo, de martelo e de disco. (C) Existem apenas três modalidades nesta categoria: arremesso de peso, lançamento de dardo e de disco.
(D) Existem quatro modalidades nesta categoria: arremesso de peso, lançamento de flecha, de martelo e de disco.
(E) Existem quatro modalidades nesta categoria: arremesso de pedra, lançamento de dardo, de serrote e de disco.

5- Decatlo, praticada por homens, numa mesma prova são envolvidas dez modalidades do atletismo. As modalidades do decatlo são:
(A) Corrida (200 metros), salto em distância, salto em altura, lançamento de peso, 800 metros, 110 metros com barreira, lançamento de disco, lançamento de dardo, salto com vara e corrida de 15.000 metros.
(B) Corrida de bicicleta; salto em distância, salto em altura, lançamento de peso, 400 metros, 110 metros com barreira, lançamento de disco, lançamento de dardo, salto com vara e corrida de 1500 metros.
(C) Corrida (100 metros), natação, ciclismo, lançamento de peso, 400 metros, 110 metros com barreira, lançamento de disco, lançamento de dardo, salto com vara e corrida de 1500 metros.
(D) Corrida (800 metros), salto em distância, salto em altura, lançamento de peso, 400 metros, 110 metros com barreira, lançamento de disco, lançamento de dardo, salto com vara e corrida de 1500 metros.
(E) Corrida (100 metros), salto em distância, salto em altura, lançamento de peso, 400 metros, 110 metros com barreira, lançamento de disco, lançamento de dardo, salto com vara e corrida de 1500 metros.

6- Heptatlo prova combinada somente para mulheres. Envolve sete modalidades do atletismo:
(A) 100 metros com barreira, lançamento de peso, lançamento de dardo, salto em altura, salto em distância, corrida de 200 metros e 800 metros.
(B) 100 metros com barreira, lançamento de pedra, lançamento de flecha, salto em altura, salto em distância, corrida de 200 metros e 800 metros.
(C) 110 metros com barreira, lançamento de pedra, lançamento de dardo, salto em altura, salto em distância, corrida de 200 metros e 8000 metros.
(D) 100 metros com barreira, lançamento de peso, lançamento de dardo, salto em altura, salto em distância, corrida de 400 metros e 8000 metros.
(E) 100 metros com barreira, lançamento de peso, lançamento de dardo, salto em altura, salto em distância, corrida de 200 metros e 800 metros.

7- Marque (V) para as verdadeiras e (F) para as falsas
(    ) Proteínas de origem animal: carnes, leite e derivados, aves, peixes e ovos.
(    ) O sal de cozinha - cloreto de sódio - utilizado como tempero e conservação de alimentos, contém sódio em sua composição, o glutamato de sódio - este mineral quando consumido em excesso é prejudicial à saúde.
(    ) Proteínas de origem vegetal: leguminosas como feijão, soja, grão-de-bico, lentilha,.
(    ) O colesterol é uma gordura que está presente apenas em alimentos de origem vegetal.
(    ) A atividade física não é necessária para que uma pessoa tenha uma vida saudável, pois o sedentarismo faz bem a saúde.
(    ) A água é um nutriente indispensável ao funcionamento do organismo; a ingestão de, no mínimo, dois litros diariamente é altamente recomendada.

(A) F, F, F, F, F, V
(B) F, V, V , V, V, F
(C) V, V, V , V, V, V
(D) V, V, V , F, F, V
(E) V, F, V , F, V, F

Uma alimentação, quando adequada e variada, previne deficiências nutricionais, e protege contra doenças infecciosas, porque é rica em nutrientes que podem melhorar as defesas do organismo.

8- Nutrientes são compostos químicos encontrados nos alimentos que têm funções específicas, funcionam associadamente, e se dividem em:
(A) Macronutrientes: carboidratos, proteínas e lipídeos; e Micronutrientes: vitaminas e sais minerais.
(B) Macronutrientes: vitaminas e sais minerais e Micronutrientes: carboidratos, proteínas e lipídeos.
(C) Macronutrientes: Alimentos que engordam; e Micronutrientes: alimentos que não engordam.
(D Macronutrientes: carboidratos, vitaminas e lipídeos; e Micronutrientes: proteínas e sais minerais.
(E) Macronutrientes: alimentos saudáveis; e Micronutrientes: alimentos que provocam algum tipo de doenças.

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PROVA 3º ANO – 1º BIMESTRE 2018

Grande parte da população alega a ausência de atividade física na rotina por falta de tempo, preguiça, custos ou dificuldade de encontrar uma atividade compatível com o estilo de vida. Entretanto, especialistas alertam que o sedentarismo favorece uma série de patologias, além de intensificar problemas de saúde como: hipertensão, diabetes, doenças cardiovasculares e até emocionais. Para tanto, manter uma rotina de atividades aeróbias durante a idade adulta e avançada pode diminuir sintomas de diversas patologias.

1- Qual item abaixo retrata a importância dos exercícios físicos para prevenção e combate de patologias.
(A) A exercício físico contribui para a manutenção da qualidade de vida, e a sua adoção auxilia na prevenção e combate de patologias.
(B) A prática de atividade física não proporciona benefícios à composição corporal, prejudica a saúde e a qualidade de vida.
(C) A prática de exercícios físicos nunca deve estar vinculadas a hábitos saudáveis e uma alimentação adequada.
(D) O exercício físico aumenta a produção de substâncias que atuam na destruição das células do cérebro.
(E) Exercício físico não tem nada a ver com a qualidade de vida, pois o sedentarismo é algo bom para as pessoas.

2-  Quais dessas patologias que podem ser prevenidas e cuidadas com a prática de exercícios físicos, aliada à adoção de hábitos e um estilo de vida mais saudável:
(A) AIDS, Sífilis, Gonorreia, Candidíase, e outras DSTs.
(B) Diabetes: Pressão Alta: Doenças Cardiovasculares: Osteoporose: Ansiedade:  Alzheimer e Parkinson:
(C) Diabetes: Pressão Alta: AIDS: Osteoporose: Sífilis:  Alzheimer e Parkinson:
(D) Frieira: Catarata: Doenças Cardiovasculares: Osteoporose: Ansiedade:  Alzheimer e Parkinson:
(E) Câncer: Doenças Cardiovasculares: Osteoporose: Ansiedade:  Alzheimer e DST:

HISTÓRIA DO TÊNIS DE MESA
O tênis de mesa teve a sua origem e desenvolvimento na Inglaterra durante a metade do século XIX, era praticado com um passatempo social (FPTM, 2006). A criação do jogo foi atribuída aos oficiais do exército inglês que estavam a serviço na Índia e não conseguiam praticar seu esporte favorito – o tênis – por que o calor era muito intenso, resolveram adaptar o tênis para uma mesa onde podia ser jogado à sombra de árvores (UZORINAC, 2001). As raquetes eram de madeira, papelão ou tripa animal, cobertas por lixas, cortiças, tecido ou borracha.

3-Associe as colunas com suas respectivas respostas.
(A) A MESA     (    ) A bola deve ser lançada para cima (16cm no mínimo), da palma da mão livre na vertical      
                                  e, na descida, deve ser batida de forma que ela toque primeiro no campo do sacador,
                                  passe sobre a rede sem tocá-la e toque no campo do recebedor.
(B) A REDE      (    ) Têm 2,74m de comprimento e 1,525mm de largura e 76cm de altura. Na cor escura e
                                fosca, tendo uma linha branca de 2cm de largura em toda a sua volta.
(C) A BOLA      (    ) Estende-se por 15,25cm além das bordas laterais da mesa e tem 15,25cm de altura,
                                   devendo ser de cor escura e devem possuir a sua parte superior branca.
(D) A RAQUETE (    ) Deve ser feita de celuloide ou plástico similar, nas cores branca ou laranja e fosca,
                                    pesar 2,7g e ter diâmetro de 40 mm.
(E) O SAQUE      (    ) O lado usado para bater na bola deve ser coberto com borracha tendo uma
                                    espessura máxima de 2mm à 4mm.

A sequência correta da coluna:  (Questão 3)
(A) A-B-C-D-E
(B) A-C-B-D-E
(C) E-A-B-C-D
(D) E-B-A-C-D
(E) E-C-B-D-A

4- A não ser que a partida sofra obstrução (não vale ponto), um atleta perde um ponto quando: marque (C) para as certas e (E) paras as erradas.
(    ) Errar o saque.
(    ) Tocar na bola duas vezes consecutivas.
(    ) A bola tocar em seu campo duas vezes consecutivas.
(    ) Ele ou a raquete tocar a rede ou seus suportes.
(    ) Tocar a superfície da mesa durante a sequência.


Sequência correta da questão 4 é:
(A) C-C-E-E-C
(B) C-C-E-C-C
(C) C-E-C-C-C
(D) C-C-C-C-C
(E) E-E-E-E-E

5- Quais dos fundamentos abaixo são do tênis de mesa.
(A) Manchete; saque; empunhadura estilo clássico; empunhadura estilo caneteiro.
(B) Chute; Efeito; saque; empunhadura estilo clássico e caneteiro;
(C) Enterrada; saque; empunhadura estilo clássico; empunhadura estilo caneteiro.
(D) Bandeja; saque; empunhadura estilo clássico; empunhadura estilo caneteiro.
(E)
Efeitos; saque; empunhadura estilo clássico; empunhadura estilo caneteiro.

6-Como se constitui uma partida no tênis de mesa.
(A) Constitui-se de sets de 11 (onze) pontos. Pode ser jogada em qualquer número de sets ímpares. No caso de empate em 10 pontos, o vencedor será o que fizer 2 (dois) pontos consecutivos primeiro.
(B) Constitui-se em sets de 25 (vinte e cinco) pontos, Pode ser jogada em qualquer número de sets ímpares. No caso de empate em 10 pontos, o vencedor será o que fizer 2 (dois) pontos consecutivos primeiro.
(C) Constitui-se em dois tempos de 20 (vinte) minutos, com intervalo de 15 (quinze) minutos.
(D) Constitui-se na melhor de 5 (cinco) sets, sendo os 4 (quatro) primeiros sets de 25 (vinte e cinco) pontos e o último set com 15 (quinze) pontos.
(E) Constitui-se em dois tempos de 45 (quarenta e cinco) minutos com intervalo de 15 (quinze) minutos.

7- Os principais métodos de ensino aplicados ao tênis de mesa são:
(A) O método futebolístico; o método alemão; o método sueco.
(B) O método japonês; o método Tocantins; o método sueco.
(C) O método japonês; o método alemão; o método sueco.
(D) O método japonês; o método paraguaio; o método sueco.
(E) O método uruguaio; o método brasileiro; o método sueco.

8-Sobre o método japonês podemos afirmar:
(A) O método japonês é utilizado somente no Japão.
(B) O método Japonês é proibido nas olimpíadas por ser muito violento.
(C) O método Japonês é baseado na improvisação, na indisciplina e não tem técnica nenhuma.
(D) O método japonês é baseado na repetição, na disciplina, na técnica absolutamente correta, numa evolução lenta e gradual.
(E) O método Japonês foi criado no Brasil.

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PROVA 2º ANO -  1º BIMESTRE 2018
 

1- A hipertensão arterial ou pressão alta é uma doença caracterizada pela elevação dos níveis tensionais no sangue. Sobre a hipertensão marque (V) para as verdadeiras ou (F) para as falsas.
(   ) É uma síndrome metabólica geralmente acompanhada por outras alterações, como obesidade. Uma pressão arterial sistólica de 140 ou mais é considerada hipertensão.
(   ) A hipertensão pode acontecer quando nossas artérias sofrem algum tipo de resistência, perdendo a capacidade de contrair e dilatar.
(   ) Hoje, a hipertensão é a principal causa de morte no mundo, pois pode favorecer uma série de outras doenças.
(   ) O diagnóstico de hipertensão é feito pela medida da pressão. A forma mais comum é a medida casual, feita no consultório com aparelhos manuais ou automáticos.
(   ) A hipertensão está relacionada com o volume de ar que os pulmões podem capitar por minuto.
(   ) A hipertensão não é uma doença que precisamos nos preocupar, pois os efeitos no organismo são quase imperceptíveis.
2- Principais sintomas da hipertensão: Marque apenas uma alternativa.
(A) Podem ocorrer dores no peito, dor de cabeça, tonturas, zumbido no ouvido, fraqueza, visão embaçada e sangramento nasal.
(B) Podem ocorrer dores no peito, dores nas unhas da mão direita, tonturas, fraqueza, visão embaçada e sangramento das mãos.
(C) Alivia as dores no peito, acaba com a dor de cabeça e tonturas, zumbido no ouvido, fraqueza, visão melhorada e sangramento nasal.
(D) Alivia as dores no peito, com dor de cabeça, tonturas, zumbido no ouvido, fraqueza, visão embaçada e fortalecimento do sistema circulatório.
(E) Como a hipertensão não é uma doença, ela não deixa nenhum tipo de sintomas no organismo.
Força muscular é a capacidade de exercer força máxima para um dado movimento corporal. O aumento da força segue certo curso temporal. Uma maior parcela de contribuição para este aumento vem da adaptação neural (melhora da coordenação e eficiência do exercício), porém, com o passar do tempo, a contribuição do aumento de massa muscular se torna essencial, para o aumento de força.
3- Como podemos definir a hipertrofia muscular? Marque apenas uma alternativa.
(A) A diminuição transversa do músculo, consequentemente a diminuição da massa muscular.
(B) É o aumento na secção transversa do músculo, ou seja, aumento no tamanho e no número de filamentos de actina e miosina e adição de sarcômeros dentro das fibras musculares já existentes.
(C) É a diminuição na secção transversa do músculo, ou seja, diminui no tamanho e no número de filamentos de actina e miosina e adição de sarcômeros dentro das fibras musculares já existentes.
(D) Responsável pelo crescimento do corpo humano, a falte de hipertrofia provoca a diminuição da estatura das pessoas.
(E) A hipertrofia muscular está relacionada com a glutonaria, ato desenfreado de comer.
4- Que alternativa abaixo representa Potência muscular? Marque apenas uma alternativa.
(A) Potência muscular não existe no ser humano, ela está representada somente na estrutura dos animais quadrupedes.
(B) E a combinação existente entre o aspecto interno e externo, dependendo unicamente da natureza.
(C) É a combinação entre a velocidade e a força. Quanto maior a força ou a velocidade de execução, maior será a potência gerada.
(D) É a utilização dos músculos em relaxamento e descanso, só assim podemos medir a potência muscular.
(E) A potência muscular não pode ser determinada com um único movimento (como nos levantamentos de peso) muito menos com uma série de movimentos aeróbios, utilizando um pequeno número de movimentos repetitivos.
5- O que é Força muscular?
(A) É a capacidade de exercer pouca força para um dado movimento corporal.
(B) Não é a capacidade de exercer força máxima para um dado movimento corporal.
(C) É a capacidade de exercer força mínima para um dado movimento corporal.
(D) É a capacidade de exercer força máxima para um dado movimento corporal.
(E) Força muscular não se pode medir, com nenhuma atividade ou exercício físico.
Sempre que o assunto é musculação ou outra atividade física, ouvimos referência a exercícios aeróbicos e anaeróbicos. As atividades aeróbicas são as mais conhecidas de todos, até porque são famosas as academias de ginástica que se caracterizam principalmente pela queima de calorias. Enquanto isso, é na musculação que ouvimos falar dos exercícios anaeróbicos. Mas, o que significam esses dois termos e qual a diferença entre eles?
6- O que caracteriza exercícios aeróbicos?
(A) Normalmente são exercícios contínuos e de longa duração onde o tempo é mais importante do que a velocidade, movimentando vários grupos musculares ao mesmo tempo.
(B) Os exercícios aeróbicos se caracterizam pela exigência de uma grande quantidade de oxigênio, impondo uma respiração forte e constante.
(C) São exemplos de atividades aeróbicas: caminhadas, ciclismo, corridas, natação, dança e muitas outras.
(D) Os principais benefícios dos exercícios aeróbicos são o emagrecimento, melhora do condicionamento físico, aumento da capacidade cardíaca e respiratória, fortalecimento do sistema cardiorrespiratório e aceleramento do metabolismo.
(E) Todas as alternativas estão corretas.
7- Como identificar quando estamos fazendo Exercícios anaeróbicos?
(A) Os exercícios anaeróbicos utilizam uma fonte de energia independente do oxigênio e são realizados com uma respiração mais controlada para manter a força.
(B) São exercícios realizados somente em piscinas, conhecido com hidroginástica.
(C) Normalmente são exercícios de maior duração e que exigem um esforço pequeno.
(D) Os principais benefícios dos exercícios anaeróbicos são a diminuição dos músculos e a piora do condicionamento físico de modo geral.
(E) Se caracterizam pela exigência de uma grande quantidade de oxigênio, impondo uma respiração forte e constante.
8-  Testes motores: Força, velocidade e agilidade. Relacione as colunas?
(A) Força             (    ) É a capacidade de efetuar em um mínimo de tempo um determinado  
                                    movimento.
(B) Velocidade    (    ) É a capacidade de efetuar movimentos de grande amplitude articular.
(C) Flexibilidade (    )  É a capacidade de um músculo de contrair-se contra uma resistência e de 
                                     manter   
                                    contra essa resistência a tensão desejada.
(D) Resistência    (    ) É a capacidade de resistir ao cansaço, isto é, executar pelo maior tempo 
                                     possível uma atividade, sem diminuir a qualidade do trabalho.
(A) A – B – C - D
(B) B – C – A - D
(C) B – C – D - A
(D) A – D – B - C
(E) B – A – C - D
Fonte para pesquisa: esportecastroalves.blogspot.com.br

PROVA DO 1º ANO – 1º BIMESTRE  2018


Não é segredo para ninguém que o sedentarismo é um dos maiores inimigos de uma boa saúde: movimentar o corpo é essencial para gastar calorias, não acumular quilos extras e também para manter o aparelho cardiovascular em dia. No entanto, as formas de fazer isso variam bastante. Poucas pessoas sabem, mas atividade física e exercício físico, embora sejam igualmente benéficos, não é exatamente a mesma coisa.

1- O que caracteriza com sendo uma Atividade Física?
(A) É toda a movimentação produzida pela musculatura esquelética com gasto expandido de energia, como nas atividades domésticas, laborais e de lazer, exercícios e esportes.
(B) Você passa a ter menos resistência cardíaca com a atividade física. Além disso, ocorre a perda de flexibilidade, redução de glicogênio nos músculos e na atividade de enzimas, que fornecem energia para o corpo.
(C) O ganho de peso é uma das características da atividade física, possivelmente resultará na mudança da aparência e na baixa autoestima.
(D) A atividade física acontece quando o corpo fica em completo repouso, não existe queima de calorias, e consequentemente resultará no aumento de peso.
(E) Não existe atividade física dentro do conceito da educação física.

2- Como podemos identificar o Exercício Físico?
(A) O exercício físico não é um componente do moderno estilo de vida que nas suas distintas modalidades tais como ginástica, desporto e educação física constituem atividades vitais para a saúde,
(B) É uma atividade física previamente planejada, orientada e proposta para a manutenção ou melhora dos componentes da aptidão física relacionada à saúde (resistência aeróbia, resistência anaeróbia e força muscular, flexibilidade e composição corporal), realizada repetidamente.
(C) O exercício físico faz mal ao corpo e a mente, porque provoca um desgaste energético desnecessário no corpo.
(D) Exercício físico não deve ser praticado por crianças até os 10 anos, porque ele retarda o crescimento e o desenvolvimento motor.
(E) Os exercícios físicos feitos regularmente são uma das coisas mais nocivas que você pode fazer para a sua saúde.

3- O que acontece com o corpo humano quando deixa de fazer exercício físico?
(A) Aumento da capacidade pulmonar; melhora do rendimento físico; a frequência cardíaca tem uma melhora substancial.
(B) Não acontece absolutamente nada com o corpo humano, pois o mesmo se regenera de forma natural, sem a necessidade de exercício físico.
(C) Aumenta o risco de diversas doenças; Predispõe o organismo ao acúmulo de gordura e à obesidade;     Sensibilidade para os resfriados; Depressão, ansiedade e acúmulo do estresse; Osteoporose e dores nas articulações.
(D) Os exercícios físicos feitos regularmente são uma das coisas mais nocivas que você pode fazer para a sua saúde.
(E) Diminui a indisposição; diminui o cansaço; diminui a fraqueza; diminui a incidência de doenças; etc.

4- Como se caracteriza o Bullying?
(A) Como elogio capaz de levantar a autoestima de qualquer pessoa.
(B) O bullying não existe, é apenas uma invenção da mídia.
(C) É a percepção distorcida de sua forma, você percebe partes do seu corpo, diferente de como elas realmente são.
(D) Pessoas que foram ou são ridicularizadas ou humilhadas por conta da sua aparência / peso, independentemente do tipo de corpo real, têm um risco maior de desenvolverem insatisfação corporal.
(E) Dita como uma pessoa se sente sobre si mesma, podendo influenciar todos os aspectos da vida, e contribuir para a felicidade e bem-estar.

Brincar é uma invenção humana, “um ato em que sua intencionalidade e curiosidade resultam num processo criativo para modificar, imaginariamente, a realidade e o presente”. (Coletivos de Autores, 1992).

5- Os jogos e as brincadeiras são ações culturais cuja intencionalidade e curiosidades resultam em:
(A) No desaparecimento das culturas em que o individuo está inserido.
(B) Completo desinteresse pelas brincadeiras e jogos, produzindo nas pessoas um completo senso de responsabilidade.
(C) A natureza dos jogos e das brincadeiras é completamente discriminatória, pois implica o reconhecimento de si e do outro.
(D) Os jogos também são importantes para eliminar as habilidades sociais dos participantes, deixando de incentivar o trabalho em equipe, por exemplo.
(E) Em um processo lúdico, autônomo, criativo, possibilitando a (re)construção de regras, diferentes modos de lidar com o tempo, lugar, materiais e experiências culturais, isto é, o imaginário.

6- Qual definição abaixo corresponde aos jogos Pré Desportivos
(A) Jogos pré-desportivos são adaptações de esportes tradicionais e recreativos com o intuito de desenvolver habilidades físicas e sociais específicas nos participantes.
(B) Normalmente, os jogos pré-desportivos não destinados aos indivíduos que desejam se iniciar numa pratica desportiva.
(C) Jogos pré-desportivos significa jogos realizados depois de você se especializar em um desporto.
(D) Jogos pré-desportivos são jogos realizados na infância, na pré escola.
(E) Não existem definições que possam representar de forma clara o que  são jogos pré desportivos.

7- O que é Vigorexia?
(A) Uma doença associada à autoestima, que provoca uma perda de massa muscular.
(B) Também conhecida como complexo de Adônis e Transtorno Dismórfico Muscular (TDM), a Vigorexia é caracterizada pela distorção da autoimagem e uma obsessão em ter um corpo muito musculoso.
(C) Está ligada com a falta de vigor físico, por isso vigorexia.
(D) Não é uma doença, pois se trata de uma percepção errada da bulimia.
(E) É a diminuição da quantidade de glóbulos vermelhos ou de hemoglobina no sangue. Pode também ser definida como a diminuição da capacidade do sangue em transportar oxigénio

8-Marque (V) paras as questões verdadeiras e (F) paras as questões falsas:
(  ) A anorexia nervosa é uma disfunção alimentar, caracterizada por uma rígida e insuficiente dieta alimentar (caracterizando em baixo peso corporal) e estresse físico.
(  ) Os esteroides androgênicos, também conhecidos simplesmente como anabolizantes, são uma classe de hormônios esteroides naturais e sintéticos que promovem o crescimento celular e a sua divisão, resultando no desenvolvimento de diversos tipos de tecidos, especialmente o muscular e ósseo.
(  ) Bulimia nervosa é uma disfunção alimentar. Tem incidência maior a partir da adolescência e de 3 a 7% da população, embora seja difícil mapear o real número de pessoas que sofrem da doença.
(    ) A imagem corporal positiva ocorre quando uma pessoa é capaz de aceitar, apreciar e respeitar seu corpo.
(  ) Bullying – pessoas que foram ou são ridicularizadas ou humilhadas por conta da sua aparência / peso, independentemente do tipo de corpo real, têm um risco maior de desenvolverem insatisfação corporal.
Fonte para pesquisa: esportecastroalves.blogspot.com.br







PROVA DO 1º ANO – 4º BIMESTRE
Origem do Handebol
O handebol é um esporte coletivo que foi criado pelo professor alemão Karl Schelenz, no ano de 1919. Após ter as regras publicadas pela Federação Alemã de Ginástica, o esporte começou a ser praticado de forma competitiva em países como, por exemplo, Áustria, Suíça e Alemanha.

1- Em que país começou a ser jogado o Handebol?
(A) Alemanha
(B) Brasil
(C) Uruguai
(D) Estados Unidos
(E) China

2- Como começou a ser praticado o handebol?
(A) Nesta fase inicial, as partidas de handebol eram realizadas em quadras parecidas com de futebol de salão. Assim como no futebol de campo, cada equipe de handebol era composta por onze jogadores.
(B) Nesta fase inicial, as partidas de handebol eram realizadas em campos gramados parecidas com de futebol. Assim como no futebol de campo, cada equipe de handebol era composta por onze jogadores.
(C) Nesta fase inicial, as partidas de handebol eram realizadas em piscinas parecidas com o Polo aquático. Assim como no futebol de piscina, cada equipe de handebol era composta por onze jogadores.
(D) Nesta fase inicial, as partidas de handebol eram realizadas em ginásios poliesportivos. Assim como no futsal, cada equipe de handebol era composta por cinco jogadores.
(E) Nesta fase inicial, as partidas de handebol eram realizadas em campos gramados parecidas com de futebol. Assim como no futebol de campo, cada equipe de handebol era composta por cinco jogadores.

3- Fatos importantes da história do handebol:
(A) Nas Olimpíadas de Berlim (2016), seis países disputaram a medalha de ouro. Foi a estreia do esporte em Jogos Olímpicos. A Alemanha tornou-se campeã, após derrotar a Áustria por 10 a 6.
(B) Brasil foi campeão na primeira olimpíadas que o handebol participou.
(C) Em 1938, foi disputado, na Alemanha, o primeiro campeonato mundial de handebol.
(D) No ano de 2016, os jogos de handebol em campo gramado foram descontinuados, passando o esporte ser realizado somente em salão.
(E) Em 1996, o COI (Comitê Olímpico Internacional) inclui o handebol como esporte Olímpico.

Origem Do Handebol No Brasil
Em nosso país, o handebol como modalidade de campo, foi introduzido em São Paulo por imigrantes, principalmente da colônia alemã, no início da década de 30, tendo a Federação Paulista sido fundada em 1940 realizando competições desde então. Atualmente só os campeonatos da modalidade de salão vêm sendo disputada.

4- O handebol começou a ser praticado no Brasil por que estado brasileiro?
(A) Tocantins
(B) Rio de Janeiro
(C) Maranhão
(D) São Paulo
(E) Minas Gerais

5- Sobre a quadra de handebol é correto afirmar:
(A) Ela tem 40 metros de comprimento por 20 metros de largura.
(B) Ela tem 20 metros de comprimento por 40 metros de largura.
(C) Ela tem 200 metros de comprimento por 400 metros de largura.
(D) Ela tem 30 metros de comprimento por 15 metros de largura.
(E) Ela tem 400 metros de comprimento por 200 metros de largura.

6- ENTORSE os ossos do esqueleto humano estão unidos aos outros através dos músculos, mas as superfícies de contato são mantidas umas de encontro às outras por meio dos ligamentos. É correto falar sobre a entorse:
(A) A vítima de entorse não sente dor nenhuma na articulação afetada.
(B) A vítima de entorse sente dor intensa na cabeça, provocando forte enxaqueca.
(C) A vítima de entorse sente dor leve, bem leve na articulação afetada.
(D) A vítima de entorse sente dor intensa na articulação afetada.
(E) Nenhuma das respostas estão corretas.

Se todos soubessem noções básicas de primeiros socorros muitas vidas poderiam ser salvas. Iremos apresentar alguns procedimentos que poderão auxiliá-lo em caso de emergência.

7- Qual é o objetivo dos primeiros socorros?
(A) Não tem objetivo nenhum.
(B) Provocar dor no paciente, até a chegada dos médicos.
(C) Ficar aconselhando a pessoa até a chegada dos médicos.
(D) Fazer a pessoa ter consciência do ato que sofreu ou cometeu.
(E) O objetivo dos Primeiros Socorros é de manter o paciente com vida ou até a chegada de socorro médico apropriado ou até que o ferido chegue até um local onde possa ser dado o devido atendimento.

8- O que você acha do handebol?




BOA PROVA!




PROVA DO 3º ANO – 4º BIMESTRE

O Xadrez é um jogo muito antigo, e não existem relatos históricos sobre sua origem, podemos então determinar a época e o local onde este jogo surgiu apenas indiretamente. Existem evidências de que o xadrez foi primeiramente inventado na China em 204-203 a.C. por Han Xin, um líder militar, para dar às suas tropas algo para fazer durante um acampamento de inverno.

1- O jogo de Xadrez é jogado:
(A) É jogado por dois jogadores. Um jogador joga com as peças brancas o outro com as pretas.
(B) É jogado por quatro jogadores. Dois jogadores jogam com as peças brancas os outros com as pretas.
(C) É jogado por três jogadores. Um jogador joga com as peças brancas o outro com as pretas e o outro reserva.
(D) É jogado por um jogadores. Um jogador joga com as peças brancas e com as pretas.
(E) Não se joga xadrez.

2- Quantas peças um jogador tem para jogar o xadrez?
(A) Dois Reis, uma Dama, duas Torres, dois Bispos e oito Peões.
(B) Um Rei, uma Dama, duas Torres, dois Bispos e oito Peões.
(C) Três Reis, uma Dama, duas Torres, dois Bispos e oito Peões.
(D) Um Rei, duas Damas, duas Torres, dois Bispos e oito Peões.
(E) Um Rei, uma Dama, uma Torres, dois Bispos e oito Peões.

3- Os jogadores movimentam alternadamente uma das suas peças, sendo sempre o jogador com as brancas o primeiro a começar. Um movimento consiste em pegar numa peça e coloca-la numa nova casa respeitando as regras de movimento. Em relação ao cavalo como se movimenta?
(A) Só o Cavalo é que pode passar por cima de outras peças quantas casas quiser.
(B) O Cavalo e o Rei podem passar por cima de outras peças.
(C) Só o Cavalo é que pode passar por cima de outras peças.
(D) Só o Cavalo é que pode passar por cima de quantas peças quiser em um único movimento.
(E) O cavalo não pode pular peça nenhuma.

4-  O bispo é a peça que está ao lado do rei e da dama, como se caracteriza seu movimento?
(A) Ele move-se em um padrão assemelhado a um “L”.
(B) Se movimenta-se em diagonais, como o bispo, e em linhas e colunas, como a torre.
(C) Ele movimenta-se apenas para frente.
(D) Ele movimenta-se apenas em diagonal.
(E) Ele movimenta-se apenas de lado.

5. Qual é o objetivo do jogo de xadrez?
(A) Capturar o Rei, dando a rainha o status de Rei.
(B) Capturar a Rainha, assim a partida termina.
(C) Capturar todas as peças do tabuleiro, assim a partida termina.
(D) Capturar a Rainha, assim o seu rei fica com duas rainhas.
(E) Capturar o Rei, assim a partida termina.

6- A partida de Xadrez está empatada quando:
(A) Quando um jogador, que tem a vez de jogar, não tem um lance legal para fazer e cujo rei não está em xeque. Diz-se, então, que o rei está ‘afogado’. Isto termina a partida imediatamente.
(B) A partida pode terminar no empate se uma posição idêntica está por aparecer, ou apareceu no tabuleiro, pela terceira vez.
(C) A partida pode terminar no empate, se ambos os jogadores completarem 50 lances consecutivos sem a movimentação de qualquer peão e sem a captura de qualquer peça.
(D) Quando o jogador não pode mover qualquer peça e o seu rei não se encontra em xeque, a partida está empatada.
(E) Todas as alternativas estão corretas.

7- Como Jogar Xadrez, o xadrez é um esporte praticado entre duas pessoas, com o objetivo de dar o xeque-mate, podemos afirmar sobre o tabuleiro:
(A) O tabuleiro é o campo de batalha das peças, possui 64 casas, pretas e brancas, dispostas alternadamente.
(B) O tabuleiro é o campo de batalha das peças, possui 54 casas, pretas e brancas, dispostas alternadamente.
(C) O tabuleiro é o campo de batalha das peças, possui 44 casas, pretas e brancas, dispostas alternadamente.
(D) O tabuleiro é o campo de batalha das peças, possui 34 casas, pretas e brancas, dispostas alternadamente.
(E) O tabuleiro é o campo de batalha das peças, possui 24 casas, pretas e brancas, dispostas alternadamente.

8- O primeiro nome do jogo de xadrez pode ter sido?
(A) Chaturanga.
(B) FUTSAL
(C) VÔLEI
(D) BASQUET
(E) HANDEBOL

 PROVA DO 2º ANO – 4º BIMESTRE

O corpo humano é constituído por diversas partes que são inter-relacionadas, ou seja, umas dependem das outras. Cada sistema, cada órgão é responsável por uma ou mais atividades. Milhares de reações químicas acontecem a todo instante dentro do nosso corpo, seja para captar energia para a manutenção da vida, movimentar os músculos, recuperar-se de ferimentos e doenças ou se manter na temperatura adequada à vida.

1- Por que é importante entender o funcionamento do corpo humano?


2- O sistema de locomoção do corpo humano é composto por dois sistemas, quais são?
(A) O sistema muscular e o sistema esquelético fazem parte do sistema locomotor. Esse sistema é responsável pelos inúmeros movimentos, inclusive a locomoção que conseguimos desenvolver.
(B) Formado pela caixa craniana, coluna vertebral caixa torácica.
(C) Formado pelo sistema aquático e terrestre.
(D) Formado pela laringe e faringe.
(E) Formado pelo sistema circulatório e sistema esquelético.

3- Quantos músculos aproximadamente compõem o nosso corpo?
(A) Temos aproximadamente 252 músculos, sendo 112 na região frontal e 140 na região dorsal. Cada músculo possui o seu nervo motor, o qual divide-se em muitos ramos para poder controlar todas as células do músculo.
(B) Temos aproximadamente 212 músculos, sendo 112 na região frontal e 100 na região dorsal. Cada músculo possui o seu nervo motor, o qual divide-se em muitos ramos para poder controlar todas as células do músculo.
(C) Temos aproximadamente 200 músculos, sendo 120 na região frontal e 80 na região dorsal. Cada músculo possui o seu nervo motor, o qual divide-se em muitos ramos para poder controlar todas as células do músculo.
(D) Temos aproximadamente 412 músculos, sendo 212 na região frontal e 200 na região dorsal. Cada músculo possui o seu nervo motor, o qual divide-se em muitos ramos para poder controlar todas as células do músculo.
(E) Nosso corpo não tem músculos.

4- Enumere a 2ª coluna de acordo com a 1ª:

(1)    Músculo esquelético estriado
(2)    Músculo liso
(3)   Músculo estriado cardíaco

(   ) Forma as paredes do coração, não está sujeito ao controle da vontade, tem aspecto estriado. Suas fibras se dispõem juntas para formar uma rede contínua e ramificada.
(    ) Constituem a maior parte do nosso organismo. São responsáveis pelas contrações e movimentos voluntários do corpo. Podem ter seu volume e tamanho aumentados com exercícios físicos.
(    ) Esse músculo reveste ou forma parte das paredes de órgãos ocos tais como a traqueia, o estômago, o trato intestinal, a bexiga, o útero e os vasos sanguíneos. A regulação de sua atividade é realizada pelo sistema nervoso autônomo e hormônios circulantes.

A sequência correta entre a 2º coluna e 1º é esta:
(A) 3; 2; 1
(B) 2; 3; 1
(C) 3; 1; 2
(D) 2; 1; 3
(E) 1; 2; 3

5- Cite os nomes de três músculos da parte superior do corpo e três da parte inferior.



6- Sobre o Sistema circulatório, marque apenas a alternativa incorreta:
(A) O aparelho circulatório é responsável pelo fornecimento de oxigênio, substâncias nutritivas e hormônios aos tecidos.
(B) Em anatomia e fisiologia, o sistema circulatório é percorrido pelo sangue através das artérias, dos capilares e das veias. Este trajeto não passa pelo coração.
(C) O aparelho circulatório, também exerce a função de transportar os produtos finais do metabolismo (excretas como CO2 e ureia) até os órgãos responsáveis por sua eliminação.
(D) A circulação inicia-se no princípio da vida fetal.
(E) Calcula-se que uma porção determinada de sangue complete seu trajeto em um período aproximado de 60 segundos.

7- Marque V para verdadeiro e F para falso:
( ) O aparelho circulatório é formado por um sistema fechado de vasos sanguíneos, cujo centro funcional é a aorta.
( ) O coração bombeia sangue para todo o corpo através de uma rede de vasos.
( ) O sangue transporta oxigênio e substâncias essenciais para todos os tecidos, porém não remove os produtos residuais desses tecidos.
( )O coração é formado por quatro cavidades; as aurículas direita e esquerda e os ventrículos direito e esquerdo.
( ) O lado direito do coração bombeia sangue carente de oxigênio, procedente dos tecidos, para os pulmões, onde este é oxigenado.
( ) O lado esquerdo do coração recebe o sangue oxigenado dos pulmões, impulsionando-os, através dos capilares, para todos os tecidos do organismo.

8- Como é constituído o sistema respiratório?



PROVA 3º ANO - SEDENTARISMO

Todo mundo sabe que a prática de exercícios físicos traz muitos benefícios à saúde. Ficar sem se exercitar pode causar vários tipos de doenças, principalmente as ligadas ao sistema cardiovascular. 
Obesidade, pressão alta, diabetes, aumento do colesterol, infarto, derrames, depressão, doenças articulares, são alguns exemplos das doenças às quais o indivíduo sedentário se expõe. O sedentarismo é considerado o principal fator de risco para a morte súbita, estando na maioria das vezes associado direta ou indiretamente às causas ou ao agravamento da grande maioria das doenças.

1- O que é sedentarismo?
(A) Uma pessoa que pratica de forma excessiva exercícios físicos.
(B) Uma pessoa que só pratica uma modalidade de esporte.
(C) É a falta ou a diminuição da atividade física.
(D) Uma doença genética.
(E) Sedentarismo simplesmente não existe.

2- Quando uma pessoa não é considerada sedentária?
(A) Para ser considerada uma pessoa ativa é preciso queimar 2.200 calorias por semana, ou cerca de 300 calorias por dia. 
(B) Para não ser sedentária não é preciso fazer nenhuma atividade física.
(C) A pessoa precisa comer mais de seis vezes por dia.
(D) Basta jogar vídeo games, assistir muita televisão e dormir bastante.
(E) Quando ela é magra.

3- Qual a diferença entre atividade física e exercício físico?
(A) Não existem diferenças, pois é a mesma coisa.
(B) Atividade física é qualquer movimento do corpo que resulte em um aumento do gasto energético. Já o exercício físico é uma ação planejada e estruturada, que pode utilizar modalidades esportivas.
(C) Atividade física é uma ação planejada e estruturada, que pode utilizar modalidades esportivas Já o exercício físico é qualquer movimento do corpo que resulte em um aumento do gasto energético.
(D) Atividade física pode ser feita a distância já o exercício físico só pode ser realizado com a participação de outra pessoa.
(E) Atividade física se limita a um tipo de movimento, já o exercício pode ser realizado em todos os movimentos possíveis.

4- Quais as principais doenças relacionadas com o Sedentarismo?
(A) Obesidade, pressão alta, gonorreia, sífilis, AIDS.

(B) Obesidade, pressão alta, diabetes, aumento do colesterol, infarto, derrames, depressão, doenças articulares.
(C) Obesidade, pressão alta, nanismo, catarata, AIDS.
(D) Obesidade, pressão alta, hepatite, dengue, Malária.
(E) Obesidade, pressão alta, AIDS, dengue, gonorreia.

5- Como deixar de ser sedentário?
(A) Ter cuidado com o excesso de refrigerantes e sorvetes, deixar de comer gorduras e frituras.
(B) Basta ficar sentado no sofá e assistir televisão o dia todo.
(C) Ter uma alimentação saudável e balanceada.
(D) Para se tornar ativo, a primeira regra é se conscientizar sobre a importância da atividade física. Em seguida, planeje seu dia e encontre o melhor horário. Pense também em escolher uma atividade que lhe dê prazer.
(E) Você pode deixar de ser sedentário, sem precisar fazer atividade física ou qualquer tipo de exercício físico.

6- Quais são os benefícios do exercício físico?
(A) Não existem benéficos para o corpo humano na prática de exercício físico.
(B) Aumento de peso, piora da frequência cardíaca, queda de cabelo.
(C) Perda de peso, melhora da frequência cardíaca, melhora no desempenho sexual, etc.
(D) Mudança na coloração dos olhos, dos cabelos e da pele.
(E) Todas as alternativas estão corretas.

7- É preciso ter orientação de um profissional para realizar atividades físicas?
(A) Sim. Toda prática de exercícios deve ter um acompanhamento. Antes de começar, é importante procurar um médico para realizar exames clínicos.
(B) Não. Você deve começar quaisquer exercícios físicos sem acompanhamento, e não precisa de exame médico.
(C) Sim. Toda prática de exercícios deve ter um acompanhamento. E não precisa procurar um médico para realizar exames clínicos.
(D) Não. Mas antes de começar, é importante procurar um médico para realizar exames clínicos.
(E) Você pode fazer do jeito que quiser, sem se preocupar o resultado ou médico.

8- O sedentarismo pode levar a obesidade?
(A) Sim. Sem atividade física o corpo acumula gordura.
(B) Não. Pois a atividade física é prejudicial à saúde.
(C) Depende, tem pessoa que não precisa fazer exercício.
(D) Obesidade faz bem para o corpo humano.
(E) Não. Pois não existe relação entre a obesidade e sedentarismo                                             Boa Prova!



PROVA 3º ANO - ENVELHECIMENTO E FUTSAL

Estímulo à atividade física regular: infelizmente, embora tenhamos cada vez mais evidência a favor dos efeitos preventivos dos exercícios em relação aos principais fatores de riscos para as doenças comuns à segunda metade da vida, vemos com pesar um progressivo sedentarismo sendo incorporado aos hábitos e costumes do homem moderno.

01- Podemos conceituar o Envelhecimento como:
(A) É um processo inexorável de queda das capacidades físicas e mentais que afeta todas as pessoas, mas o retardamento desse processo e o consequente aumento do tempo médio de vida constitui uma das mais espetaculares mudanças sociais dos últimos tempos.
(B) É um processo de aumento do metabolismo e das capacidades musculares, fortalecendo toda a estrutura corporal.
(C) É um processo inexorável de queda das capacidades físicas que afeta todas as pessoas, mas não afeta a capacidade mental produzindo o retardamento desse processo e o consequente aumento do tempo médio de vida.
(D) É um processo que pode ser revertido, com tratamento médico, o que muda o processo de envelhecimento do corpo.

02- Como Envelhecer com saúde?
(A) Tendo uma alimentação desregrada, com ingestão de bebidas alcóolicas, sem a necessidade de atividade física.
(B) Ter uma dieta alimentar adequada; o não consumo excessivo de bebida alcoólica; a abstinência de fumo; a prática regular de atividades físicas.
(C) Uso continuo de drogas ajuda na manutenção da saúde quando uma pessoa chega a envelhecer.
(D) Fazer exercícios físicos em excesso, com total fadiga muscular, e usar anabolizantes e esteroides.

03- Fundamento são todas as habilidades e técnicas usadas para jogar FUTSAL, sobre o fundamento passe no Futsal podemos afirma que:
A) Em geral passa-se a bola com as mãos, mas também pode sair um passe com a cabeça, com o peito, a coxa, o ombro.
B) O passe é realizado de forma solitária, sem a necessidade de outro companheiro.
C) O passe só pode ser executado com os pés.
D) Em geral passa-se a bola com os pés, mas também pode sair um passe com a cabeça, com o peito, a coxa, o ombro.

04- O futebol de salão tem duas versões sobre o seu surgimento, e, tal como em outras modalidades desportivas, há divergências quanto a sua invenção. Quais os países que reivindicam serem os criadores do FUTSAL.
A) Brasil e Argentina
B) Brasil e Estados Unidos
C) Uruguai e Argentina
D) Brasil e Uruguai

05- São considerados fundamentos do FUTSAL:
A) Domínio, Arremesso, Chute, Passe, Drible ...
B) Domínio, Condução, Chute, Passe, Drible ...
C) Arremesso, Condução, Chute, Passe, Drible ...
D) Domínio, Condução, Chute, Saque, Drible ...

06- Na versão defendida pelo Uruguai quanto à criação do FUTSAL, eles chamaram o novo esporte de:
A) Indoor-Futsal
B) Indoor-Basquetebol
C) Indoor-Foot-Ball
D) Indoor-Voleibol

07- As primeiras regras publicadas do FUTSAL foram editadas em 1956. As normas foram feitas por:
A) Osama Bin Laden
B) Downed Tramp
C) Juan Carlos Ceriane
D) Luiz Gonzaga de Oliveira Fernandes

08- Marque (C) para as CERTAS e (E) para as ERRADAS.
(  ) Juan Carlos Ceriani foi professor da ACM em São Paulo.         
(  ) O futebol de salão começou a ser praticado no Brasil no estado do Rio de Janeiro.     
(  ) Habib Maphuz criou a primeira entidade de futebol de salão do mundo.          
(  ) Brasil e Uruguai dizem que criaram o futebol de salão. 
(  ) A bola só está fora de jogo quando ultrapassa completamente as linhas laterais e de fundo da quadra.   

(A) F, F, F, F, F,
(B) V,V,V,V,V,
(C) F, F, V, V, V
(D) F, F, F, V, V

Boa Prova!
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 PROVA DO 1° ANO - VÔLEI DE QUADRA

O voleibol foi criado em 1895, pelo professor de Educação Física William G. Morgan, diretor da Associação Cristã de Moços (ACM), na cidade de Holyoke, Massachusetts, Estados Unidos.

01- Marque (C) para as CERTAS e (E) para as ERRADAS.
(  ) Para se jogar voleibol são necessários 12 jogadores divididos igualmente em duas equipes de seis jogadores em cada time.
(    ) O campo mede 18 metros de comprimento por 9 de largura, e é dividido por uma linha central em dois quadrados com lados de nove metros que constituem as quadras de cada time.
(    ) No voleibol, a zona de ataque fica próxima a linha de fundo da quadra.
(     ) O vôlei sempre foi chamado de voleibol.

(A) V, V, F, F
(B) V, V, V, V
(C) F, F, F, F
(D) V, F, V, F
(E) F, V, F, V

02- Podemos afirmar sobre o vôlei:
(A) O vôlei foi criado no Brasil
(B) O vôlei foi criado nos Estados Unidos
(C) O vôlei foi criado no Uruguai
(D) O vôlei foi criado no Japão
(E) O vôlei foi criado no Maranhão

03- O voleibol chegou ao Brasil por volta de 1915, pelo colégio ACM Associação Cristã de Moços de:
(A) Tocantins e depois aos demais estados.
(B) Rio de Janeiro e depois aos demais estados.
(C) São Paulo e depois aos demais estados.
(D) Maranhão e depois aos demais estados.
(E) Minas Gerais e depois aos demais estados.

04- O vôlei é jogado de que maneira?
(A) O voleibol é jogado por duas equipes de 5 jogadores cada uma, a equipe é orientada por um técnico e composta por 10 jogadores.
(B) O voleibol é jogado por duas equipes de 7 jogadores cada uma, a equipe é orientada por um técnico e composta por 14 jogadores.
(C) O voleibol é jogado por duas equipes de 10 jogadores cada uma, a equipe é orientada por um técnico e composta por 20 jogadores.
(D) O voleibol é jogado por duas equipes de 6 jogadores cada uma, a equipe é orientada por um técnico e composta por 12 jogadores.
(E) O voleibol é jogado em uma piscina de 40 metros de comprimento por 20 metros de largura.

05-  Complete a frase:
A quadra de vôlei é formada por um retângulo com _____________ de comprimento, por ____________  de largura, e está dividida em dois quadrados que compõem a quadra de cada time. A rede mede 9 metros de comprimento por um metro de altura, as antenas ficam nas bordas laterais da rede e medem 1,8 metros cada, ela serve para da delimitar o espaço aéreo da quadra, ficando _________ acima da rede.

(A) Nove metros - Dezoito metros - Um metro
(B) Dezoito metros - Nove metros - Oitenta cm
(C) Nove metros - Dezoito metros – Oitenta cm
(D) Dezoito metros - Nove metros - Um metro
(E) Dez metros – Nove metros – Oito metros

06- São fundamentos do Vôlei:
(A) Arremesso, Salto com vara, Bloqueio, Toque, Recepção, Manchete, Cortada, Levantamento.
(B) Defesa, Salto com vara, Bloqueio, Toque, Recepção, Manchete, Cortada, Levantamento.
(C) Defesa, Bloqueio, Toque, Recepção, Manchete, Cortada, Levantamento.
(D) Arremesso, Defesa, Bloqueio, Toque, Recepção, Manchete, Cortada, Levantamento.
(E) Remo, Braçada, Mergulho, Arremesso, Cortada.

07- É considerado com sendo uma das regras do Vôlei:
(A) Saída de bola pelo centro da quadra
(B) Os atletas de defesa podem atacar e bloquear, sem a possibilidade de cometer infração.
(C) O jogador do saque tem o tempo que precisar para executar o saque.
(D) Os atletas de defesa não podem atacar na área de ataque e nem bloquear, exceto com a bola abaixo da borda superior da rede.
(E) Todos os atletas tem que ter mais de um metro e noventa centímetros.

08- Quais as posições dos jogadores em quadra na hora do jogo de vôlei?
(A) Levantador, Líbero, Ala e Meio de Rede.
(B) Levantador, Líbero, Pivô e Meio de Rede.
(C) Levantador, Líbero, Ponta e Meio de Rede.
(D) Levantador, Líbero, Ponta e Pivô.
(E) Levantador, Líbero, goleiro, zagueiro e atacante.


Boa Prova!
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PROVA DO 1° ANO - NUTRIÇÃO E ATLETISMO



01- Carboidratos ou hidratos de carbono são alimentos compostos por uma combinação de amidos, açúcares e fibras – a sua função é fornecer a energia que o nosso corpo precisa para a atividade física. São de digestão mais lenta e mantêm os níveis de açúcar no sangue. Neles se incluem os:
(A) Cereais Integrais, Frutas, Feijões e Legumes.
(B) Cereais Integrais, Frutas, Feijões e Água.
(C) Cereais Integrais, Frutas, Feijões e Sal.
(D) Cereais Integrais, Frutas, Feijões e Pedra.

02- Os legumes e frutas são ricos em vitaminas, fibras e antioxidantes, pobres em calorias e uma grande fonte de nutrientes e ajudam a proteger contra certos tipos de cancros e outras doenças. Podemos afirmar sobre os legumes e frutas:
(A) Serve para ganho de peso, pois são ricos em calorias.
(B) Serve para uma dieta saudável devem constar de todas as refeições.
(C) Serve para o aumento da pressão arterial podendo levar a morte.
(D) Serve como complemento, pois são pobres em vitaminas, fibras e antioxidante.

03- Todas as células do nosso corpo contêm proteínas sendo esta de vital importância para o crescimento e desenvolvimento durante a infância, para a pele, músculos, órgãos e glândulas. A falta de proteínas na dieta pode resultar num crescimento lento, baixa imunidade, redução de massa muscular e pode ainda enfraquecer o sistema respiratório e cardíaco. Existem em vários alimentos tais como:
(A) Carnes magras, peixe, leite e derivados, ovos, pão e massas integrais, nozes, feijão, manteiga de amendoim.
(B) Alface, couve, repolho, tomate, leite e derivados, pão, massas integrais, feijão...
(C) Bolacha, bolos refinados, farinha, alface, folhas em geral, refrigerante, sorvete...
(D) As proteínas não são alimentos, portanto nenhuma das respostas está certa.

04- O atletismo é um conjunto de atividades esportivas (corrida, saltos e arremessos), que tem a origem nas primeiras Olimpíadas realizadas na Grécia Antiga. Nos primeiros Jogos Olímpicos, realizados em 776antes de Cristo, eram realizadas provas de corridas e arremessos de peso.

Podemos afirmar sobre as corridas no atletismo:
(A) As corridas não são disputadas em Olimpíadas.


(B) As corridas só podem ser feitas em estádios, e numa pista de atletismo.
(C) As maratonas são provas curtas e não exigem grande esforço dos atletas.
(D) Corridas disputadas em pistas ovais, 100, 200, e 400 metros rasos fazem parte do atletismo.

5- São consideradas provas de revezamento no atletismo:
(A) Corridas com obstáculos, 100, 110 e 400 metros.
(B) Provas de 100 metros e 400 metros.
(C) Salto com vara.
(D) Arremesso de peso.

06- Fazem parte das provas dos Arremessos e Lançamentos no atletismo.
(A) Arremesso de pedra, sendo cada pedra com pesos diferentes.
(B) Arremesso de madeira, sendo ela de formato angular com fraturas nas extremidades.
(C) Arremesso de peso, lançamento de dardo, de martelo e de disco.
(D) Arremesso de peso, lançamento de dardo, de pedra, de madeira e de disco.

07- Decatlo praticada por homens, numa mesma prova são envolvidas dez modalidades do atletismo. As modalidades do Decatlo são:
(A) Ciclismo; Futsal; salto em altura; arremesso de peso; 400 metros; 110 metros com barreira; lançamento de disco; lançamento de dardo; salto com vara e corrida de 1500 metros.
(B) Maratona; salto em distância; salto em altura; arremesso de peso; 4000 metros; 1100 metros com barreira; Futsal; lançamento de dardo; salto com vara e corrida de 1500 metros.
(C) Natação; salto em distância; salto em altura; arremesso de peso; Vôlei; 110 metros com barreira; lançamento de disco; lançamento de dardo; salto com vara e corrida de 1500 metros.
(D) Corrida 100 metros; salto em distância; salto em altura; arremesso de peso; 400 metros; 110 metros com barreira; lançamento de disco; lançamento de dardo; salto com vara e corrida de 1500 metros.

08- Heptatlo prova combinada que envolve sete modalidades do atletismo, prova disputada por:
(A) Pessoas com necessidades especiais
(B) Prova disputado só por homens.
(C) Prova combinada somente para mulheres.
(D) Prova disputada tanto por homens como pelas mulheres.
Boa Prova!