EDUCAÇÃO FÍSICA
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1ª
SÉRIE
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BIMESTRE
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CONTEÚDO BÁSICO
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1º
BIMESTRE
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Ø Conceito de atividade física e aptidão física
Ø A importância da atividade física para uma vida
saudável
Ø Imagem corporal e distúrbio de imagem
Ø Jogos e brincadeiras
Ø Brincadeira como uma invenção humana
Ø Jogos Pré Desportivos
Ø Desvios comportamentais: Anorexia, Bulimia,
Vigorexia, Esteroides e Anabolizantes.
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2º
BIMESTRE
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Ø Nutrição: Carboidratos, proteínas, gorduras, fibras
e vitaminas.
Ø Atletismo: Corridas rasas e de fundo; Saltos em
distância e em altura; arremessos.
Ø Principais provas Olímpicas
Ø Campeões Olímpicos
Ø Regras oficiais.
Ø Treinamento intervalado
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3º
BIMESTRE
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Ø Diabetes: Causas, sintomas e tratamento.
Ø Vôlei de quadra: Identificar elementos técnicos,
sistemas táticos individuais e coletivos.
Ø Evolução do vôlei e atualidade, regras oficiais.
Ø Vôlei inclusivo (Vôlei sentado)
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4º
BIMESTRE
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Ø Noções de primeiro socorros: Lesões no Esporte.
Ø Handebol: Identificar elementos técnicos, sistemas
táticos individuais e coletivos.
Ø Sistema de jogo
Ø Evolução e atualidade.
Ø Regras oficiais
Ø Jogos cooperativos/ Inclusão
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2ª
SÉRIE
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BIMESTRE
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CONTEÚDO BÁSICO
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1º
BIMESTRE
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Ø Hipertensão arterial: Causas sintomas e tratamentos.
Ø Musculação: Força e resistência muscular;
hipertrofia muscular; exercícios aeróbicos e anaeróbicos.
Ø Testes motores: Força, velocidade e agilidade.
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2º
BIMESTRE
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Ø Ginástica Formativa – Corretiva – Compensação:
Prevenção; Hábitos posturais.
Ø Vôlei de praia: Identificar elementos técnicos,
sistemas táticos individuais e coletivos.
Ø Sistema de jogo
Ø Evolução e atualidade.
Ø Regras oficiais
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3º
BIMESTRE
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Ø Esportes: Mídia e Capitalismo
Ø Basquete: Identificar elementos técnicos, sistemas
táticos individuais e coletivos.
Ø Sistema de jogo
Ø Evolução e atualidade.
Ø Regras oficiais
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4º
BIMESTRE
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Ø Corpo humano – Anatomia
Ø Conhecimento básico de anatomia e fisiologia –
Exercício Físico
Ø Sistema esquelético e articulações: Movimentos
realizados durante as práticas corporais.
Ø Jogos olímpicos
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3ª
SÉRIE
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BIMESTRE
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CONTEÚDO BÁSICO
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1º
BIMESTRE
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Ø Ginástica de academia: Noções de treinamento
funcional; prevenção de doenças através do exercício físico.
Ø Tênis de mesa: Identificar elementos técnicos,
sistemas táticos individuais e coletivos.
Ø Sistema de jogo
Ø Evolução e atualidade.
Ø Regras oficiais.
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2º
BIMESTRE
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Ø Movimento e Qualidade de vida: Hábitos saudáveis
relacionados a prática de atividades físicas; envelhecimento saudável; e
práticas corporais; respeito e dignidade.
Ø Futsal: Elementos técnicos, sistemas táticos
individuais e coletivos.
Ø Sistema de jogo
Ø Evolução e atualidade.
Ø Regras oficiais.
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3º
BIMESTRE
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Ø Atividades rítmicas e expressivas: Atividades que
tenham a intenção de expressar e comunicar através dos gestos corporais e
estímulos sonoros; Ritmos com movimentos complexos.
Ø Danças Populares
Ø Sedentarismo X Exercício Físico: Benefícios da
prática de atividade física regular; prevenção da obesidade; combate ao
estresse e à depressão; redução de risco de morte por infarto ou derrame.
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4º
BIMESTRE
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Ø O esporte como forma de inclusão
Ø Esporte Paralímpicos; História e evolução.
Ø Xadrez: peças do jogo; noções de regras; movimento
das peças.
Ø Jogo cooperativo – Inclusão
Ø Desportos Opcionais: Badminton; Ciclismo
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