EDUCAÇÃO FÍSICA
1ª SÉRIE
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BIMESTRE
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CONTEÚDO BÁSICO
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1º BIMESTRE
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Ø Conceito de atividade física e aptidão física
Ø A importância da atividade física para uma vida saudável
Ø Imagem corporal e distúrbio de imagem
Ø Jogos e brincadeiras
Ø Brincadeira como uma invenção humana
Ø Jogos Pré Desportivos
Ø Desvios comportamentais: Anorexia, Bulimia, Vigorexia, Esteroides e Anabolizantes.
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2º BIMESTRE
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Ø Nutrição: Carboidratos, proteínas, gorduras, fibras e vitaminas.
Ø Atletismo: Corridas rasas e de fundo; Saltos em distância e em altura; arremessos.
Ø Principais provas Olímpicas
Ø Campeões Olímpicos
Ø Regras oficiais.
Ø Treinamento intervalado
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3º BIMESTRE
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Ø Diabetes: Causas, sintomas e tratamento.
Ø Vôlei de quadra: Identificar elementos técnicos, sistemas táticos individuais e coletivos.
Ø Evolução do vôlei e atualidade, regras oficiais.
Ø Vôlei inclusivo (Vôlei sentado)
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4º BIMESTRE
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Ø Noções de primeiro socorros: Lesões no Esporte.
Ø Handebol: Identificar elementos técnicos, sistemas táticos individuais e coletivos.
Ø Sistema de jogo
Ø Evolução e atualidade.
Ø Regras oficiais
Ø Jogos cooperativos/ Inclusão
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2ª SÉRIE
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BIMESTRE
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CONTEÚDO BÁSICO
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1º BIMESTRE
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Ø Hipertensão arterial: Causas sintomas e tratamentos.
Ø Musculação: Força e resistência muscular; hipertrofia muscular; exercícios aeróbicos e anaeróbicos.
Ø Testes motores: Força, velocidade e agilidade.
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2º BIMESTRE
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Ø Ginástica Formativa – Corretiva – Compensação: Prevenção; Hábitos posturais.
Ø Vôlei de praia: Identificar elementos técnicos, sistemas táticos individuais e coletivos.
Ø Sistema de jogo
Ø Evolução e atualidade.
Ø Regras oficiais
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3º BIMESTRE
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Ø Esportes: Mídia e Capitalismo
Ø Basquete: Identificar elementos técnicos, sistemas táticos individuais e coletivos.
Ø Sistema de jogo
Ø Evolução e atualidade.
Ø Regras oficiais
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4º BIMESTRE
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Ø Corpo humano – Anatomia
Ø Conhecimento básico de anatomia e fisiologia – Exercício Físico
Ø Sistema esquelético e articulações: Movimentos realizados durante as práticas corporais.
Ø Jogos olímpicos
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BIMESTRE
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CONTEÚDO BÁSICO
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1º BIMESTRE
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Ø Ginástica de academia: Noções de treinamento funcional; prevenção de doenças através do exercício físico.
Ø Tênis de mesa: Identificar elementos técnicos, sistemas táticos individuais e coletivos.
Ø Sistema de jogo
Ø Evolução e atualidade.
Ø Regras oficiais.
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2º BIMESTRE
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Ø Movimento e Qualidade de vida: Hábitos saudáveis relacionados a prática de atividades físicas; envelhecimento saudável; e práticas corporais; respeito e dignidade.
Ø Futsal: Elementos técnicos, sistemas táticos individuais e coletivos.
Ø Sistema de jogo
Ø Evolução e atualidade.
Ø Regras oficiais.
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3º BIMESTRE
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Ø Atividades rítmicas e expressivas: Atividades que tenham a intenção de expressar e comunicar através dos gestos corporais e estímulos sonoros; Ritmos com movimentos complexos.
Ø Danças Populares
Ø Sedentarismo X Exercício Físico: Benefícios da prática de atividade física regular; prevenção da obesidade; combate ao estresse e à depressão; redução de risco de morte por infarto ou derrame.
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4º BIMESTRE
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Ø O esporte como forma de inclusão
Ø Esporte Paralímpicos; História e evolução.
Ø Xadrez: peças do jogo; noções de regras; movimento das peças.
Ø Jogo cooperativo – Inclusão
Ø Desportos Opcionais: Badminton; Ciclismo
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